经常进行户外运动可以有效地休息眼睛,是否正确？

经常进行户外运动可以有效的休息.判断~

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　　1 、操作电脑的房间的光线应：
　　C. 适中

　　2 、后天性近视的初发年龄一般在多少岁？
　　C. 10-15岁

　　3 、对于青少年，以下哪项与近视眼的发生和发展最为密切？
　　A. 读书写字的时间长短

　　4 、少年儿童初次配眼镜，应该去哪里验光？
　　A. 正规医院眼科

　　5 、眼睛里刮进沙粒时该怎么办？
　　D. 轻闭眼睛让泪水冲走它

　　6 、读书写字时，胸部与桌子的适宜距离是多少：
　　C. 一拳

　　7 、做眼保健操时，应注意什么：
　　D. 以上都对

　　8 、看书写字时，光线最好从什么方向射来？
　　A. 左上方

　　多择题
　　1 、下列哪些习惯有利于保护眼睛？
　　A. 连续读写1小时后起身休息一下
　　B. 连续看电视1小时后起身休息一下
　　C. 连续操作电脑1小时后起身休息一下
　　D. 经常远眺

　　2 、以下说法正确的是：
　　A. 近距离看书、做作业会引起眼睛调节紧张
　　B. 体育课可缓解眼疲劳
　　C. 课外活动可缓解眼疲劳
　　D. 晚间做作业休息时，离开书桌并远眺可以缓解眼疲劳

　　3 、近视眼预防控制措施包括：
　　A. 创建良好的视觉环境
　　B. 养成良好的用眼卫生习惯
　　C. 坚持做眼保健操
　　D. 充足睡眠

　　4 、下列哪一项与近视眼的发生有关？
　　A. 读书写字光线
　　C. 看电视时间
　　D. 桌椅高度

　　5 、读书写字时，以下哪些姿势是正确的？
　　A. 眼睛距离书本1尺
　　B. 胸部距离书桌1拳
　　D. 姿势端正

　　6 、单纯性近视眼的特点包括：
　　A. 大多数为轻、中度近视
　　B. 发展不快
　　C. 戴合适的眼镜可获得良好的矫正视力
　　D. 发病与遗传、环境都有关

　　判断题
　　1 、近视后依然要积极预防近视度数的加深。
　　正确

　　2 、阳光下看书对眼睛没有坏处。
　　错误

　　3 、晚上用台灯时，光线应从正前方射来。
　　错误

　　4 、学校是青少年预防近视眼的重要场所。
　　错误

　　5 、每年6月6日是“全国爱眼日”
　　错误

　　6 、经常进行户外运动可以有效地休息眼睛。
　　正确

增加户外活动的时间超过2小时的儿童，是有明显的降低近视发病率。户外活动不但有时间让眼镜有休息的时间，而且户外活动的时候，因为有阳光自然光线的作用，不同波长的光线，和户外的生物调节作用，有利于减缓近视的发生发展。

这个说法是正确的，进行户外运动，眼睛可以眺望远处，另外一个没有进行近距离，所以保护眼睛效果特别好

经常参加户外运动，就可以有效的增加晒太阳的概率，而晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。另外晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用

经常户外活动，可以让自己眼睛得到很好的休息，多看绿色植物，可以更好的保护眼睛，减少视觉污染，让眼睛得到充分的休息

对青少年来说，造成近视发展的最大的环境因素有两个：太近距离太长时间用眼和缺乏户外活动。也就是说，想要预防近视，孩子在户外做什么不重要，不管是踢足球、放风筝、踢毽子还是野餐，只要在户外的时间足够长，近视的风险就会减少。
这是因为通过日光的照射可以促进多巴胺分泌，而多巴胺能有效预防近视的发生。
不过，也有不少家长担心在户外时间过长，紫外线会对眼睛产生伤害。其实完全没有必要。只要提前做好防护工作，比如戴好太阳镜和遮阳帽，就可以轻松解决，每天保持2小时以上的户外活动最好。

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