女生165体重135斤算很胖吗
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一般来说，计算标准体重常用的指标是BMI（身体质量指数），它通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。对于成年人，健康的BMI范围通常被认为是18.5到23.9。以一个身高165厘米、体重135斤（65公斤）的女性为例，其BMI为23.87，这个数值落在正常范围内。虽然接近24的临界点，但仍然属于健康体重范围。
要想健康减肥，可以采取以下几个策略：
1. 增加粗粮摄入：粗粮富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，清理体内垃圾，同时它们热量较低，有助于控制热量摄入。
2. 避免零食：零食往往缺乏必需营养，且热量高，容易导致肥胖。应减少或避免食用腌制、膨化、油炸等高盐分、高糖分和高脂肪的零食。
3. 控制饭量：每餐应吃到八分饱，既减轻肠胃负担，也有助于减少热量摄入，预防肥胖。
4. 摒弃夜宵：夜宵往往油腻且刺激，容易引起消化不良，增加体内脂肪积累，并可能导致内分泌失调，影响皮肤健康。建议晚上8点后不再进食，也不喝水，以减少水肿，有助于减肥。
女生165体重135斤算很胖吗视频
相关评论：19691237392：我一米五五,体重135,超重多少斤?
全紫仇x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％． 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％． 中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上 你的标准体重应该是49.5kg，99斤超重36斤属于中度肥胖 ...
19691237392：我是女生身高一米六体重135斤偏胖吗
全紫仇1. 身高160厘米，体重135斤，是否算偏胖，这取决于个人的骨骼结构、肌肉量和脂肪比例。2. 骨骼的大小和分布会影响体重，肌肉和脂肪的重量也有显著差异。3. 只要身体各部分脂肪和肌肉的比例适宜，就是健康的状态，不必过分担心体重数字。
19691237392：135斤是微胖还是胖子
全紫仇2.身体质量指数（BMI）一个人的体型胖瘦程度可以通过身体质量指数（BMI）来衡量。BMI是以体重（kg）除以身高（m）的平方来计算的。在中国，BMI指数在18.5-23.9之间的人属于正常体重，超过23.9的人被认为是超重，超过28的人则是肥胖。3.135斤的人的BMI指数 以华人为例，一个身高为165cm的人135斤...
19691237392：体重1米65的女生135斤算胖吗?
全紫仇算比较胖，你现在的体重指数为24.8，属于正常范围的上限。体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；过轻：低于18.5 正常：18.5-24.9 超重：25-29.9
19691237392：身高165女生,体重在多少才算好看和瘦呢?
全紫仇对于身高165厘米的女生来说，一个普遍认为好看且显瘦的体重大约在57公斤左右，即120斤。根据体质指数（BMI）的标准，这个体重范围处于健康范围内。然而，实际上，很多女生的体重在这个范围之上，通常在130斤左右。如果体重超过135斤，可能就需要考虑减肥了，因为过高的体重不仅影响外观，也可能对健康造成负担...
19691237392：女生身高165体重135斤,是不是太胖了点,怎么能减肥呢
全紫仇晚上一样少吃饭 每晚仰卧起坐 做四十个 不求速度快 一分钟做三四个也行 因为刚做身体受不了 多做几天 速度加快 可以增加仰卧起坐次数 两百多个，差不多 坚持不下来 每晚也必须做四十个以上 多喝白开水 不要在一个时间段猛喝水 我坚持了一个多月 减了20斤 如果满意的话给个好评 ...
19691237392：我男朋友说喜欢微胖一点 我身高165多少斤是微胖啊?
全紫仇体重与微胖不是等号，你男友喜欢你微胖是某些地方肉多一些，和体重无关，个人建议你多多锻炼才是解决办法，靠吃出来的只有肚子大，并不好看。
19691237392：我是女生身高一米六体重135斤偏胖吗
全紫仇这个看骨架、看脂肪比吧。骨架大小蛮影响体重的，肌肉跟脂肪重量也相差很大，而且如果该瘦的地方瘦该胖的地方胖还是很好的。
19691237392：身高1.60米体重135斤,是不是有点太胖了?
全紫仇身高1.60米，体重135斤，按照标准的体重来说是稍微偏胖了一点点，但这还是在允许的范围之内的，没必要太过担心，控制好饮食并适当的加强锻炼就可以了。
19691237392：身高163体重135算胖吗
全紫仇身高163体重135斤的女孩，在当前社会审美中，往往被认为是不胖而微胖的。这种身材被认为是既健康又吸引人的，因为它既展示了人体的丰腴肉感，又没有过度肥胖的问题。在男性眼中，这样的身材往往更具吸引力，因为它既能够凸显女性特征，又不会造成健康风险。
要想健康减肥，可以采取以下几个策略：
1. 增加粗粮摄入：粗粮富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，清理体内垃圾，同时它们热量较低，有助于控制热量摄入。
2. 避免零食：零食往往缺乏必需营养，且热量高，容易导致肥胖。应减少或避免食用腌制、膨化、油炸等高盐分、高糖分和高脂肪的零食。
3. 控制饭量：每餐应吃到八分饱，既减轻肠胃负担，也有助于减少热量摄入，预防肥胖。
4. 摒弃夜宵：夜宵往往油腻且刺激，容易引起消化不良，增加体内脂肪积累，并可能导致内分泌失调，影响皮肤健康。建议晚上8点后不再进食，也不喝水，以减少水肿，有助于减肥。
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全紫仇1. 身高160厘米，体重135斤，是否算偏胖，这取决于个人的骨骼结构、肌肉量和脂肪比例。2. 骨骼的大小和分布会影响体重，肌肉和脂肪的重量也有显著差异。3. 只要身体各部分脂肪和肌肉的比例适宜，就是健康的状态，不必过分担心体重数字。
全紫仇2.身体质量指数（BMI）一个人的体型胖瘦程度可以通过身体质量指数（BMI）来衡量。BMI是以体重（kg）除以身高（m）的平方来计算的。在中国，BMI指数在18.5-23.9之间的人属于正常体重，超过23.9的人被认为是超重，超过28的人则是肥胖。3.135斤的人的BMI指数 以华人为例，一个身高为165cm的人135斤...
全紫仇算比较胖，你现在的体重指数为24.8，属于正常范围的上限。体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；过轻：低于18.5 正常：18.5-24.9 超重：25-29.9
全紫仇对于身高165厘米的女生来说，一个普遍认为好看且显瘦的体重大约在57公斤左右，即120斤。根据体质指数（BMI）的标准，这个体重范围处于健康范围内。然而，实际上，很多女生的体重在这个范围之上，通常在130斤左右。如果体重超过135斤，可能就需要考虑减肥了，因为过高的体重不仅影响外观，也可能对健康造成负担...
全紫仇晚上一样少吃饭 每晚仰卧起坐 做四十个 不求速度快 一分钟做三四个也行 因为刚做身体受不了 多做几天 速度加快 可以增加仰卧起坐次数 两百多个，差不多 坚持不下来 每晚也必须做四十个以上 多喝白开水 不要在一个时间段猛喝水 我坚持了一个多月 减了20斤 如果满意的话给个好评 ...
全紫仇体重与微胖不是等号，你男友喜欢你微胖是某些地方肉多一些，和体重无关，个人建议你多多锻炼才是解决办法，靠吃出来的只有肚子大，并不好看。
全紫仇这个看骨架、看脂肪比吧。骨架大小蛮影响体重的，肌肉跟脂肪重量也相差很大，而且如果该瘦的地方瘦该胖的地方胖还是很好的。
全紫仇身高1.60米，体重135斤，按照标准的体重来说是稍微偏胖了一点点，但这还是在允许的范围之内的，没必要太过担心，控制好饮食并适当的加强锻炼就可以了。
全紫仇身高163体重135斤的女孩，在当前社会审美中，往往被认为是不胖而微胖的。这种身材被认为是既健康又吸引人的，因为它既展示了人体的丰腴肉感，又没有过度肥胖的问题。在男性眼中，这样的身材往往更具吸引力，因为它既能够凸显女性特征，又不会造成健康风险。
