99年,身高174,请问能长多高本人99年11月份出生,体重130斤,身高174 父亲身高175,
这个身高真的是不好预测的，一般是父母越高而子女因为营养好会更好，但是本人就比父亲要矮。
最简单实用的办法就是每天原地跳10分钟
打篮球
为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。
游泳
为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
跳绳
要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高
睡姿要规范
高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。
早晚睡前一杯牛奶。
定期参加户外运动
要均衡营养
根据你的身高、体重计算体质指数为21.46,是标准的。
体质指数计算公式为：体重（kg）÷身高的平方（米）
体质指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
成人的体质指数正常：18.5-24.99、过轻：低于18.5、过重：25-28、肥胖：28-32、非常肥胖, 高于32。
体质指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。
一旦体质指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。
首先你说的运动有些可以帮助你长高，多吃含钙高的食品，适当补充维生素D,维生素D很重要，不然吃再多也没有，还有可能得结石。还有心情要好，心情也很重要。
锻炼必须坚持，想长身高就必须在锻炼的情况下保持必要的营养需求，必须足够自己身体的能量消耗，然后在注重身高
1，喝牛奶
2，如你上述运动不要断
3，给我100分
一定长高高~么么哒
会长二米多
什么叫做 超负荷锻炼身体
比如你举和自己体重一样的杠铃。
呕
你在青春发育期，锻炼不可过度。
那 锻炼过度指的又是什么
和刚才一样的。切忌拔苗助长。
这个我不知道怎么讲。就是觉得不信。也要坚持扛下来。这算是锻炼过度么
之前那些锻炼都可以坚持。举重就免了。
1周 一次一次10下。130斤。看成么
，，
dong
求给我最佳，记住维生素D哦，谢谢
别开玩笑
是的
99年,身高174,请问能长多高本人99年11月份出生,体重130斤,身高174 父亲身高175,视频
相关评论：
范芬缪成年后在166cm-186cm之间
范芬缪理论上你最高能长到你爸妈的身高的平均值再加10厘米。身高主要是受遗传影响，但是合理的营养，良好的心态，适当的体育活动，充足的睡眠也是长高的重要因素。适当的体育活动就是达到运动的目的，又不感到疲劳为宜，每天不少于一小时。合理的营养就是膳食搭配要合理，营养要全面，不要偏食。【我爱烦恼】...
范芬缪这要看你父母的身高，也会因为基因遗传下来的，只要是未成年都还会有长高的机会，别让别人看不起，注意饮食，睡眠，学生的话这个年龄作业多，慢慢来。
范芬缪99年，今年12岁，发展空间还是很大啊，不出意外的话，应该在178到185之间。平时注意营养和锻炼的话，一米九都是有可能的，可以去打打篮球，这个运动对身体的锻炼很全面。
范芬缪这个身高已经男人的高个子身高了，你现在16岁，还有3厘米的生长空间，如果到了你25岁，还可以长到182左右。
范芬缪必须能！99年的不长怎么行！LL，这科学身高不准，你看以前的老人不都是挺矮的吗，可是现在的人有几个还那么矮啊 我现在就比我妈高了~
范芬缪[1] 身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，...
范芬缪第一，肯定能再长高的！第二，即使不再长，只要你身材匀称苗条，作为女孩儿也很好了。干嘛要那么高呀。还是充实点内涵吧。祝你幸福快乐！
范芬缪那就看你的爸妈的身高了。男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了，但也有长到21~23的，只是所占的比例较少罢了。身高主要是受遗传影响，但是合理的营养、良好的心态，适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。你才15岁肯定还能长高。【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳...
范芬缪155到175都算正常，有的人长个早，有的人长个晚，只要不超过20岁，身高还是可以继续增长的。
