为什么有的人怎么吃都不会长胖呢？

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引言：在现在社会当中，有很多人都想要一个完美的身材都会执着于减肥这个问题，通常会选择节食的方法。同时我们也可以发现有很多人胃口很好，每一顿都吃得非常多还是不会长胖，而有的人经常因为肥胖而减肥，常常不吃也会长胖。那么造成这一现象的原因到底是因为什么呢？

一、脾胃出现问题

很多人会出现吃很多却不成胖，是因为脾胃都出现了非常严重的问题，他们的消化能力跟吸收能力都比较差，从而在吃非常多的时候摄入的营养进入体内是不能完全被身体吸收的。如果经常能吃的人却不长胖，就要注意到自己的脾胃，是不是出现的问题。如果脾跟胃比较虚的话，人体内所需要的营养也因此而吸收的不全面，体内的维生素和微量元素都会较为缺乏，这些都会引起人的抵抗力和免疫力下降，同时营养的匮乏也会使人的气血不足。

二、有健康的饮食习惯

我们可以发现身边有些吃很多却不长胖的人，经常会在吃饭后进行一些有氧运动和一些水果的补充，这些都可以促进体内的血液循环，加快体内的新陈代谢，这些都可以促使体内的脂肪消化，不会堆积自然而然就不会长胖。所以我们如果想要减肥的话，就要有健康的饮食习惯和规律的作息，这些都能可以帮助人体内的消化系统促进体内的新陈代谢，同时减少高糖和难以消化的食物，可以选择多吃一些水果调理肠胃。

很多人都会面对吃什么都不长胖的人表示非常的羡慕，在羡慕的同时也会对自身一直长胖的体质感到烦恼，所以对于这类人来说，小编建议可以再多吃一些有营养的蔬菜水果，尽量多做一些运动，这样也可以改善自己的身材。

因为这些人的消化能力和代谢能力都比较强，他们都有着合理的作息习惯，不会吃比较油腻的食物，而且每天早上和傍晚的时间都会去运动。

因为每个人的体质是不一样的，消化系统和身体素质都是不一样的，所以有些人怎么吃都是不会胖的。

因为这和人的遗传因素，或者是生活习惯有关系，也有可能是因为疾病的原因，所以有些人是长不胖的。

吃不胖的原因有很多，总体上可以归于吸收不好和消耗过多两种原因。 患者胃肠道出现疾病如胃炎、消化道溃疡、肠炎、功能性消化不良时，因为食物的消化吸收出现问题，患者摄入的食物不能很好地被人体吸收，可能会导致患者吃不胖。 消耗性疾病如甲亢、发热、结核、恶性肿瘤等疾病，机体消耗能量会比较多，患者摄入很多，可能仍然吃不胖。 在生理情况下，遗传因素、气候因素、饮食结构、生活方式等因素都会影响物质和能量代谢水平，也可能会出现吃不胖的情况。 如果在没有刻意减肥的情况下长期身体消瘦或出现明显体重下降，应尽快到正规医院就诊以明确原因。

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