为什么跑酷的人从这么高掉下来没事

跑酷的人为什么能跳很远？？ 从很高跳下来没事？？技巧是什么？~

跑酷运动者依靠的不仅仅是技巧，而是以腿肌，腹肌，腰力为基础的。跑酷训练者的起初阶段都是以艰苦乏味的长跑、体能训练开始的，同时参与大量的平衡训练，绝大多数的跑酷运动者都能在横杆上轻松走过，其训练出来的平衡能力是远超常人的。当他们从高处跳下时，拥有强大腿肌的支撑，同时配合适当的下蹲动作，再用手撑地分散惯力，使身体没有承受过多的压力，因此不会受伤。

因为他有前滚翻！这点很重要，如果你做的好，那么能缓冲百分之七十左右的冲击力！ 再加上其他的比如手，还有脚的两次触底等等，所以可以不受伤，但是，，，这个动作时很难的，为什么！？ 因为你是在高空跳下来在重力加速度的作用下你的速度很快，根本就来不及反应！我曾做过一次计算，在五米高的地方下来，落地时的速度是基本达到了10米每秒，而人的反应速度一般是在0.2--0.5之间，这样你所能依靠的只能是感觉，你不能等到你感觉到落地了再翻滚，不然你会听到卡的一声，，，然后你就站不起来了！ 我是练习跑酷的，给你提供一点知识，如果要练习翻滚的话，有两点，第一：翻滚的时候速度一定要快， 第二膝盖部的角度不要大于九十度最好，但也不要刻意控制！ 哦 对了 还有一点，在跳跃的时候你在失重状态，会有一种无力的感觉，使你的动作很难变化！习惯了就好了！这也是速降难练习的原因之一！

跑酷看似危险，而实际跑酷的目的就是降低危险。跑酷要循序渐进，不可能一上来就让你飞楼，做很高的速降，刚开始都是简单的动作和体能训练。在简单的动作中找到自信，慢慢你做动作就会有了把握，有把握了自然胆子就大了。再难的动作也是熟能生巧，你看似危险，但跑酷者都是对这个动作有把握的，都是经过数次练习而十分熟练的动作，记住跑酷者没有九成的把握是不会随便做危险动作的。至于失误，那有可能是他对自己的水平高估了，或者是一些意外因素。所以跑酷你要学会正确的评估自己，考虑各种可能造成危险的因素·。还有明白每个动作失误后可能·的后果，努力去避免它。其实你刚开始跑酷也受不了啥大伤，慢慢的你经验多了自然就会规避风险了

---

为什么跑酷的人从这么高掉下来没事视频