你身边最长寿的人的心态是怎样的?

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~ 看到的82岁以上老人,都是大大咧咧和随便性格的人,有点童心,但每天都会走路。

上次去野生动物园玩,看表演时,人太多,一个大概至少85岁的老人没有座位,老人就随地坐着看。

而后来过一个小时,到另一个表演场,老人就早早坐在座位上等开场了。

估计是这边结束,就离开到那边。

还有一个老人玩过山车时(那种小型的),拿着保温水杯,工作人员让他把水壶放到储物柜里,老人说他以前能玩大型过山车时,手上都拿着保温水杯。

小编去要求下幼儿园小朋友不哭不闹?
同理!老年人又称老小孩!懂吗?!!

心态自然是很好,不去过多抱怨,很乐观,就是我们现在说的佛。

要少生气,心情愉快。饮食、起居、生活有规律。早睡、早起,多在户外呼吸新鲜空气,多运动,身体健康。欲望少点;攀比少点;心态平衡点;知足常乐点;改变能改变的,接受不能改变的;根据自己的能力去生活,不要让别人的生活状况左右了自己的心情。总之,心态好,心情好,身体好,人就能够长寿。

生命在于运动,不管是年轻人还是老人都一样,经常可以让体内细胞保持活性,长寿的老人没有一个懒的,都很勤快,即使干不了重活了,行动没以前方便了,但还是坚持每天走动走动。小编这里就有一个快110岁的老人,每天都坚持走至少5里路,这个习惯坚持了60年。可见运动对长寿的重要性。


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