老公喜欢晚上出去喝酒，怎样可以改变他这种习惯？

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现在人们生活越来越好，很多男性因为家庭的原因或孩子的原因会导致自身压力过大，在这种情况下就喜欢去释放压力，并且约着三朋好友去喝酒。可是在这种情况下时间越来越久，就会导致酒上瘾，在这种情况下，女性的压力反而会不断增加，想着让老公如何戒酒。

怎样改变他这种喝酒的习惯呢？

1、逐渐减量。如果想要戒酒，首先要让他逐渐减少喝酒的量，可能开始并不习惯，但决定之后连续两天或一个周的时间也就会慢慢适应，随着时间不断推移，喝酒的习惯也会逐渐戒掉。

2、运用案例。在日常生活中可以收集一些血脑心管疾病的案例或者是临床症状。如果条件允许的情况下，也可以搜集一些最为直观的视频，这样可以让对方直接感受到喝酒带来的危害之后，他自然会产生心理阴影，从而逐渐戒掉。

3、远离酒友。如果想要避免晚上经常去喝酒，首先要离开这些朋友。当你离开这些朋友时，戒酒几乎已经成功一半，如果朋友叫你去喝酒时，千万不要硬着头皮去，首先要想到自己身体才是最重要的。

4、转移注意力。在日常生活中也可以学一些技术，或者学习一些自己喜欢的东西，这样也可以转移注意力，从而改掉爱喝酒的毛病。

喝酒会对身体造成哪些危害？

1、经常喝酒的人很容易导致神经麻痹，意志松散。其实不论是喝的烂醉如泥，还是轻微的醉酒，都会让人陷入麻痹的长度，只不过轻重不同而已，在这种情况下很容易导致神经方面的异常。

2、喝酒同样也很容易导致上瘾，并且摧残人们的身心，如果每天小酌一杯，并不多的情况下并不会上瘾。但长时间喝酒就可能导致依赖性，不仅危害导致自己的身体健康，同时也无法摆脱酒精的控制。

你应该找到他的兴趣爱好，转移他的注意力，告诉他喝酒的坏处，你可以晚上陪他一起聊天，这样慢慢的改变。

可以好好的跟自己的老公沟通，告诉自己的老公晚上出去不贪吃，而且喝多了是非常难受的，让老公改变这样的习惯。

你应该冷静下来和老公好好聊一聊，询问一下老公晚上为什么要出去喝酒，如果老公觉得外面的氛围很适合自己，你可以在家中营造一些氛围。

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