孕晚期应该注意哪些事项？

孕晚期应注意哪些事项？~

进入孕期38周，胎儿的指甲已经长到了手指和脚趾的末端，头发长到了2厘米左右啦。除此之外，这4个注意事项不能忽视哦~

1、便秘。
几乎很多的孕妈妈们，到了孕中后期就会出现便秘的情况，有的时候要去厕所呆半个小时或一个小时，还是没有解决。这是因为由于胎儿的增大，压迫到了其他的器官，肠胃蠕动就会变慢减弱，造成肠道下段的压迫。在孕中期的时候，孕妇就算是正常的话，也要预防便秘。每天要喝足够的水，吃一些粗纤维，还要多吃水果蔬菜，尽量做到不挑食。

2、胎位不正。
正常情况下，胎儿的头部是往下的，在生产的时候是最先进入骨盆，如果胎位不正，就可能会造成难产，对孕妇和胎儿的危害很大。所以在孕期的时候一定要坚持做检查，了解自己的身体情况，在还没有生产之前的胎位不正，还能够补救。听从医生的指导，让胎位回证。

3、生产超过预产期。
在怀孕的时候，医生会根据计算得出预产期，当然这也是一个大体的估算，毕竟因为人的体质，年龄，产次，月经周期等不同，预产期前后的情况都有可能出现。有很多已经过了孕产期的人也不用太过于紧张，不过如果超过五天，还是要去医院做检查，一般如果过了41周还没有生，就需要医生做判断了。

4、体重增加。
很多产妇到了孕晚期的时候胖的都快走不动了，说明吃的东西营养胎儿吸收的很少，大部分是被妈妈吸收了，所以体重增加。如果生产的时候体重过大，就会造成难产的情况，尤其是一些想要顺产的准妈妈们，一定要提前控制自己的体重。到了孕晚期可以适当地控制自己的饮食量，多做一些运动，每天坚持散步，有条件的话还可以报班学学瑜伽，也更有利于顺产。

孩子是每个家庭的希望，孕晚期，特别新生妈妈应该注意以下几点：
1.孕晚期妈妈应该做适当的运动，这样对分娩有帮助；
2.孕晚期妈妈应该多和宝宝交流，对宝宝进行一些胎教，比如宝宝动的时候和宝宝说说话，听音乐、诗歌朗诵等，这个时候孩子对声音已经有了感应；
3.孕晚期妈妈一样要保证充足的睡眠和营养。
4.准备孩子出生后的生活用品。比如，奶壶奶粉，衣服，尿布等等迎接新生命。

孕晚期的妈妈一定要多运动，这样在生宝宝的时候可以更顺利点但是也要小心地面太光滑了摔倒。还有孕晚期一定要保持充足的睡眠和足够的营养，要准备宝宝出生的要用的东西，一定要提前去医院做好生产的准备

孕晚期的时候，身体的浮肿情况会略微加重。所以呢，宝妈在这个时候可能会感觉到更加的不适。那么身体的不舒服也会传达给宝宝，所以呢，宝妈要及时调节情绪，让自己的身体和心灵都更加的舒畅。这样呢宝宝也会感觉更舒服的。

另外的话，孕晚期之后就要生产了嘛。所以说呢，宝妈呢，要做一些适当的运动，让自己的身体更加的舒展跟打开，以便于更好、更方便的生产。

孕妇在孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床边的腿保持弯曲，腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺时腿下面可放枕头或抱枕，将腿垫高，有助于减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

让我在怀孕晚期的时候一般都会叮嘱我，运动的时候一定要适当，千万不要累着，平时的饮食一定要清淡，不要吃得太油腻，因为宝宝在后期的时候生长特别迅速，如果是自然分娩还是太大的话会很难生出来。
还要做好准备，随时随地都要去医院，因为说不定什么时候就会有疼痛

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