一个月能减40斤吗？？？急
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急求 怎么在一个月内减到40斤~
不吃，多运动。是在太饿了就睡觉！
这比较安全。
不过你要是太着急就只能借助药物了
不过有些危险哦
每天吃水果
在肚子上
腿上裹上保鲜膜，然后做运动，运动之后，会发现里面全是汗~
祝你成功
40斤，可不少。减肥不能贪急，会伤身体，健康最重要。
真要减，饥饿减肥最有效果，但要注意方法步骤，不能完全不吃把胃搞坏了或没精力工作生活，具体视情况个人掌握。再次提醒，减肥还要重视健康，有健康的身体和乐观的心态这才重要。
一个月瘦40斤？
听说过
没见过
建议你选择抑制食欲和增加代谢的药物.
千万不要吃什么肠清茶之类的腹泻产品.
我就在吃这种减肥药.
一个多月了瘦了16斤.
只是现在弄的每天都吃的狠少.因为更本不想吃.
可是心跳特别快.120次/分左右.
会特别口干.猛喝水.
现在月经来了就没再吃了.
一边调整停滞期.一边保持健康.
PS:因为我狠懒也没有时间所以我没用运动.
如果你药物+运动的话效果应该会更好哦.
希望你和我一样可以减肥成功.
说实话，一个月四十斤不是没有可能。但是太伤害身体。而且就算在一个月内减下去，也是很容易反弹的。我觉得慢慢减少食量，多食蔬菜，少食面食。减肥是一个长期工程哦
一个月能减40斤吗？？？急视频
相关评论：18030461774：一个月瘦40斤可能吗?
慕览程答：每三餐都吃七分饱，多吃水果和蔬菜，这样坚持体育锻炼一个月是可以瘦的，但是瘦40斤有点瘦的太快了，身体肯定是有点接受不了
18030461774：一个月如何狂瘦40斤?
慕览程答：一个月内无法狂瘦40斤。以下是一些实用方法来实现短期的快速减重：1.合理的饮食调整：大幅度的体重下降必然需要通过科学的饮食管理来实现。首先要减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，并逐步增加蔬菜、水果及富含蛋白质的食物的比例。建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时，可以尝试减少部分食量，特别...
18030461774：一个月如何瘦40斤
慕览程答：在一个月内减掉40斤体重是一个非常剧烈的减重目标，通常不建议采取这种方式，因为它可能对身体健康造成不利影响。理想的减肥速度是每周减少1到2磅，这需要通过健康的饮食习惯和适量的运动来实现。饮食调整：1. 减少高糖、高脂肪食物的摄入，选择低热量、高纤维的食物。2. 控制饮食分量，避免过量进食。3....
18030461774：怎样才能在一个月里减轻40斤体重?
慕览程答：就现在的常人的身能来说 你做不到 你可以去当地的健身馆了解一下 还可以去当地的医院或医生朋友哪里咨询 一个月减四十斤 是对人身非常大冲击的一件事 会出人命的
18030461774：如何一个月瘦40斤?
慕览程答：一个月想减40斤，难度是比较大的，这样快速的减肥，对身体是极不利的，不建议采取。怎样减肥呢？建议运动减肥。再加上合理的控制自己的饮食。。运动方面选择自己适合的方式，都说早上快步走或者是跑步半个小时，晚上晚饭后一小时进行快步走一小时，或者是慢跑和快跑相结合，这样错开了运动也可以，平时...
18030461774：一个月通过各种方法能让一个人减40斤吗
慕览程答：能，只要你下定决心。运动、节食加药物
18030461774：怎样能一个月减40斤
慕览程答：百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。5..如果非常胖...
18030461774：怎样在一个月之内瘦40斤
慕览程答：1. 首先，要明确一点，一个月内减掉40斤体重可能对身体造成不必要的负担。健康的减肥速度通常建议为每周减少1到2斤。2. 减肥时，可以考虑减少用餐次数，但更重要的是注意餐量的控制。相比于每天吃四到五顿小餐，每天吃两到三餐但每餐适量会更有效。3. 增加运动量，摄入丰富的水果和蔬菜。健康的饮食...
18030461774：怎样在一个月减肥40斤,发现自己越来越胖了,郁闷
慕览程答：运动加节食，不过一个月四十斤太不切实际了，而且你的身体也受不了，
18030461774：一个月如何狂瘦40斤?
慕览程答：减肥的关键在于热量消耗，如果要实现一个月减掉40斤的目标，需要付出相当大的努力。首先，饮食调整是关键，建议每天只在中午进食一次，主食需彻底戒掉。离开饭桌时，务必保持一定的饥饿感，可适量吃苹果，但一天不超过3个，避免香蕉、桃子、火龙果等水果，以及含糖或蛋白质丰富的饮料。此外，运动也必不可...
每天喝几千毫升的水，一日三餐照常，只是要少吃白米饭，可以多吃点蔬菜，杜绝零食。我就是这样瘦了20多斤的，没有运动过，只是偶尔在睡觉前蹬几下自行车。如果你再加上运动的话，效果应该是很明显的。
有一种代糖，吃了之后可以维持身体需要的糖分，吃完了光喝水人不会觉得饿，不激烈运动也不会有头晕的情况。你可以试试。
但是不建议连续吃，因为时间长的话容易损伤肝脏。
建议吃十天停一下。
有个同事吃了20天瘦了15kg
不吃，多运动。是在太饿了就睡觉！
这比较安全。
不过你要是太着急就只能借助药物了
不过有些危险哦
每天吃水果
在肚子上
腿上裹上保鲜膜，然后做运动，运动之后，会发现里面全是汗~
祝你成功
40斤，可不少。减肥不能贪急，会伤身体，健康最重要。
真要减，饥饿减肥最有效果，但要注意方法步骤，不能完全不吃把胃搞坏了或没精力工作生活，具体视情况个人掌握。再次提醒，减肥还要重视健康，有健康的身体和乐观的心态这才重要。
一个月瘦40斤？
听说过
没见过
建议你选择抑制食欲和增加代谢的药物.
千万不要吃什么肠清茶之类的腹泻产品.
我就在吃这种减肥药.
一个多月了瘦了16斤.
只是现在弄的每天都吃的狠少.因为更本不想吃.
可是心跳特别快.120次/分左右.
会特别口干.猛喝水.
现在月经来了就没再吃了.
一边调整停滞期.一边保持健康.
PS:因为我狠懒也没有时间所以我没用运动.
如果你药物+运动的话效果应该会更好哦.
希望你和我一样可以减肥成功.
说实话，一个月四十斤不是没有可能。但是太伤害身体。而且就算在一个月内减下去，也是很容易反弹的。我觉得慢慢减少食量，多食蔬菜，少食面食。减肥是一个长期工程哦
一个月能减40斤吗？？？急视频
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慕览程答：每三餐都吃七分饱，多吃水果和蔬菜，这样坚持体育锻炼一个月是可以瘦的，但是瘦40斤有点瘦的太快了，身体肯定是有点接受不了
慕览程答：一个月内无法狂瘦40斤。以下是一些实用方法来实现短期的快速减重：1.合理的饮食调整：大幅度的体重下降必然需要通过科学的饮食管理来实现。首先要减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，并逐步增加蔬菜、水果及富含蛋白质的食物的比例。建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时，可以尝试减少部分食量，特别...
慕览程答：在一个月内减掉40斤体重是一个非常剧烈的减重目标，通常不建议采取这种方式，因为它可能对身体健康造成不利影响。理想的减肥速度是每周减少1到2磅，这需要通过健康的饮食习惯和适量的运动来实现。饮食调整：1. 减少高糖、高脂肪食物的摄入，选择低热量、高纤维的食物。2. 控制饮食分量，避免过量进食。3....
慕览程答：就现在的常人的身能来说 你做不到 你可以去当地的健身馆了解一下 还可以去当地的医院或医生朋友哪里咨询 一个月减四十斤 是对人身非常大冲击的一件事 会出人命的
慕览程答：一个月想减40斤，难度是比较大的，这样快速的减肥，对身体是极不利的，不建议采取。怎样减肥呢？建议运动减肥。再加上合理的控制自己的饮食。。运动方面选择自己适合的方式，都说早上快步走或者是跑步半个小时，晚上晚饭后一小时进行快步走一小时，或者是慢跑和快跑相结合，这样错开了运动也可以，平时...
慕览程答：能，只要你下定决心。运动、节食加药物
慕览程答：百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。5..如果非常胖...
慕览程答：1. 首先，要明确一点，一个月内减掉40斤体重可能对身体造成不必要的负担。健康的减肥速度通常建议为每周减少1到2斤。2. 减肥时，可以考虑减少用餐次数，但更重要的是注意餐量的控制。相比于每天吃四到五顿小餐，每天吃两到三餐但每餐适量会更有效。3. 增加运动量，摄入丰富的水果和蔬菜。健康的饮食...
慕览程答：运动加节食，不过一个月四十斤太不切实际了，而且你的身体也受不了，
慕览程答：减肥的关键在于热量消耗，如果要实现一个月减掉40斤的目标，需要付出相当大的努力。首先，饮食调整是关键，建议每天只在中午进食一次，主食需彻底戒掉。离开饭桌时，务必保持一定的饥饿感，可适量吃苹果，但一天不超过3个，避免香蕉、桃子、火龙果等水果，以及含糖或蛋白质丰富的饮料。此外，运动也必不可...
