为什么西方女人不坐月子，中国女人必须坐月子？

为什么西方女人生孩子后不坐月子，而中国女人必须坐月子？~

在讨论这个问题之前，我们首先要明白啥是“坐月子”。坐月子就是产褥期的恢复，其中产褥期是指产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的这一段时间，一般时间为6到8周。
那么，是不是外国西方国家的妇女比较生猛比较壮生小孩真的不需要做月子呢？
其实答案否定的。

国外妇女在生产之后，一样要注意休息，注意饮食营养，注意不做重体力劳动。
而且他们比国内妇女更加的注意，不但发明了各种省力好用的工具来帮助自己做抱孩子背孩子喂奶之类必须的劳动，一些发达国家还会有专门的医生来指导妇女如何科学的控制姿态和用力，以避免在产褥期造成肌肉和骨骼的损伤，还会教给产妇一些温柔又有效的锻炼方式，使他们尽快的恢复力量和健康。
而中国的妇女一贯以来都有做月子的习俗。

在中国，有这个传统，就是生完孩子，妇女一定要坐月子。这个坐月子要求非常严格，不准出门，不准洗头，不准洗澡，不准吹风等等。这些严格的要求是对妇女的保护，而不是限制。
为什么会这样呢？
生完孩子，妇女的身体会一下子变得特别虚。特别虚是什么概念？就是自身的精气严重亏虚，此时就像蓄电池到了亏电的状态了。即使感觉不到虚弱，自身的精气也是非常不足的。
此时精气严重亏虚，好比电池亏电，最要紧的当时是好好保护自己，慢慢把精气养起来。因为好比电池亏电，如果不及时充电，就是严重影响电池的寿命。
再一个，此时已经亏电了，再强行运转，肯定伤害更大。人体也是如此，精气严重亏虚了，各个脏腑组织中的能量都不足了，一方面是抵抗力下降，另一方面是如果强行运转，会出现超负荷现象，脏腑组织会因为能量不足，强行运转就会受伤。这种精气极端不足时的伤害，对身体影响极大，一旦出现伤害，将来极难恢复。脏腑组织会提前出现衰老。

所以中国古人非常有智慧，还非常有人性，能最大限度地保护好生完孩子妇女的身体。满月之后，经过了一个月的调养，此时精气已经恢复了很大的一部分。因为月亮代表阴气，其运转周期是三十天。三十天后，阴气尽复。女子受月亮影响大，所以有类似的周期规律。
相反，如果自以为身体强壮，不在乎坐月子中的这种保护，那么将来很容易出现早衰等表现。外国人不坐月子，但仔细观察，到了老年，其体力脏腑各方面均比不上中国的老太太。
这就是为什么西方女人生孩子后不坐月子，而中国女人必须坐月子的原因。

坐月子其实是古代中国人给妇女做的一些礼仪性的限制。女性最大的神秘性，在于她可以孕育生命，所以在男尊女卑的古代中国，对女人生子当然也要做很多规定。

所以，你最早知道坐月子，应该是在《礼记》，而不是什么医书，它甚至规定了不同等级的人生了孩子，所遵守的礼仪都是不一样的，就是说你一平民村妇生了孩子，就没资格坐王公大臣夫人们的月子。当然了，随着中医学的发展，在这些规定的基础上又延展了些和养生有关的规定，逐渐形成了现在所谓的坐月子。

如果按照中国这种礼仪性的限制要求来算的话，那西方人是肯定不坐月子的，但是，如果但从医学角度来说呢，西方人其实也要坐月子，这个坐月子就是指产褥期的恢复。也就是指女性在分娩后，身体在各方面会发声一系列巨大的变化，各种内分泌激素水平发生改变，子宫发生收缩并逐渐恢复至怀孕前的大小和形态，各种创口也会逐渐愈合，而这个过程大约需经理6周左右。

西方女性显然没有很多坐月子的禁忌，但是，还是有些生活上的注意事项。比方说注意休息，开始一段时间注意少食多餐，优质蛋白饮食，尽量母乳喂养，注意会阴清洁和恶露情况，调节心情等等。

西方女性的饮食结构和中国人有完全的不同，各种奶酪、火腿肉和高品质的橄榄油是主要食物，这和中国人的饮食结构有着明显的的区别。可能你会说，西方女性的饮食都是高热量的食物，中国传统营养学就讲究营养均衡，从肉禽蛋奶和蔬菜水果的摄取中同样各异摄取各种营养成分，在营养上不会比西方女性差。但是，老一辈的人们当时生活在一个相对艰难的时期，计划经济时代，物资短缺，更别说有很好的营养了。在加上怀孕，身体营养都被胎儿汲取了，因此月子期必须大补。中国传统的坐月子方式是从那时人们的营养状况决定的。

西方女性喜爱健身，身体状况要比中国女性好，西方的少年儿童，一般只上半天学，下午几乎都在健身房里。西方影视女明星，几乎个个坚持身体造型训练，她们身上除了肌肉，少有赘肉。而在中国，会经常运动和健身的女性仅占极少部分。

且不论中西方的差别到底有多少，但是，坐月子也得讲究科学，使用专业的坐月子物品，也能保障自己个人的卫生和清洁，远离月子病。

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内裤是自己贴身的私密物品，可是坐月子不能劳累，就连洗衣服也是不允许的，想着让家人给帮忙洗内裤的话，感觉好尴尬啊！而且，月子期间恶露也多，更容易弄脏内裤，这该咋办？不急，你需要准备一次性内裤，轻盈的无纺布材质，触感柔和，不刺激皮肤，透气舒适不闷热，独立的包装，随取随用，避免交叉污染，方便又卫生。

生育后穿软鞋不容易累，如果过早穿硬底鞋长时间站立的话，年纪大后容易落下后脚跟通的毛病，而且，准妈妈半夜都要起来给宝宝喂奶，如果鞋子太紧的话容易手忙脚乱。轻盈柔软的月子鞋，宽松舒适，一脚可蹬，包跟设计可踩可提，防止后脚跟着凉。

孕期和产后的面膜乳房变化很大，而这期间面膜的体质敏感，为了不压迫乳腺，也为了能更好的母乳喂养宝宝，你需要穿专为月子期的准妈妈设计的哺乳内衣，原棉无钢圈，柔薄零束缚，隐蔽斜拉式哺乳口，省去搭扣麻烦，宽肩设计更加强了承托性，提升舒适度。

产褥期科学的休养和恢复，国外比国内更重视，更科学。我们应该做的是摒弃无理由的以讹传讹的坐月子方式，但是应该更加重视更科学的照顾产妇和婴儿。

因为对一条新闻的解读，导致国人对“坐月子”产生了两种极端的对立想法。一种想法认为：同样生活在地球上，都是女人，国外产妇生子后都不坐月子，我们也没必要这么娇气。另一种认为：坐月子是传统，就得按照老方法踏踏实实地过好42天的“月子”生活，少碰凉水，别吹凉风。其实，这两种看法都是将事物极端化。

医学认为，产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养。产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的。据英国媒体称，凯特王妃在产后预计将返回娘家住至少6周，也并没有我们想象的那般马上就投入工作或娱乐休闲中。所以，产后一段时间进行身体的调养是符合科学道理的。

“坐月子”得按照传统来？老人们常常会说“你不好好坐月子，别看现在没事，以后就知道厉害了”，这让很多产妇不敢不从，生怕落下什么“月子病”。月子期中产妇会被要求不能洗澡、洗头，不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，导致产妇身体不适。现在提倡科学合理地坐月子，毕竟生活条件再不断地改善，我们绝不应该因为迷信而“坐月子”，最后把自己搞得一团糟。

不“坐月子”因为东西方人种不同？西方人不用“坐月子”难道是东西方人种不同的原因?俗话说“一方水出养一方人”，长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，他们会有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪。这种体质，让她们平日喝冷饮，洗冷水澡都没有太大的影响。再看我们中国人，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。有中医认为：“一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。”那么，在月子期间体内若进入寒邪，就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患。

从人类生理结构角度来说，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，因此，生完孩子都必须休养调理身体。因为西方人常年高蛋白摄入、运动量较大，身体体质也比中国人强壮些，所以西方妇女不注重月子的调养。但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。有专家认为：“相关资料显示，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。”这些都间接证明了，产妇产后恢复期的休息与保养正确与否，跟女人的一生的健康都密切相关。

简单的来说，坐月子就是产褥期恢复。外国妇女不坐月子的说法，其实也不严谨。他们只是不坐中国传统意义上的月子而已，产褥期恢复国外可是非常非常重视，而且有很科学的指导的。前面几个回答已经很明确地说了为什么要重视产褥期恢复。那么外国妇女是不是真的就壮如牛什么都不注意甚至比未生育的妇女更生猛呢？答案肯定是否定的啦。国外妇女在生产之后，一样要注意休息，注意饮食营养，注意不做重体力劳动。而且他们比国内妇女更加的注意，不但发明了各种省力好用的工具来帮助自己做抱孩子背孩子喂奶之类必须的劳动，一些发达国家还会有专门的医生来指导妇女如何科学的控制姿态和用力，以避免在产褥期造成肌肉和骨骼的损伤，还会教给产妇一些温柔又有效的锻炼方式，使他们尽快的恢复力量和健康。中国古代坐月子也是发现了孕妇在产后特别的虚弱，需要进行恢复。那么在当时的卫生条件，生活环境和认识水平的基础上，提出了一些要求，其实也是具有先进性的。但是古代中国的医疗服务肯定没有现代医学这么好，所以广大的妇女只能口耳相传的获得一些经验，这就出现了大量的以讹传讹，甚至随各地情况发展出了不同的习俗。比如北方地区严格禁止洗头洗澡，但是我所在的南方地区其实就不大讲究这个，过了十天半月的想洗就洗了。那么今天我们来看坐月子，就应该辩证的看待，并且根据实际情况加以改进了。比如以前不能洗头洗澡，一个是以前的水很难保证清洁，又是坐浴容易感染，而且洗完了难以保暖，很容易着凉。那么现在如果有淋浴有热水有空调浴霸，完全就应该洗澡保持清洁。还有以前说，产妇用的水都必须是烧开了放凉再用，不让用生水，大家细想想在没有自来水的年代，这个做法是多么重要的消毒灭菌的做法，那么今天有了清洁的自来水，自然是不必照搬了。再来说吃鸡蛋，以前产妇要吃鸡吃很多鸡蛋，其实是因为那时候很难吃到别的优质蛋白质，穷人家猪牛羊是不能想的，只有鸡和鸡蛋相对容易获得，所以其实就是补充营养啦，今天生活这么好，再死抱着鸡蛋不放就是不合理的了。说了这么多，其实就一个意思，不要以为外国妇女不坐中国传统意义上的“月子”，就真的三天就背娃喂猪种地，然后以此要求中国的产妇不能加以休养，认为“坐月子”是不必要的。产褥期科学的休养和恢复，国外比国内更重视，更科学。我们应该做的是摒弃无理由的以讹传讹的坐月子方式，但是应该更加重视更科学的照顾产妇和婴儿。

并不是说西方的女人不坐月子，中国的女人就必须坐月子，在我看来西方的女人她们更注重于一种保健，也就是说在生完孩子她们认为做一些适量的运动，更有助于伤口的恢复，更有益于身体的恢复。

而我们中国的女人在月子期间不洗头，不着凉水，不做运动，有的甚至1月不下床，在我看来这些做法并不是可取的，这些都是在我们很多地方传下来的，现在这个社会是卫生医疗条件都很好的，社会没有以前那些所谓的没条件了，不需要再这么做了。

月子期间其实也可以洗澡做运动的，只要不让伤口感染了，可以说月子月子如果坐不好月子，对你的身体伤害是一辈子的，在我们中国有很多地方，有一种说法就是说必须坐好月子，如果月子做不好，那么你的身体将会落下病根。

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