九班跑操口号

关于九班跑操口号如下：

1.文者称雄，武者称霸，初二九班，雄霸天下。

2.不骄不馁，迈向成功，脚踏实地，早日圆梦。

3.九班九班，沉舟破釜，零八佳绩，非我莫属。

4.努力拼搏，睿智进取，携手奋进，共创佳绩。

5.学习竞赛，体育不怠，只要我在，三九不败。

拓展资料

跑步最适合于青少年：

1、跑步让青少年更健康

有大量研究已经证实，跑步可以有效促进青少年的心肺功能提高，促进心血管系统和呼吸系统发育，增加胸廓弹性，改善肺活量，提高持久学习能力和疲劳恢复能力，让青少年可以承受较为繁重的学习任务。

从中医来分析，青少年属木性，兼具火性。木火皆偏于阳，偏于动。跑步可以宣畅阳气，让阳气生发，让机体活力增强，最适合于青少年的体质特点。再者，跑步时会出汗。何谓汗？阳加于阴谓之汗。跑步出汗，其实是阳气作用于阴津的过程。

这个过程可以促进阴阳平衡，使营卫归于和谐，让人更健康。另外，跑步属动，动则激发人体的阳气。阳在外，阴之使也。阳动于外，阴使于内，有助于阴阳调和。

2、跑步缓解学习的疲劳

青少年以学习为重，在教室里大脑需要持续思考，若得不到休息，就会出现一些不舒服。表现为头痛、头晕、头沉、困倦、乏力、精神差、记忆力下降、注意力不集中、思维能力下降等等，甚至出现厌学情绪。从中医来分析，这是清阳不升，脑窍失养的表现。

而跑步可以宣畅阳气，使清阳上升，使气血调和，使脑窍得养，使心神和畅。生活中我们可以观察到，那些坚持跑步的孩子们，往往学习更轻松，性格更开朗。

3、跑步让青少年长高

跑步，当然是以下肢运动为主。跑步所产生的对骨的应力作用可以促进软骨生长，促进骨的钙化，对于青少年骨骼发育至关重要。大量研究发现，运动可以促进青少年长高，并且只有在青少年阶段尽可能达到峰值骨密度，才能有效预防成年以后骨量丢失所引发的骨质疏松问题。