喝什么可以降火去湿气？

~ 1. 金银花：对于上火和湿气重的症状，用金银花泡水饮用是一个很好的选择。它能够清热去湿，有效地清除体内的热毒和湿邪。
2. 茵陈：茵陈是一种性质寒凉、味道苦涩的中药，归入脾、胃、肝、胆经。它具有清湿清热、退黄疸的功效，非常适合湿热体质的人群使用。
3. 泽泻：泽泻味道甘甜而寒，归入肾、膀胱经。它具有清热去湿、利尿消肿的作用。在消除体内湿气时，常与茯苓、白术、桂枝等药材搭配使用，其利水效果优于茯苓。
4. 车前子：对于上火、湿气重、小便黄的情况，车前子是一种有效的治疗药材。它性质寒凉，归入肝、肺、肾、小肠经，能够清热渗湿、利尿通淋。
5. 地肤子：地肤子是一种可以用来治疗湿热的中药材，性质寒凉、味道苦涩，具有清热去湿、凉血止痒的功效。适用于治疗湿疹、皮肤发痒、阴部瘙痒等症状。
6. 薏米：薏米既是中药材也是食材，性质微寒，归入脾、胃、肺、大肠经，有清热去湿、消水肿、利小便的作用。
7. 茅根：茅根是一种由白茅根部制作的中药，性质寒凉、味道甘苦，归入肺、胃、小肠经，能够清热祛湿、凉血利尿。

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