宝宝多大才能自主入睡，要不要分床睡？

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婴儿在3至5个月大时可以自己睡觉。当宝宝困了、不饿时，妈妈提供良好的睡眠环境，不靠吃东西、摇晃等外力帮助，宝宝就能独立入睡。让宝宝能快速入睡，首先要抓住宝宝入睡的信号，当宝宝出现困倦的表现时，如打哈欠、揉眼睛、眼睛不注意、发呆、抓耳朵、拉衣服等状态。

在这种情况下，就要及时为宝宝创造良好的睡眠环境。可以放一些缓慢的轻音乐，或者给宝宝讲一些睡眠故事，需要及时拉上窗帘，让宝宝感受到这个环境是适合睡眠的。这种独自睡觉的习惯，需要在三个月左右开始强调。宝宝哭的时候，不要一哭就抱起来，这样会导致宝宝养成不好的睡眠习惯。

可以把宝宝放在床上，唱一些摇篮曲，或者轻轻拍打宝宝的背部，让宝宝逐渐养成躺在床上睡觉的习惯。随着宝宝年龄的增长，让他养成在固定时间上床睡觉的习惯。规定每天晚上在同一时间上床睡觉，上床后停止与他玩耍和笑闹。这个时间可以在很长一段时间内形成一个良好的生物钟，以至于宝宝会出现困倦。

孩子在睡觉时需要的是：一个舒适的地方，不被打扰的睡觉！这是最重要的。这样就满足了，他睡够了，就有了所谓的安全感！这就是所谓的安全感。影响安全感的不是他在睡觉的过程中是否孤独。当他睡着的时候，他并不关心周围是否有人。更多关于安全感到底是什么。让母亲们焦虑的 "安全感 "是什么？小心任何告诉你孩子在同一张床上很安全的人。欧美很多孩子从出生回家就开始睡在婴儿房里，他们并没有变得缺乏安全感，相反，他们在2、3个月内就可以连续整夜好眠，他们和他们的父母都很高兴。

宝宝4岁左右的时候就可以自主入睡，这个时候也是可以分床睡的，提前锻炼宝宝的独立能力，我认为也是非常有必要的。

宝宝一般一岁左右就能自主入睡了，建议还是分床睡，这样不容易打扰到宝宝睡眠。而且分床睡的话，大人也能睡得更安心。

一般一岁的宝宝就能自主入睡了，最好是能和宝宝分床睡，这样既能保证大人和孩子的睡眠质量，又不会担心翻身压到孩子。

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