秋季,是流感的高发季节,怎么才能让宝宝不感冒?
天气越来越冷,又到了感冒的高发期,而宝宝身体抵抗力弱,更是感冒的高发人群,那么宝宝感冒怎么办呢,又怎么预防呢?
1、充分休息对于感冒,良好的休息是至关重要的。尽量让孩子多睡一会,适当减少户外活动,别将宝宝累着。照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点,容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状,不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品,它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝,妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。
2、姜末捂脚心:宝宝感冒初期鼻子不通气,可在晚上睡觉的时,用微烫的姜末放在宝宝脚心,可以使鼻子呼吸通畅,感冒也好的快。方法:姜切丝干锅炒干,炒出姜香味(如果稍微糊也无妨),可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里,再将微热的姜丝纱布袋贴在宝宝脚心即可。(一定要注意姜丝的热度不能太烫,以免烫伤宝宝。)
3、给宝宝做蒸汽浴。进入浴室后把门关上,打开热水或莲蓬头,水温最好高些,这样水蒸汽可以充满整个浴室。让宝宝待在水蒸汽中,只要待一刻钟便可缓解宝宝的鼻塞。出来之后记得要给宝宝换干净的衣服。
预防的时候要做好这四方面:
穿衣:坚持春捂秋冻,二八月,乱穿衣,早晚凉些,但短袖一般也能应付了。突然变天,就赶紧加衣服,并多带孩子晒太阳。冬季干燥,孩子容易上火,穿多了出汗着凉,一冻就感冒。
饮食:饮食要清淡,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,萝卜煮梨水,对冬季润燥很好。有时间的话,每天吃一个鲜榨的橙汁。如果孩子某天胃口不开,就坚持宁缺勿滥,饿1顿,但水要喝够,基本不给孩子喝热水,喝奶喝果汁等,也都是室温温度,让孩子的内脏也逐步适应温度的变化。
睡觉:保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要,如果连续几天睡眠严重不足,孩子的抵抗力就会弱些,此时如果受风或者饮食不调,身体不适的症状就容易表现出来。
运动:运动是积极预防感冒的方法。冬季,坚持带孩子室内游泳,锻炼他的心肺功能,上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了,室外运动仍然要坚持,让孩子的皮肤,鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化,别因为冷,就不开窗户,不带孩子在户外锻炼,大自然多神奇啊,把孩子投入到里面去。
多锻炼,早点睡,多穿点,少跟感冒人接触就可以了。
孩子一到秋天就特别容易感冒,几乎每个孩子到了秋天都会感冒一场,每次看到孩子感冒真是既心疼又烦躁,家长手忙脚乱的。孩子一个劲的哭,家长就只能哄着让孩子睡觉,什么也做不了,全家人都不得安心。
因为秋季气温多变,时而气温高,时而气温低,所以秋季是感冒的高发季节。家长们都生怕自己的孩子冷到和热到,就频繁地给孩子增减衣物,这样也会导致孩子容易得上感冒。
秋季预防宝宝感冒,家长们一定要注意这几件事:一:不要频繁地为宝宝增减衣物。“春捂秋冻”就是要循序渐进遵守自然和季节规律,提升宝宝适应天气变化的能力,可以给宝宝穿连体的全棉衣服,既不伤皮肤,还能更好的保护宝宝的肚子不受凉。二:维生素的食物可以预防感冒。蔬菜、水果等食物蕴含着丰富维生素V、VB、VE等,他们有很强抗感冒功效。三:多让宝宝参加户外运动。天气变凉了,家长喜欢让宝宝留在家里,但是孩子多参加户外运动可以增强宝宝的抗病能力,使之不易感冒,还能预防很多疾病。四:多晒太阳勤洗手。阳光中红外线会提高人体体温,加快血液循环速度,从而促进新陈代谢,经常在阳光下玩耍的儿童,感冒的几率要比普通孩子低很多。
流感高峰的季节是可以选择注射 流感疫苗 里进行预防。家长平时可以给宝宝多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,多带宝宝到户外运动,多 晒太阳 ,勤开窗通风,保持室内空气清新,如果有轻微的感冒症状你可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用感冒清热冲剂等 中药 进行治疗。
给宝贝营养丰富的三餐和水果提高抵抗力,注意保暖,适当玩耍
家里熬点醋,多吃一点清肺的萝卜
流感容易在秋季发生,宝宝一定要注意添加衣物
不要频繁地为宝宝增减衣物维生素的食物可以预防感冒
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相关评论:
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万邹独答:1. 养成良好的卫生习惯:在流感季节频繁洗手,保持室内通风,避免病原体积聚。2. 健康饮食:食用清淡、易于消化的食物,确保每天饮水量超过2500毫升,并多吃新鲜蔬果,如苹果、梨、猕猴桃等,以增强免疫力。3. 增加有氧运动:秋冬季节是流感高发期,通过慢跑、打羽毛球、散步等活动增强体质,减少流感发生...
万邹独答:秋天的温度一直比较迷惑,说热吧,到了晚上秋风一吹,鸡皮疙瘩都能冻出来;但要说冷,一到中午大太阳一照,又分分钟能把人闷的满头大汗;温度刚刚好?这堪比沙漠的早晚温差,简直让人摸不着头脑。是以, 在这个温度最迷惑的季节,也成了流感的高发期。 为此不少父母愁破了脑袋,不知道到底应该怎么...
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万邹独答:5.避免与患有感冒的人密切接触:尽量避免与感冒患者长时间近距离接触,避免在病人周围空气污染严重的环境中停留。6.保持良好的身体健康状况:避免吸烟和饮酒,减少不必要的药物使用。7.戴口罩:在人口密集、空气污染严重、流感高发季节或疫情期间,佩戴医用口罩可以有效防止病毒的传播。请注意,以上措施只能...