如何建立有弹性的心理边界
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心理边界的作用就是保护自己的内心世界，守护心灵后花园的防线，同时又能更好的与周围的环境互动反应。那么应该怎么建立呢？
01时常反省，觉察自己
当经历一些人、事、物的时候，保持一颗敏锐的觉察力，用心体验，哪些事给自己带来了好的感觉；哪些事让你不舒服？经常与自己对话，为什么会这样？思考背后的意义，及时调整自己，让自己今后能够用更恰当的方式去应对。
02与心理专业人士交流探讨
找到自己合适的原则和底线，可以借助外力协助自己去探索，可以找心理学相关的老师，进行深度探讨交流，不断的梳理自己的内心，慢慢完善修复心理边界，让好的习惯继续保持，不好的习惯及时调整，解除限制性信念，构建和谐畅通的心理疆域。
03学会爱自己
构建清晰地心理边界，最重要的是学会爱自己，爱自己最好的方式是接纳自己，不论是优点还是缺点，让他们自然呈现，不伪装，不隐藏，做真实的自己。
当受委屈了，允许自己哭泣；当生气时，允许自己发火；当开心的时候，允许自己手舞足蹈，让情绪自然流露，让爱自然流淌。
一个只有学会爱自己的人，才能学会爱别人。
健康的性格，完善的人格，从建立清晰的心理疆界开始！
如何建立有弹性的心理边界视频
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18556983035：女人如何建立自己的边界感?
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18556983035：如何培养孩子的边界感?
贝勤钱建立边界感的重要性在于帮助孩子发展独立性、责任感和自主性，同时也维护了家庭成员之间的尊重和平衡。父母应该尊重孩子的个人空间和隐私，尽量提供他们适当的自主权和决策权，同时建立积极的沟通渠道，让孩子表达他们的想法和需求。这种平衡有助于建立良好的家庭关系和支持孩子健康成长。
18556983035：怎么建立自己的边界意识
贝勤钱一个没有建设心理边界的人，内在的自我是没有得到成长的，跟年龄无关，年龄带来的只是岁月的痕迹，对于自身的认识可能还停留在孩童状态 心理边界模糊形成的原因主要有两种。分别是文化因素和原生家庭的影响。文化因素比较大，我们的生存和自尊更多的是建立在社会认同方面，简单的说就是他人对你的认可，所以...
18556983035：工作压力大,个体创业者应该如何为心理健康设定边界?
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18556983035：如何建立边界感(转载)
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18556983035：亲密关系之建立边界感
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18556983035：每天分享一个心理学小知识—边界感
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18556983035：心理边界(36)
贝勤钱一定能帮你重建心理边界。当然，也可以几个相同意愿的人结成一个成长小组，形成一个自我成长的圈子，相互支持也不错。总之，建立心理边界，学会让自己活得既有原则又有弹性，利人利已，无论是对于夫妻关系，亲子关系，朋友关系，同事关系，还是上下级关系都是很有益处的事。（超级个体第36周）
18556983035：什么叫没有边界感的人?
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01时常反省，觉察自己
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