领悟这6点，你也能创造早起的奇迹，成为梦想中的自己

~ 《早起的奇迹》很久以前就知道有这么一本书，也在微信读书的书架上收藏了一段时间，昨天是看完《时间管理》后，用一个多小时看完的。

最初被吸引的是关于该书和作者的简介，还有文章前面其他人写的序言。

作者哈尔•埃尔罗德，20岁时，一场车祸让他摔断11根骨头，脑部也受到损伤，对生活充满悲观。然而，一次偶然早起的经历，改变了他的一生，也利用早起，成为作家、艺术家、演说家，创造出很多奇迹，也因此影响到很多人。

早起，真的能创造奇迹吗？又该如何创造奇迹呢？

作为一个早起的践行者，书中有一些方法和策略，是自己一直在用的。

可以肯定的说，早起真的可以创造奇迹，就像在前不久写过的一篇文章里提到，早起能够让你活出比别人多出半天的精彩，早起的时间是你能够创造奇迹最宝贵的资本，让你有机会成为梦想中的自己。

人生最幸福的事，就是梦醒后，真的成了梦想中的自己。

在《早起的奇迹》里，作者给出了6条人生拯救计划，领悟这6条，你也能创造早起的奇迹，成为梦想中的自己。

1.清净

最近对清净有很深的感悟，或者是因为待在医院，有更多时间回归到自己的缘故，突然感受到清净所带来平和与安宁，让自己能够看到的东西和领悟到的更加深刻。

心静，灵魂才能更清楚地看清前路，分辨善恶，认清真假，并抵达澄明之境。

而这一切，只因为内心卸下很多顾虑、担心、焦虑、欲望等。平时内心装有太多杂念，以致我们身体和心灵都被琐事占据，分散我们的注意力，让我们没有机会认真倾听自己内心的声音，甚至都忘记要好好照顾自己。

所以每天给自己一点时间，营造一个清净的独处空间，关注自己。可以冥想、祈祷、沉思、深呼吸、感恩。

这时候你就是自己，没有任何评判，只关注自己的感受，让内心变得平和，清净。

当我们能够长期这么做，无论遇到任何突发的事情，我们都可以冷静对待，不慌不乱，从容不迫。

2.自我肯定

肯定自己，虽然很简单，但也是我们常常忽略的事情。

做错事，我们都习惯苛责自己，却忘记在做对事时肯定自己。

从小到大，给我们留下深深烙印的是犯错后被狠狠地责罚，长大了，每当犯错，愧疚感也让我们对自己苛责，从而开始自我否定。

自我否定会限制我们，害怕犯错，害怕行动，从而没有勇气做自己。

在《创造生命的奇迹》中，作者路易斯•海就是通过镜子练习这一强大的自我疗愈工具，通过自我肯定，创造生命的奇迹。

自我肯定，可以让我们有勇气做自己，每天对着镜子，对自己说一些肯定的话，能给我们带来很大的内在力量。

3.具象化

利用想象力将目标和梦想具象化，有助于我们朝着梦想前进。

通过创造一幅有关人生具体行为或结果的蓝图，以取得积极结果。

当梦想越具体，目标越清晰，我们的动力也会越大。

根据吸引力法则，你关注什么，就会收获什么，梦想也一样。

4.锻炼

把晨练当成日常生活的一部分，它不仅给你带来身体的健康，还能唤醒身体，激活大脑，改善情绪，让思维变得清晰。

晨练能够让你白天保持充沛的精力，健康和优美的体型也让你更加自信。

曾经一段时间，每天早上都留出20-30分钟的锻炼时间，主要是瑜伽拉伸，坚持瑜伽之后，自己的精神状态和体态都有很大的改善，长期坚持的益处是很大的。

5.阅读

阅读是改变人生最佳途径，作为每日阅读的践行者，这点深有感触。

阅读带给我最大的收获，是让原本没有方向、没有目标、极度迷茫，为各种琐事精疲力尽。

是书籍，让我从烦躁中慢慢变得平静，让我找到人生的方向，有目标，有动力，也坚信这是一条成长的必经之路。

还是很喜欢查理•芒格的那句话： 我见过的那些聪明人，没有一个不读书的，一个都没有。

想要成为梦想中的自己，阅读是少不了的一个环节。

6.书写

文字输出，作者提倡从写日记开始。书写的帮助是非常大的，在这点上自己也深有感悟。

坚持日更，算下来快两百天，在留下的文字，也有二十几万字，从最开始几百字的碎碎念念，到一篇完整的书评，这个过程花了几个月的时间。

每天肉眼可见的进步，也让自己有更大的信心和动力。

坚持书写，一方面是梳理看过的书籍，将其内化成为自己的知识，提升理解和逻辑表达，构建自己的知识体系。

利用每天早起的时间，为梦想而努力奋斗，相信在不断积累中，有一天梦醒后，真的成了梦想中的自己，创造属于自己早起的奇迹。

这个世界的很多事情，别人能做的到，你也一定能做到。

那就开始早起吧！

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