喝淡盐水的好处和坏处？
常喝淡盐水的作用：
1、排毒养颜
清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。
2、除口臭
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
3、杀菌消炎
可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。每天早上跟晚上我们刷牙完之后，再用盐水来漱口，这样能够更加彻底的帮助我们清楚牙齿还有牙缝里面的残留物，还可以帮助我们消灭蚜虫，防止我们的牙齿蛀牙。
4、抑制感冒
用盐水洗鼻孔对治感冒有一定作用。因为感冒初期，鼻孔有一定病菌，只要病菌清除干净，那么对抑制感冒就有作用了。
5、缓解喉咙干燥疼痛
经常吃上火的东西，就会导致我们的喉咙很干燥，还会疼痛，那么我们可以每天来一杯盐水，可以帮助我们滋润喉咙，还有消炎止痛的作用，防止因为咽喉疼痛吃不下东西。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5bafa40f4bfbfbed4b2f050575f0f736afc31f51"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5bafa40f4bfbfbed4b2f050575f0f736afc31f51?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/5bafa40f4bfbfbed4b2f050575f0f736afc31f51"/>
扩展资料：
盐水妙用
1．去头皮屑:常用盐水洗头发可去出头皮屑,亦可防止头发脱落。
2．催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服可饮用浓盐水。
3．镇咳:饮用1:100的盐水,可缓和咳嗽。
4．治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5．防止抽筋:手脚抽筋而发冷时可将盐炒热,用布包裹后在四肢来回擦拭数次。
6．防止喉咙沙哑:唱歌前喝一些盐水,则可防止喉咙沙哑。
7．刷牙洁白:用盐水刷牙可使牙齿坚固洁白。
8．清洗肠胃，加速肠胃蠕动，帮助排毒，可治便秘。
9．可以把新买来的衣服放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时你心爱的衣服就不会褪色了。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%B7%A1%E7%9B%90%E6%B0%B4/1435420#1"target="_blank"title="淡盐水百度百科">淡盐水百度百科
喝淡盐水的好处：
1、排毒养颜。空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。
2、除口臭。口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
3、杀菌消炎。可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。
4、调节体内酸碱平衡。在大量出汗前或天热时喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，保持比较旺盛的精力。
坏处是：
1、有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。
2、高血压患者不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。
扩展资料：
食盐医药功能
（1）将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。
（2）用半盆温水将 100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。
参考资料来源：百度百科-淡盐水
现在人们都认识到身体排毒的重要性，尤其是在早晨的时候喝一杯淡盐水，有很好的排毒通便的功效，对许多人早晨起床后，首先喝一杯淡盐水，有的人对于淡盐水其实保有一种怀疑态度，长期喝淡盐水好吗？其实长期喝淡盐水还是不错的。
1，每天早上空腹喝一杯淡盐水，能够清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、预防感冒。
2，盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水。
3，现在中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。
长期喝一些淡盐水有利于降火益肾，改善肠胃的消化功能，当身体出现一些炎症的时候，喝一些淡盐水，还有消炎止痛的功效，所以可以经常喝一些淡盐水。
但是任何事情都有两面性，根据世界卫生组织规定，每人每天摄入的盐分最多不应超过5克，儿童、老人及部分患有慢性疾病的人摄入量要更少。按一般标准，每人每天摄入3克盐已足够了。若一杯淡盐水有500ml，就算浓度只有0.9%，算起来也差不多是4.5克，再加上从饭菜里摄入的盐分，随便都超过了一天的标准摄入量。对于患有明显的高血压、心脑血管疾病、肾病、水肿等病人来说，喝淡盐水将导致血压升高、心脏负担加重、水肿加剧，就是普通人这么喝，也可能因摄入盐分过多而危害健康。
那么怎么办呢？喝白开水就很好，白开水是最好的饮料。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。美国科学家研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
白开水是平常生活中人们喝得最多的水。白开水能起到促进血液循环，降低血液粘稠度的作用，白开水还能预防心脑血管疾病的发生，所以我们可以长期喝白开水。
常喝淡盐水的作用：
1、排毒养颜
清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。
2、除口臭
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
3、杀菌消炎
可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。每天早上跟晚上我们刷牙完之后，再用盐水来漱口，这样能够更加彻底的帮助我们清楚牙齿还有牙缝里面的残留物，还可以帮助我们消灭蚜虫，防止我们的牙齿蛀牙。
4、抑制感冒
用盐水洗鼻孔对治感冒有一定作用。因为感冒初期，鼻孔有一定病菌，只要病菌清除干净，那么对抑制感冒就有作用了。
5、缓解喉咙干燥疼痛
经常吃上火的东西，就会导致我们的喉咙很干燥，还会疼痛，那么我们可以每天来一杯盐水，可以帮助我们滋润喉咙，还有消炎止痛的作用，防止因为咽喉疼痛吃不下东西。
扩展资料：
盐水妙用
1．去头皮屑:常用盐水洗头发可去出头皮屑,亦可防止头发脱落。
2．催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服可饮用浓盐水。
3．镇咳:饮用1:100的盐水,可缓和咳嗽。
4．治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5．防止抽筋:手脚抽筋而发冷时可将盐炒热,用布包裹后在四肢来回擦拭数次。
6．防止喉咙沙哑:唱歌前喝一些盐水,则可防止喉咙沙哑。
7．刷牙洁白:用盐水刷牙可使牙齿坚固洁白。
8．清洗肠胃，加速肠胃蠕动，帮助排毒，可治便秘。
9．可以把新买来的衣服放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时你心爱的衣服就不会褪色了。
参考资料：淡盐水百度百科
每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。
盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。
清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
喝盐水的坏处是导致血压升高
喝淡盐水的好处：
1、排毒养颜。空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。
2、除口臭。口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
3、杀菌消炎。可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。
4、调节体内酸碱平衡。在大量出汗前或天热时喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，保持比较旺盛的精力。
坏处是：
1、有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。
2、高血压患者不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da9777f420746bd51f8198618e36a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da9777f420746bd51f8198618e36a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da9777f420746bd51f8198618e36a"/>
扩展资料：
食盐医药功能
（1）将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。
（2）用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/淡盐水/1435420"target="_blank"title="百度百科-淡盐水">百度百科-淡盐水
喝淡盐水的好处和坏处？视频
相关评论：
祁居叛喝淡盐水可以有以下几个好处：1. 保持水电解质平衡：淡盐水含有一定的钠和氯离子，可以帮助维持身体内的电解质平衡，确保正常的细胞功能和神经传导。2. 补充水分：淡盐水是一种补水饮料，能够帮助补充身体所需的水分，防止脱水。3. 促进消化：适量的盐可以刺激消化液的分泌，提高胃肠蠕动和食物的消化能力...
祁居叛淡盐水适合体力工作者和运动员喝，因为他们平常出汗量大，而汗液会带走不少的盐分，适量喝淡盐水能够补充身体所流失的盐分，避免体内电解质失衡。3.抑菌 淡盐水有一定的杀菌作用，喝几口淡盐水，能够帮助减少口腔中的细菌，保护口腔。喝淡盐水的坏处 一些有高血压的人群而言，是要严格控制盐分摄入的。特...
祁居叛1、早晨喝淡盐水的好处补水：人在经过一晚睡眠后，身体会大量缺水，早上起来喝一杯淡盐水可以帮助补充身体水分。排毒：早晨起床喝淡盐水可以帮助身体排毒，因为经过一夜的累积，毒素在体内囤积非常多，早上喝淡盐水之后，体内的毒素以水为载体排出体外，这样能促进肾功能循环，减少宿便累积。杀菌：食盐有杀菌...
祁居叛常喝淡盐水的作用：1、排毒养颜 清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。2、除口臭 中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
祁居叛喝淡盐水的好处有以下几点：补充身体水分。淡盐水能够帮助补充身体流失的水分，特别是在炎热的天气或是运动后，人们容易出汗，体内的水分和电解质会随之流失。此时饮用淡盐水有助于迅速补充水分，帮助维持体内水分和电解质的平衡。缓解便秘症状。适量饮用淡盐水可以促进肠道的蠕动，有助于缓解便秘症状。盐水在...
祁居叛详情请查看视频回答
祁居叛促进血液循环。⑷补水 喝盐水还有一大功效，那就是为身体补充水份，保持身体活力。⑸预防便秘 空腹喝淡盐水可以预防便秘，能够促进胃肠道的蠕动，可以帮助清理肠道，具有净化血液的作用。2、空腹喝盐水的坏处：高血压患者;肾功能不全患者。这两类人不宜在早晨喝淡盐水，否则会影响身体健康。
祁居叛1、淡盐水能够帮助排毒。对于想要减肥的人来说，夏天是一个不可多得的减肥好季节，在夏天身体的新陈代谢是远远快于其它季节的，这样的新陈代谢对于身体机能来说是非常有帮助的，能够很好的保证身体的毒素被排出体外，当在喝水的时候加入少许的食盐，这样的盐水是能够清楚身体中的毒素。2、淡盐水能够润肠...
祁居叛空腹喝淡盐水有好处也有坏处。好处：1. 促进肠胃蠕动：淡盐水可以刺激肠胃蠕动，帮助清洗肠道，排出宿便，预防便秘。2. 补充电解质：淡盐水中含有丰富的钠元素，可以补充身体所需的电解质，帮助维持身体的正常生理功能。坏处：1. 刺激胃黏膜：空腹喝淡盐水会对胃黏膜产生刺激，对于有胃病的人群来说，可能...
祁居叛早上起来喝淡盐水的好处 1. 排毒养颜：早上喝淡盐水有助于清理肠道，排出体内毒素，改善肤质。2. 补充电解质：淡盐水可以补充人体在夜间消耗的水分和电解质，有助于维持身体水分平衡。3. 预防便秘：盐水能刺激胃肠道蠕动，有助于预防便秘问题。详细解释如下：晨起喝淡盐水，其实是一个健康的习惯。在...
