小学二年级的运动会可以给孩子准备点什么

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~ 会可以准备以下几类的零食。
1、糖果类,人在大量运动后,需要补充能量,糖类是人体重要的供能物质,人的活动消耗的能量也大部分来自糖类,糖果是较合适给刚运动完孩子吃的零食。
2、果脯类,大部分的果脯都含有糖分,在制作过程中也会加些糖,吃起来酸甜可口,果脯是含有维生素,蛋白质、矿物质等营养成分, 如芒果干还有些粗纤维,饿的时候吃些还有饱腹作用。
3、鱼类,鱼类本身的营养丰富,蛋白质含量高、维生素B、一定量的钙、磷、铁等矿物质元素,即使成为各种口味的鱼零食,营养成分也大部分被保留下来,鱼肉和动物肉比起来,易嚼鲜嫩,也更容易消化吸收。


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