我是女生，天生皮肤就很黑，因此还被同学嘲笑，很想变白可是试了很多办法都没效果有没有更有效的方法推荐

我是一名高一学生 皮肤特别黑 经常被同学嘲笑 有没有什么快速变白或者变帅的方法？？？急~~~

多喝鲜奶，多吃水果。

小妹妹，你的同学们并不是嘲笑，我有一个朋友也很黑，可是她的人缘的很好，她自己也经常拿她的黑打趣，所以说，黑并不是你的问题，而是你的心态，记住人无完人就可以了，就算你变白了又如何，真正想要嘲笑你的人还是会找到你其他的地方他们认为是缺点的地方，而真正接纳你的人，就算你有再多的缺点他们也不会介意。

我以前跟你遭遇的一样，
你千万别自卑，别难过。
反正你就是每天要多喝水，尽量吃些水果，比如橙子那些，
还有外出，你一定要擦防晒霜，尽管现在是冬天，你都一定要擦，因为紫外线会让你皮肤更黑。
而且别懒，最好多带伞，有阳光就开着，10点到下午2.3点都尽量别出去，因为紫外线很强。
而且现在的天气，你应该补水，然还在做美白的功夫。。
不要因为黑就擦粉底之类的，很伤皮肤的。。
个人建议：虽然我也很黑，但皮肤天生这样，也是挺难改变的，被人嘲笑也是很难过很自卑的，但是如果你刻意去改变，如果变不白，你会很伤你皮肤的，而且你这个白是一个过程不可能那么快见效，而且天生黑，是更难见效的，所以你多补水让皮肤更水嫩的，好好爱你的皮肤吧。

我和你一样，但是现在我的肤色很正常哦
1.常用清水洗脸，尤其是夏天，要养成习惯

2.如果你觉得用洗面奶能把脸洗白，那就是进入了一个误区，洗面奶15—60元这个区间内，东西基本上没有区别，洗面奶只有一个作用，那就是清洁皮肤，所以你就不要指望洗面奶买多好能控油美白了，至少我从小试过无数个美白洗面奶，依然黑得融入夜色。曾经用了dior一款面乳，效果确实好，但是太贵了，我还是学生，不能拿爸妈的钱乱买，而且只要方法正确，根本就不需要砸钱去买高货。虽然一分钱一分货，只要你用P&G或者联合利华出的东西那些，都没好大区别的。我现在用的是可伶可俐的清透洗面奶，当然是为了配合搽脸的，个人觉得这个洗面奶很不错，便宜又好用，比起za，我觉得可伶可俐实用多了，清洁功能强大

3.睡前一定要洗脸，不管今天你是否画过妆，多晚多累多毛躁，都要洗脸。因为夜间毛细孔放松，如果脸没有洗干净，毛孔张合的过程就会吞掉你脸上的任何颗粒型的物质，所以睡前认真清洁面部，尤其重要，要养成习惯。下面介绍我自己用的3步洗脸法：

a.用比较热的水打湿面部，这样毛细孔会充分张开，然后用清洁类的洗面奶，以T型区为主，在脸上打圈

b.一分钟左右，用热水洗干净

c.然后用冰水，泼在脸上，这个步骤主要是为了充分收缩毛孔。

相信我，这个方法一定可以让你皮肤嫩滑有光泽，简直太神奇了太神奇了，但是一定要坚持

4.接下来是洗脸以后，其实个人认为晚上睡前可以不在脸上涂什么了。如果非要弄，可以弄点保湿的产品。我觉得limi蜂蜜保湿效果很好，不油腻，80多一瓶

5.早上起来清洁皮肤可以从简，清水洗净即可，注意：不要用毛巾使劲擦脸，要轻蘸干。尤其是眼睛周围以及唇部，这2个部位皮肤相当脆弱，也是衰老的开始部位，一定要注意保护

6.洗脸以后可以擦保湿的，然后用这个神奇的东西“可伶可俐清透净白露”强烈推荐，因为我用了一年多，几乎每天都用，皮肤真的在变好变白，别看它30块一瓶，这是我用过这么多产品中效果最好最好的一个（话说我久病成良医了），我也给很多朋友推荐过，用了很清透，不油腻，可以提亮肤色，白得很自然。试试你就知道了

7.至于隔离霜，我买了一瓶韩国的露韩饰BB霜，确实好用，不多说了，可以去看看淘宝评价，不过不适合干性肤质，油性妹妹夏天最佳选择。不过大家一定要买正规的哦，不要买大陆货

8.涂了BB霜再适当弄点腮红，不然太苍白了的感觉。

多吃点豆腐什么的豆制品。
用化妆品什么的是指标不治本的
所以还是食疗比较好

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