我现在读初三，1500米跑4分45秒，算快了吗？一个月后就校运会了，训练一个月可以提高多少成绩？4分40可以
来自： 更新日期：早些时候
我们快要校运会了，我报了一个1500，如果我每天跑1500米，这样训练可以吗？~
四分十秒左右可以达到国家二级水平，相对于校运会而且是初中你的成绩应该可以。如果你以前没有经过训练成绩会有大幅提高阶段，如果你学习不是很理想的话可以考虑高中练体育，相对来说只要文化过300专业过300就能走个本二，专业370左右本一，
1500米啊.很快了.我跑1000米要4分48呢
嗯，很块了，我们大学生1000M才3秒50左右
这个速度比较慢，要练练。
我现在读初三，1500米跑4分45秒，算快了吗？一个月后就校运会了，训练一个月可以提高多少成绩？4分40可以视频
相关评论：18873706842：关于初中1500米比赛成绩
华曹卷初三的男生比赛1500米，如果没有体育生参加都是普通的学生，一般在5分30秒就可以拿名次。不过我认为你现在不应该考虑名次的问题，你应该作好赛前的准备工作，只有准备充分了才会出好成绩。我也不知道你还有没有训练时间，就说一些比赛时要注意的事情吧。一、赛前两天休息，养精蓄锐。注意不要出伤病。...
18873706842：初三男子1500米成绩多少算好?我报了一千五,想问一下.3Q3Q!谢谢!谢谢了...
华曹卷初三至少要5分半，我们校运会5分半是第三名
18873706842：初三1500米长跑要多少速度才算合格?
华曹卷6分21秒以内
18873706842：我是一名初三的学生,男的,1500米跑到了5分36秒,这合格吗?
华曹卷，，，我只知道初一1000米3分46秒及格的说 一个月前才考过。。。悲了个催。。。1500米的话5分多钟那肯定不及格啦
18873706842：初三运动会1500米跑多少秒能拿名次?
华曹卷一般是4分30秒内或50秒。
18873706842：初三5000米成绩17分多算好吗 1500米4分30类
华曹卷应说要努力了。不光是离世界记录错4分多，而且你以初三了，差2分还行
18873706842：初三1600米没人代跑9分04秒,很慢么
华曹卷嗯，很慢，初中1500M一般是5.30到6.00左右比较优秀的成绩。其实高中和大学缺乏锻炼，一般人都是初中的成绩最好，所以孩子加油吧。每天练做不到就每周练，但是最好集中训练提高比较快，边际收益高。
18873706842：本人14岁,上初三,男的,跑1500米用6分钟快吗?
华曹卷一般，中等偏上水平。祝你幸福，请采纳。
18873706842：初中考高中1500米走特长要多少时间能收?
华曹卷您好，你的问题，我之前好像也遇到过，以下是我原来的解决思路和方法，希望能帮助到你，若有错误，还望见谅！高中生体育成绩1500米一般就是在5分左右,假如你是体育生,或者有这方面的特长.那你就可以跑进5分..一般的体育生成绩也就是在4分30左右.这算是好的.个别的有跑进4分20的.那他们就是属于...
18873706842：初三如何训练1500米?
华曹卷对于长跑你就应该多练肺活量，还有平时适当的加强锻炼，以及个人耐力很重
可以，不用跑的太快，刚开始快就可以
1000米跑3分23，这成绩还算可以，说明你跑步有一定的体力，中长跑最需要注意的是呼吸和节奏，1000米和800米，1500米的都节奏不一样，所以自己在跑步的时候记一下时间，只有知道自己的水平，你才可以合理的调节每一次的节奏，人多跑步容易兴奋过头，图一时之快，所以在跑步时心态很重要，自己跑自己的。还有绑沙袋跑步可以，但别太重，那玩意容易伤着自己，希望你能跑出好成绩，嘿嘿..........
算是比较快的了，一般国家二级运动员1500米的达标成绩是4分21秒，对于很多高中生以及大学生已经是相当大的难度了，而初中生来说达到你的成绩绝对是少数。大学1000米体能测试时间是3分50秒，你说你的成绩如何？或许高中你的1500成绩就可以达到国家二级运动员的水准了。四分十秒左右可以达到国家二级水平，相对于校运会而且是初中你的成绩应该可以。如果你以前没有经过训练成绩会有大幅提高阶段，如果你学习不是很理想的话可以考虑高中练体育，相对来说只要文化过300专业过300就能走个本二，专业370左右本一，
1500米啊.很快了.我跑1000米要4分48呢
嗯，很块了，我们大学生1000M才3秒50左右
这个速度比较慢，要练练。
我现在读初三，1500米跑4分45秒，算快了吗？一个月后就校运会了，训练一个月可以提高多少成绩？4分40可以视频
相关评论：
华曹卷初三的男生比赛1500米，如果没有体育生参加都是普通的学生，一般在5分30秒就可以拿名次。不过我认为你现在不应该考虑名次的问题，你应该作好赛前的准备工作，只有准备充分了才会出好成绩。我也不知道你还有没有训练时间，就说一些比赛时要注意的事情吧。一、赛前两天休息，养精蓄锐。注意不要出伤病。...
华曹卷初三至少要5分半，我们校运会5分半是第三名
华曹卷6分21秒以内
华曹卷，，，我只知道初一1000米3分46秒及格的说 一个月前才考过。。。悲了个催。。。1500米的话5分多钟那肯定不及格啦
华曹卷一般是4分30秒内或50秒。
华曹卷应说要努力了。不光是离世界记录错4分多，而且你以初三了，差2分还行
华曹卷嗯，很慢，初中1500M一般是5.30到6.00左右比较优秀的成绩。其实高中和大学缺乏锻炼，一般人都是初中的成绩最好，所以孩子加油吧。每天练做不到就每周练，但是最好集中训练提高比较快，边际收益高。
华曹卷一般，中等偏上水平。祝你幸福，请采纳。
华曹卷您好，你的问题，我之前好像也遇到过，以下是我原来的解决思路和方法，希望能帮助到你，若有错误，还望见谅！高中生体育成绩1500米一般就是在5分左右,假如你是体育生,或者有这方面的特长.那你就可以跑进5分..一般的体育生成绩也就是在4分30左右.这算是好的.个别的有跑进4分20的.那他们就是属于...
华曹卷对于长跑你就应该多练肺活量，还有平时适当的加强锻炼，以及个人耐力很重
