孩子粗心大意，总是考不好怎么办？

~ 没有哪个孩子天生不会学习。倘若一直在学，成绩却提不上去，很有可能是因为后天的学习习惯不好。这篇文章，老师就孩子们普遍存在的坏习惯给出解决办法，推荐老师让家长看一看。

01
马虎
我家孩子很聪明，就是有些粗心……
我家孩子上课都懂，可做作业的时候，总是马虎……
孩子考试没考好，回到家告诉家长：“题目我都会，就是粗心了……”
这样的话，你是不是常常听到，或者也经常这么说？
是啊，我们的孩子聪明伶俐，就是马虎了点，大意了点啊！不是什么大事儿！可这句话其实是毒药，不知道毁了多少孩子，满足了多少家长。
多少孩子因为这句话的安慰，一路马虎下去，最后毁在了马虎上！
马虎小学阶段大部分孩子的通病，经常是本来不该答错的题却答错了，本来不该看错的题却看错了，本来不该写错的字却写错了。

解/
决办法：
1.养成认真检查的习惯
可用提示：“做完之后，自己认真检查。养成检查的好习惯。”这样使学生形成一做完题就能自觉检查的习惯。另外，也要引导孩子自己提醒自己检查。告诉他们：自己要督促自己检查，自己能帮助自己的孩子是好孩子，我喜欢做事认真的好孩子。
2.使用厌恶疗法
对马虎很严重的孩子，可以手腕上套橡皮筋，每马虎一次，自己拉几次橡皮筋，会有疼痛感。
几次之后，一做作业就会想到不认真就要手腕疼，这样逐渐改掉坏毛病。同时，也可在认真做作业后，给自己奖赏，如做自己喜欢的事。
3.学会自我暗示
告诉孩子，马虎是坏毛病，但并不可怕，只要有决心改，按大人说的去做，一定能改掉。
让孩子学会当自己每犯一次马虎的错误时，就把马虎的原因用笔记下来，平时多看几遍，或是警告自己，并在心里默念：“别人都不马虎，为什么我马虎呢?一个马虎的人是成就不了大事业的。马虎并不是我的专利，它控制不了我，我一定能战胜它。”
02
注意分散
一直无法安心学习，越是想学习的时候，越是无法集中注意力，头脑总是被一些莫名其妙的怪念头占据着，无法摆脱掉。有时候，脑子里又一片空白，上课老走神，不知道老师都讲了些什么。

解/
决办法：
1.养成早睡早起的习惯
因学习负担重，有的学生一到晚上便熬夜，结果早晨不能按时起床，即使勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，要早睡早起，养足精神，提高白天的学习效率。
2.学会自我减压
学生的学习负担已经很重，教师、家长的期望又给学生心理加上一道砝码，如果学生再对自己的考试成绩看得很重，无疑是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和焦虑，心理上难得片刻安宁。因此，要学会自我减压，别把考试成绩看得太重。
3.做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，再从右脚到躯干，从左右手到躯干，再从躯干开始到颈部、头部、脸部，全部放松。这种放松训练的方法，需要反复训练才能较好掌握。掌握了这种技术，会使小学生在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
4.应用报酬效果集中注意力
首先，可以给小学生定个奖赏，作为学习的报酬，这个报酬可以依小学生的兴趣和需要制订。其次，遇到困难内容可让小学生用假想的敌人来处罚和激励自己。
5.利用目标明确化集中注意力
将大目标明确化，从而集中注意力。另外，让小学生把目标用文字或图形来表示也有助于提高注意力。
03
学习疲劳
精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，学习进度减慢甚至停滞。
解/
决办法：
1.减少学习时间
不考虑身体与心理的承受能力，每天逼着学生长时间学习是不可取的。
2.预防疲劳，感到疲劳之前先休息
疲劳是学习的大敌，等疲劳产生之后再去消除，疲劳已经妨碍了学习，降低了学习效率。因此，预防疲劳更为重要。
3.适当的经常休息
为了避免在课堂上因困倦而睡觉，可以在其他时间睡上一觉。比如，课间休息的10分钟，完全可以让小学生闭上眼睛打个盹;午饭后睡10——20分钟，可以预防下午频繁出现的疲劳;晚饭后再睡10——20分钟，可以使小学生整个晚上的学习时间延长，且效率提高。
4.自我想象，放松身心
经常做如下的想象练习，可以放松身心：平心静气地坐下来，闭上眼睛，发挥自己的想象，把自己想象成天空翱翔的雄鹰，或者，树上吃树叶的考拉等等。这样的想象既有趣又可以让孩子放松身心。
5.学会精神愉快地去学习
带着忧虑、烦恼、愁容满面地去学习，再简单的学习内容也会迅速使人疲倦。如果能将学习当成一件你喜欢做的事情，带着一份愉快的心情去面对学习，即使学习内容很多，难度很大，也不会那么快就感到疲劳。
04
不会听课
上课的时候总是听一会儿，就不自觉地东瞧瞧、西看看，桌面上有什么东西都想玩，一枝铅笔、一块橡皮都能让他玩上半堂课，等到被教师提醒而转过神来听课时，由于没听到前面的而跟不上，所以又去玩手边的东西。
这样长期下来，考试成绩自然不好，教师和家长都着急。他自己也知道上课应认真听讲，想改掉这个坏毛病，可一上课就不自觉地又神游了。

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