经常陷入莫名其妙的恐慌是为什么？
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从小就缺乏安全感和自信心的人往往容易感到紧张和不安。他们担心自己不够好、不够优秀，从而无法获得想要的，或者失去已经拥有的。这就像一个孩子需要遵循父母的话、努力学习、有礼貌，才会受到父母、亲戚和老师的喜爱。否则，他们可能会被冷落、贬低甚至遭受惩罚。因此，容易焦虑的人通常具有较强的上进心，他们会努力工作、认真对待每一件事，希望做得好、表现得优秀，以获得认可和支持。如果他们没有达到这些目标，就会感到内心的不安。
在这样的性格基础上，当他们在面对困难和挫折时，发现自己无论多么努力，似乎都无法得到认可，他们可能会开始感到力不从心。这种感觉可能导致他们感到无力、烦躁、厌倦、回避，甚至出现身体疼痛等身心症状。在某些情况下，他们可能会莫名其妙地陷入恐慌之中。
此外，生活中的重大事件也可能引发急性焦虑和惊恐发作。例如，当一个人即将失去他们重视的人、事或物，并且感觉自己无力挽回时，他们可能会出现胸闷、气短、心跳加速、晕厥感和濒死感等急性惊恐症状。
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