青少年经常熬夜，作息日夜颠倒会有什么影响？

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青少年如果经常熬夜的话会带来非常多的消极影响。

第一，影响青少年的正常发育。

因为所处的阶段是青少年阶段，这一阶段也是身体发育的最佳时期。而充足的睡眠是保证青少年能够正常发育的重要前提。青少年时期是孩子发育的重要阶段，青少年的个子生长情况一般是在晚上九点到凌晨一点之间，所以这段时间的睡眠对于孩子来说是非常重要的。只有在这段时间内保证自己所处在睡眠的一种情况下才能够更好地刺激青少年体内的生长激素，保证孩子的茁壮成长。相反如果青少年出现熬夜的情况，在这段时间内没有得到充足的休息会影响孩子的身高情况。

第二，出现记忆力下降的情况。

对于经常熬夜的人来说大脑得不到充足的休息，长期处在运作的过程中会使脑部有疲惫的感受。如果长期处出在这种情况下，不仅大脑得不到充足的休息还会直接导致记忆力下降的这种情况。对于青少年来说，正处在学习知识的阶段，如果出现记忆力下降会直接影响到自身的成绩以及学习的率是非常严重的一件事情。

第三，导致视力下降。

在正常休息的时间如果青少年出现熬夜作息日夜颠倒的情况，对于眼睛来说会造成非常大的伤害眼部会出现的疲劳的现象，直接导致视力下降的这种情况。一般来说在孩子熬夜的情况下，家中所开的灯不会非常的明亮，甚至会出现光线不好的情况。如果长期处在这种环境下，会使视力下降的非常快，特别是在孩子熬夜玩手机或者是熬夜看书的情况下。而青少年又处在发育的一个阶段，如果提前的出现视力下降的情况会更加的严重。

如果青少年经常熬夜作息日夜颠倒的话，可能会对他们的生其发育造成很严重的影响，可能会长不高或者发胖

这样的熬夜，可以让青少年脾气暴躁。那么身体整体也会差很多，变得特别虚弱，给他们以后带来太多的问题。

熬夜相当于是慢性自杀，会让自己体质变差，身体提抗力降低，皮肤变差，老得快，晚上本应该是身体器官休息的时候，还让它们超负荷运转，肯定会减少使用寿命。

第一会产生黑眼圈，第二每天的精神都不会太好，第三就是会导致新陈代谢紊乱。

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