晒伤后如何快速恢复美白

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晒伤后如何快速恢复美白

　　晒伤后如何快速恢复美白，一般皮肤长期处在阳光照射之后，大概率都会出现脱皮或者红斑等情况，这就是晒伤，当然当皮肤晒伤之后一定要及时的处理，以下了解晒伤后如何快速恢复美白。

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　　 一、皮肤晒伤后如何修复美白

　　 1 、清凉沐浴露

　　晒后的肌肤一般都十分脆弱，要尽量避免用碱性的沐浴露洗身体，也绝对不可以这个时候做身体去角质喔!清凉配方的沐浴露有助于身体肌肤的安抚和修复。

　　 2、 芦荟胶修复法

　　万用芦荟胶，同样和脸部肌肤一样我们同样可以选择芦荟胶，在用冰水镇静肌肤之后，在晒伤的地方厚厚的涂抹上一层芦荟胶，15分钟以后冲洗干净即可，这是补充肌肤水分的最好最快捷的方法，当然新鲜的芦荟最好哦。

　　 3 、维生素E修复法

　　天然的VE可以美白皮肤，用热毛巾敷1-2分钟，使毛孔完全打开。取一颗VE的内容物均匀的涂在脸上，轻轻打圈按摩2-5分钟，5-10分钟后，用温水把脸洗干净。你也可以选择服用几粒，从内调理。

　　 4、 西瓜皮修复法

　　夏天的水果少不了西瓜，由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎功效。清洁脸部后，用西瓜皮涂抹在晒伤处反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。

　　 5、 茶水修复法

　　茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，对于轻微晒伤的皮肤非常管用。清洁脸部后，泡一杯茶，用棉球蘸茶水均匀涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，5-10分钟后再用清水洗净即可。

　　 二、夏季晒伤后如何快速恢复美白

　　1、用醋沐浴使皮肤光滑：将250ml的苹果醋倒入浴缸内，泡10分钟，宛如洗温泉，让肌肤保持健康的弱酸状态;

　　2、用醋漱口预防感冒：当你感到有些不舒服，好似感冒时，你可以倒20ml的醋于杯中，再以5-6倍的水稀释，用来漱口;

　　3、黄豆泡醋治疗便秘、高血压：生黄豆放入大罐里，倒入三倍米醋泡4天，从第5天开始，每天吃5-10粒黄豆，能治疗便秘和高血压。存入冰箱中，更可延长保存期限;

　　4、蛋壳醋液含丰富钙质：将一个生蛋壳洗净后，放入180ml米醋中，泡3天，3天后用筷子搅拌，丢掉薄皮即可。每天以5-7倍水掺两茶匙醋液饮用;如果再加一匙蜂蜜，风味更佳;

　　5、盐醋水可治冷脚症和香港脚：一升热水(洗澡水的热度)中，加入一大匙多一点的盐和3100ml的醋，用来浸泡脚部约10-20分钟，可以改善脚冰冷和香港脚;

　　6、醋拌面粉可治疗扭伤、撞伤：当你撞伤或扭伤时，可以将120ml的醋与100克面粉调成糊状，抹在纱布上贴于患处，再在纱布外层再贴张油纸，以绷带绑好，更能防止溢漏;

　　7、冰水加醋能解酒：喝了酒或觉得疲劳时，饮些加了醋的冰水，可以很快解酒和消除疲劳。冰水中除了加20-40ml的醋之外，也可以再添些蜂蜜或砂糖;

　　8、每晚擦醋预防长头皮：每晚睡觉前，擦一点酸醋在头皮根处，能预防头皮的产生;

　　9、清洁皮、铝、铜制品：用亚麻仁油和醋擦皮制品脏污处，然后用布擦净，立刻光洁如新。铝制器皿用久发，如用热醋浸泡20分钟，用清水洗净即可。铜器用久产生铜绿时，不防用醋和盐擦试，再用水洗净试干即可;

　　10、防钉子脱落：打钉子时，如果在钉子尖端沾点酸醋，钉子打进去后比较不易脱落;

　　11、使羊毛衣焕然一新：羊毛衣洗净时，在水中加点醋，羊毛衣就会变得美观如新。

　　 三、保护好自己的皮肤

　　1、冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。

　　2、黄瓜外敷。皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛。而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

　　3、芦荟面膜。将芦荟的果肉敷在晒伤的皮肤上，能有效镇痛以及美肤的效果。如果将芦荟与蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。敷面过程15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。

　　4、西瓜皮面膜。皮肤晒伤后，可用西瓜皮捣汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在伤痛处，可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

　　 四、晒伤皮肤后如何快速美白

　　1、发现自己晒伤以后，要立刻使用凉水冲晒伤部位，有条件的最好使用冰块镇定一下，或者用冰水敷一敷。

　　2、然后使用薄荷水，喷淋晒伤部位的皮肤，让ifu变得凉爽舒适，将去燥热和火气，帮助生长新的表皮组织。

　　3、接着使用纯正的芦荟凝胶或晒后修复冰晶，涂抹晒伤部位，涂抹的时候要轻柔缓慢，让皮肤充分吸收这些养分。

　　4、每晚，用珍珠粉和牛奶调和好，敷在晒伤部位，过15分钟之后，用清水洗干净就可以了，这样会让皮肤显著增白。

　　5、平时没事，在办公室里，可以使用玫瑰、薰衣草、薄荷、茉莉等鲜花纯露喷一下晒伤皮肤，让皮肤保持，增加弹性，并起到美白细腻的作用。

　　6、晒伤以后，切记要尽量避开阳光直射的地方，减少出门次数，并且避开午后阳光特别猛烈的时间段，减少光照。

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　　 晒后肌肤修护三部曲

　　一、无论你使用的是何种防晒用品，都会阻碍皮肤的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉尘污染，会给皮肤带来重负。太阳下山后你要为你的皮肤做的第一件事就是彻底做个扫除。值得一提的是，如果在室外做的活动过多，回家之后发现脸像个大苹果红红的，在清洁皮肤之前，你还得关注一下问题：发炎。

　　可以先把毛巾用冷水或冰水浸湿，反复轻按发红部位，直到恢复正常脸色，皮肤刺痛感慢慢消失。然后就可以使用洁面乳清洁面部了，注意尽量选择性质温和的产品，受伤的脸可再也受不了碱性过强的去油脂洁面产品的蹂躏了。

　　脸面上的事处理完之后也不要忘了身体的其它部位。它们可也是饱受烈日之苦的。来个晒后保养吧！最好不要再选择淋浴，试试泡个舒服澡。在泡澡水中加入一汤匙荷荷芭油，4滴洋甘菊精油，3滴天竺葵精油，记得水温不要太高，不然这些好不容易觅得的好东西可就挥发了。

　　荷荷芭油富矿物质、蛋白质，类似胶原质的物质能迅速渗入受伤发炎的皮肤。洋甘菊能舒缓、安抚、止痛。天竺葵具有抗菌、收敛的特性，并能使你的皮肤看起来更有光泽。

　　二、敷芦荟之所以能大张其道是因为自有其妙用，晒后，它就是一个修护的大功臣。取新鲜芦荟洗净，去除外面的表皮，切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你)，敷在晒伤后的部位。这种最自然、最简单的护肤有如久旱逢甘露一般。芦荟对皮肤具有特别的镇静效果，在晒了一天的太阳之后轻敷晒伤发红的部位，能让皮肤感觉特别清新、凉爽。

　　三、市场上有很多晒后修护的产品可供选择，这里向大家介绍一个自制修护产品秘方。芦荟取其胶汁与干燥的甘菊花以3：l的比例加水用小火加热，注意火力不要太猛，加热时最好守在一边，不要让水煮沸，待甘菊花煮成散状，关火，冷却，然后滤掉汤汁中的固体物质。取一匙维生素E油和2到3滴薄荷油加入搅拌均匀，倒入瓶内加盖冷藏。要用的时候像其它晒后修护产品一样涂抹在脸上就行了。

　　 晒后吃什么美白

　　 1、草莓

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

　　 2、柠檬

　　含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

　　 3、樱桃

　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的.人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　 4、牛奶

　　牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用，但个别人有过敏现象。

　　 5、坚果

　　坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

　　 6、芦笋

　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　　 7、蘑菇

　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

　　对于夏天大家晒后吃什么美白这个问题，上面这篇文章为我们介绍了几种有助于晒后修复美白的食物，即樱桃、柠檬、草莓、牛奶、坚果、芦笋和蘑菇。这些食物在所含有的营养成分能够有效地帮助我们美白晒后的皮肤，大家记住了吗？

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　　 揪出秋季肌肤杀手 减少晒伤恢复美白

　　其实我们平日所说的晒伤实际上是一种日光性皮炎，经日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的急性炎症反应。一般情况下，皮损局限在曝光部位，会有灼痛感，同时有瘙痒、刺痛感。

　　 白领更易晒伤

　　比起常常进行户外活动的女生，“晒不起”尤以年轻女性居多，伤得最普遍的是脸、手、腿、脖子等部位。办公室里的白领一族，由于平时接触猛烈阳光的机会少，更容易被晒伤。因此小细纹、黑色素也就会更加汹涌的来袭。

　　 防晒措施

　　防晒的重要性不言而喻，尤其对于“晒不起”的白领来说，需要更加强化防晒意识，才能保护好肌肤哦。

　　首先要避免在上午11时到下午3时受到阳光的暴晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。尽量涂防晒霜，而且每年需要更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方。因为汗水会把防晒品冲掉，所以应该每隔几个小时再涂一遍。另外最好穿深色长衣，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。

　　防晒做得再好，也不代表肌肤不会被晒黑哦！想要肌肤无压力晒太阳，还得学会晒后美白。如果肌肤被晒得轻微发红，那么可不能一回来就把美白精华往脸上倒。应该立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，最后再依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

　　发热的时候肌肤一般都会比较敏感，注意使先用具有镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。对于发热的肌肤，镇静是第一要务，因此美白必须要隔上几个小时才能进行哦，如果晒了一天，黄昏才回家，当晚最好暂停美白程序哦。但是可以使用具有亮白效果的喷雾，最后涂上保湿面霜，依然可以得到美白效果哦。

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