0~12个月宝宝，遵循这些生长发育规律，养育更得心应手

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芽芽出生以后，从听、抬头、翻身到说话、走路，都会比别人晚一两个月。比如小时候一直不爱说话，总是安安静静在旁边玩玩具，芽芽妈都担心他开口说话时间太晚了。没曾想，过了一两个月，芽芽秒变小话痨，直到现在，除了睡觉，其他时间都在碎碎念。小区的很多宝宝都有这种情况：比如有的宝宝一直抗拒走路，总是爬着活动；比如有的宝宝翻身都只能习惯性翻一侧；有的宝宝坐不起来，坐两秒就倒了。

为什么别的孩子可以做到自己的孩子做不到呢？这是因为每个宝宝的成长发育都有自己的时间表。今天芽芽妈就跟大家聊聊关于一岁以内的宝宝运动发育、语言发育、牙齿发育的情况。

大运动发展规律

俗话说，“一听二看三抬头，四撑五抓六翻身，七坐八爬九扶立，十二月左右能独走”。

什么是大运动发展？ 它是宝宝动作技能之一，主要指腿、胳膊、足部或者全身大肌肉群共同参与的运动， 对于0~12个月的宝宝来说， 最主要的大运动是趴、抬头、坐立、爬行、站立这五项 。

1月龄 ：宝宝趴着的时候，会出现无意识地抬头情况。满月后，可以有意识锻炼他们的抬头动作，每次趴2分钟左右，锻炼他们的颈部、头部等肌肉部位。

2月龄 ：经过前面的锻炼，宝宝可以将头抬到30~45 左右。

3月龄 ：如果颈部、头部等肌肉发育较快，这些宝宝可以完成抬头动作，甚至可以在仰卧的时候，侧翻到另一边。家长们可以拿一些有颜色、有声音的玩具吸引宝宝的注意力，帮助他们锻炼颈部、头部肌肉。

4月龄 ：大部分宝宝都可以抬头，并且侧翻，如果宝宝翻不过来，妈妈们也不要着急，可以在侧身时给宝宝助力。

5月龄 ：可以来回翻滚，有的还可以短时间在家长怀里小坐一会。

6月龄 ：翻身动作更加熟练，不需要妈妈的辅助。开始尝试借助辅助物坐立，如果有这种情况，妈妈们可以给他们身后放靠垫、让他们练习靠坐，时间刚开始不宜过长。

7月龄 ：宝宝可以短时间靠坐，并且不会左右倾斜，东倒西歪。

8个月 ：随着宝宝胳膊力量的逐渐完善，开始有意识学习爬行。当宝宝有这种意识时，家长可以一只手放在宝宝的脚丫上，抵着脚丫给他们助力，另一只手轻轻托着宝宝的腹部，帮助他往前爬行。

9个月 ：宝宝开始喜欢爬行，并且手脚配合更加熟练。家长可以拿着玩具来吸引他们。

10个月 ：在家长的辅助下，宝宝可以逐渐站起来，甚至移动几步。

11个月 ：宝宝可以扶着床、椅子、家长的手自己站起来，或者停留数秒。

12个月 ：宝宝可以自己站起来，借助墙、栏杆独立行走。

精细动作发育

精细动作是宝宝神经系统发育的重要指标，主要是他们凭借自己的手、手指等部位的小肌肉、小肌肉群，来感知、控制物体的过程。主要以抓、握、抛、转、捏等动作为主。

1个月 ：紧握小拳头，如果把我们的小手指放在他的掌心里，他们会很快握紧拳头，这就是抓握反射。

2个月 ：有意识抓握物体，并且可以抓握一段时间。

3个月 ：抓握东西的时间更长，两只小手可以握在一起。

4个月 ：不仅可以握住玩具，还可以主动去摆弄玩具，如果是拨浪鼓，可以自己摇动，并且眼睛会随着转动。

5个月 ：伸手抓取离自己近的玩具。

6个月 ：开始撕纸、摆弄积木，可以多多培养他们这种手眼协调的精细动作。

7个月 ：可以抓握比较小的东西、物件，比如花生仁、榛果、积木等。

8个月 ：可以用三个手指将小物体、小零食拿起来，不再用整个手掌进行抓握。

9个月 ：可以单手放开玩具，两只手可以互相配合取玩具。

10个月 ：可以将玩具放到指定的篮子、可以准确地拿起较小的物品等；

11个月 ：开始找东西，如果把宝宝的积木藏起来，他们可以打开包装纸寻找玩具；同时还会模仿大人打开、合上书本。

12个月 ：可以拿笔进行涂鸦，能用食指指东西，开始玩积木。

语言发育

1~2个月 ：可以发出微弱的声音，时而发出a、o等单音。

3~4个月 ：可以咯咯笑，舞动小双臂，发出咿呀呀的声音。

5~6个月 ：可以面对妈妈、或者玩具发出声音，并且听到声音会有反应。

7~8个月 ：开始模仿家人的声音，偶尔发出mama、papa等简单的音节。

9~10个月 ：开始用单个词，来表达自己的意思，会发出不同的音、单词，但是比较模糊。

11~12个月 ：有意识模仿爸爸妈妈，开始发出个别简单的词汇，比如“饭”、“水”等。

牙齿发育

通常情况，宝宝从6个月开始长牙，30个月左右20颗乳牙基本长全。

第一阶段：6~8个月时，下齿槽中间长出两颗门牙；

第二阶段：8~12个月时，上齿槽中间冒出两颗门牙；

第三阶段：12~16个月时，上下齿槽长出第一乳磨牙；

第四阶段：16~20个月，上下齿槽长出犬牙；

第五阶段：20~30个月，下齿槽的两颗第二乳磨牙长出，随即是上齿槽的两颗第二乳磨牙长出，至此，20颗乳牙基本长齐了。

参考文献

【1】高振敏，《1 3岁宝宝生长发育监测全书 》，广东 科技 出版社，2015

【2】袁贞，《宝宝生长发育与智力开发》，青岛出版社，2016

【3】吴光驰，《儿童营养与生长发育》，中国协和医科大学出版社，2010

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