恐婚怎么克服

想要克服恐婚，你需要做到不要让家庭环境影响到自己，同时也不要挑剔，适合自己的才是最好的。

1、不要让家庭环境影响到自己

其实，很多时候因为个人的成长过程中遭受过父母一代人的离异或者是伤害，那么他们在向往着婚姻的同时又有一种本能的抗拒，这样他们很难融入到新的生活中去。对此，就需要家庭和社会的共同努力，才能去抚平心理的伤痕了。

2、不要挑剔，适合自己的才是最好的

很多女人因为对于婚姻有着过高的期待，总是希望自己的伴侣能够足够完美，在这样的心态下，其实很容易将自己的Mr.Right给错过去。切莫心存过多不切实际的幻想，这样很难去找到适合自己的伴侣，让自己一直徘徊在婚姻的大门外。

恐婚族的根源

恐婚族背后是对婚姻质量的高要求。逼婚和恐婚的人同样多，并且以男性居多。很多女性都认为30岁前一定要把自己嫁出去，为此她们的做法是多种多样的，但共同的是缺乏对婚姻的安全感。

恐婚的表面理由多种多样，其中相当一部分是因为他们不是出于真心地希望结婚，而是多来自外界压力。例如对象是亲戚朋友介绍的，缺乏感情基础，又或者结婚是由于对象或明或暗的强烈要求。有些人则可能受到周围的亲人或朋友糟糕的婚姻经历的不良暗示。

对恐婚族来说，如果并不想奉行不结婚主义，要克服这种心理首先可以先问自己，确定是不是爱对方，其次是在婚前对婚姻生活进行规划，并和对方多交流，尽量克服对婚姻的恐惧。