每天补充多少维生素d
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维生素D是一种脂溶性的物质，包括多种化合物，其中与骨骼关系最密切的是维生素D2和维生素D3，主要的作用是促进肠钙和肾钙的吸收。中国原发性骨质疏松指南推荐，成年人每日所需要的剂量为200U，老年人400-800U，具体的补充剂量可以参考测定血清25羟维生素D的水平。
维生素D的来源主要有内源性和外源性两种途径，皮肤的光照合成是人类内源性维生素D的主要来源。外源性维生素D可以从食物当中获得，动物性的食物，比如鱼肝油、蛋黄、乳类含有维生素D，植物性的食物，比如质量比较好的蘑菇、木耳、酵母也含有少量的维生素D。所以多晒太阳，多摄入含有维生素D的食物，可以充分得到维生素D。
每天补充多少维生素d视频
相关评论：19356841858：人体每升血液维生素D的正常含量是多少?
伊柏舒此后，有更多的研究人员认为，成人每天服用800-1000国际单位（20-25微克）的维生素D最为合适，70岁以上的老人、怀孕或哺乳期妇女则需要更多。这也意味着血液中维生素D浓度应当至少为每毫升30毫微克。我国也有自己的推荐值。《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议，出生至10岁每天摄入400国际单位（10微克...
19356841858：孕妇每天需要补充多少维生素D?
伊柏舒不要自行增加剂量。总之，孕妇每天需要补充600国际单位的维生素D来维持身体健康。然而，具体的摄入量可能因个体差异而有所不同，因此孕妇应该在医生的指导下确定适合自己的维生素D摄入量。同时，孕妇还应该注意通过均衡的饮食和适当的阳光暴露来获取维生素D，以确保自己和胎儿的健康。
19356841858：20岁维生素d多少正常?
伊柏舒1、20岁需要每天补充维生素d50~100毫克，可以从胡萝卜或者从其他食物中摄取。2、维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后...
19356841858：儿童每天需要补充多少维生素D
伊柏舒对于小孩的骨骼成长发育来说，确保身体获取到充足维生素D是非常重要的，所以在小孩的成长发育阶段，家长就要注意确保小孩体内足够的维生素D，这样才有助于骨骼的正常发育，一般儿童每天补充0.01-0.02毫克的维生素D就可以了，这样就能满足儿童骨骼生长发育所需。在为小孩补充维生素D的过程中，除了可以直接给...
19356841858：维生素D每天的摄入量
伊柏舒每天都要保证有适量的摄入量。婴幼儿生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育，然而补充维生素D不是越多越好，必须把握好度。不足一岁的婴儿每天应摄入维生素D的剂量为400IU，>1岁的幼儿、儿童、及70岁的老年人每天应摄入维生素D的剂量为800IU。
19356841858：3岁小孩每天需要多少维生素d
伊柏舒三岁宝宝每天需要补充400单位的维生素D。维生素D也不能补充过量，如果过量会导致中毒，反而会影响到宝宝的健康。其实，维生素D的需求量是比较少的，只要是在夏季，春季经常到户外运动，享受阳光的照射，就可以吸收到足够的维生素D。有的宝宝，冬天可能到户外运动的少了，吸收维生素D也少了，就容易造成维生素...
19356841858：45天宝宝每天要多少的维生素d - 百度宝宝知道
伊柏舒维生素D的缺乏，一旦诊断得到了明确，应该在医生的指导下进行维生素D的补充，治疗量的维生素D远远大于400个国际单位。一般每天1万个国际单位，或者一次性肌肉注射较大剂量的维生素D（30万国际单位）。这种用量须慎重使用，因维生素D可以在体内蓄积很长时间，如果用的过多，或者是不适合就可能出现中毒，因此...
19356841858：如何正确补充维生素D?
伊柏舒第一，对于纯母乳喂养的宝宝来说，孩子出生后每天都给孩子补充400单位的维生素D。因为宝宝从母乳中无法获取维生素D，只有通过外界补充。婴儿用的维生素D补充剂，在药店都有销售。之前有报道称孩子吃伊可新中毒的，我也给我家孩子买过，伊可新中维生素D是500单位的，比推荐的补充量要多一些。我想可能这是...
19356841858：1周岁宝宝补充多少维生素d
伊柏舒1周岁宝宝每日需要补充大概400IU的维生素d，一般宝宝要补到三岁。维生素D是一种脂溶性维生素，很多天然食物中都含有它。人体受紫外线照射后，体内的胆固醇能转化为维生素D。婴幼儿生长发育快，对维生素D的需求量很大，而母乳中维生素D的含量水平很低，因此需要专门给宝宝补充维生素D。
19356841858：请问每天需要补充多少的VD 比较合适?
伊柏舒每天补充维生素D的量因人而异，主要取决于个人的年龄、日晒时间和膳食来源。一般而言，对于一般成年人，推荐的每日维生素D摄入量是600国际单位（IU）。然而，如果你是孕妇或哺乳期妈妈，或者有特定的健康状况，你可能需要更高或更低的维生素D摄入量。对于0-1岁的婴儿，他们主要通过母乳或婴儿配方奶粉获取...
维生素D的来源主要有内源性和外源性两种途径，皮肤的光照合成是人类内源性维生素D的主要来源。外源性维生素D可以从食物当中获得，动物性的食物，比如鱼肝油、蛋黄、乳类含有维生素D，植物性的食物，比如质量比较好的蘑菇、木耳、酵母也含有少量的维生素D。所以多晒太阳，多摄入含有维生素D的食物，可以充分得到维生素D。
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伊柏舒1、20岁需要每天补充维生素d50~100毫克，可以从胡萝卜或者从其他食物中摄取。2、维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后...
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伊柏舒每天都要保证有适量的摄入量。婴幼儿生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育，然而补充维生素D不是越多越好，必须把握好度。不足一岁的婴儿每天应摄入维生素D的剂量为400IU，>1岁的幼儿、儿童、及70岁的老年人每天应摄入维生素D的剂量为800IU。
伊柏舒三岁宝宝每天需要补充400单位的维生素D。维生素D也不能补充过量，如果过量会导致中毒，反而会影响到宝宝的健康。其实，维生素D的需求量是比较少的，只要是在夏季，春季经常到户外运动，享受阳光的照射，就可以吸收到足够的维生素D。有的宝宝，冬天可能到户外运动的少了，吸收维生素D也少了，就容易造成维生素...
伊柏舒维生素D的缺乏，一旦诊断得到了明确，应该在医生的指导下进行维生素D的补充，治疗量的维生素D远远大于400个国际单位。一般每天1万个国际单位，或者一次性肌肉注射较大剂量的维生素D（30万国际单位）。这种用量须慎重使用，因维生素D可以在体内蓄积很长时间，如果用的过多，或者是不适合就可能出现中毒，因此...
伊柏舒第一，对于纯母乳喂养的宝宝来说，孩子出生后每天都给孩子补充400单位的维生素D。因为宝宝从母乳中无法获取维生素D，只有通过外界补充。婴儿用的维生素D补充剂，在药店都有销售。之前有报道称孩子吃伊可新中毒的，我也给我家孩子买过，伊可新中维生素D是500单位的，比推荐的补充量要多一些。我想可能这是...
伊柏舒1周岁宝宝每日需要补充大概400IU的维生素d，一般宝宝要补到三岁。维生素D是一种脂溶性维生素，很多天然食物中都含有它。人体受紫外线照射后，体内的胆固醇能转化为维生素D。婴幼儿生长发育快，对维生素D的需求量很大，而母乳中维生素D的含量水平很低，因此需要专门给宝宝补充维生素D。
伊柏舒每天补充维生素D的量因人而异，主要取决于个人的年龄、日晒时间和膳食来源。一般而言，对于一般成年人，推荐的每日维生素D摄入量是600国际单位（IU）。然而，如果你是孕妇或哺乳期妈妈，或者有特定的健康状况，你可能需要更高或更低的维生素D摄入量。对于0-1岁的婴儿，他们主要通过母乳或婴儿配方奶粉获取...
