已经到了孕晚期的准妈妈，一定要注意哪几点？

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在刷新闻的时候，看到一则新闻，一位怀孕8个月的准妈妈，在高铁上突然腹疼难忍，列车长不得不临时停车5分钟，让这位准妈妈下车就医。看完这个新闻后，让我感动的同时，不得不提醒各位准妈妈，孕晚期尽量少出远门。

那么，孕晚期，准妈妈应该注意什么事项呢？以下几点注意事项，准妈妈要引起重视。

1.不宜再出远门

到了孕晚期，随着身体负担的增加，不少准妈妈稍微走走可能就会觉得气喘吁吁，更不用说出远门。

首先，长时间乘地交通工具，不仅会增加准妈妈身体的疲劳感和不适感，而且旅途中的颠簸和吵闹还可能会使准妈妈精神不振、食欲不佳、睡眠不好。这样必然会影响胎宝宝的成长和准妈妈的身体健康，乃至诱发早产。另外，车上的空间较小，活动不便，而长时同站着或坐着还可能加剧准妈妈全身水肿和酸痛的情况。

其次、交通工具上的人流比较密集,空气不怎么流通，长期处于这样的环境中，准妈妈容易受到一些病菌的感染而得病或是患上一些传染性疾病，影响健康。

另外，各种交通工具上的医疗用品和设备有限，一旦准妈妈在旅途中有什么突发情况，通常很难及时救治，而且送医院也不是非常方便。

2.保持良好的心态

在孕晚期，随着胎宝宝的生长，准妈妈的腹部变得越来越大，同时还极易出现尿频、腰酸、便秘心悸、恶心、腹胀等现象，面对这些情况，准妈妈常常会表现出担心、紧张、焦虑的情绪。

实际上，这样的情绪和心态对自己的身心健康和胎宝宝的发育成长都是很不利的，因为在这一时期，胎宝宝各项感觉器官日益成熟，感知能力也越来越强，他们已经能较好地感觉到准妈妈的情绪状态并且能做出一定的反应，如果准妈妈总是情绪不佳，胎宝宝也会处于这样的状态长此以往，就可能影响正常发育，乃至会对其出生后的行为和思想产生不良影响。

3.保证营养均衡

准妈妈一方面要合理补充营养，满足自己和胎宝宝的需要，另一方面也要有所节制，避免摄入太多的脂肪和蛋白质，不能让自己变得太胖。准妈妈的体重超标可能会增多分娩的难度，导致难产或是很容易生出神经管有缺陷的胎宝宝。因此，在怀孕期间的每个月，准妈妈在做到营养均衡的同时，还应该根据胎儿发育的需要，适当地多补充一些胎儿发育需要的营养。

4.警惕孕后期的危险信号

在孕晚期，准妈妈除了要控制好营养、保持好心态之外，还要注意一些危害自己和胎宝宝身心健康的症状。如果准妈妈在平时能细心留意，警惕怀孕后期的危险信号，并及时治疗和矫正的话，就能避免很多意外的发生。

危险信号：胎盘前置

胎盘前置，通常会导致准妈妈在孕晚期小量出血、急性大出血的情况，为了避免这情况，在怀孕期间，即使只有少量出血，也应该去看医生，有特殊情况及时治疗。

危险信号：前期破水与早期破水

在怀孕晚期，一些准妈妈可能还会遇到破水的情况，破水指的是准妈妈在怀孕期间，部分羊膜破裂的话，胎儿周围的羊水即会流出体外。遇到这样的情况，准妈妈一定要尽量不要活动身体，然后在家人的帮助下立即就医。

危险信号：胎盘早期剥离

胎盘早期剥离的前兆表现是，准妈妈在腹部会出现紧绷和阵痛异常的情况，紧接着强烈腹痛、脸色苍白、盗汗等，有时还伴有阴道大量出血，或是表面虽然看不到血流出可子宫却出血不止。

准妈妈一定要注意预防这种病症，如果在怀孕后期出现腹部疼痛的情况，即使没有出血，准妈妈也应该立即就医。

孕晚期的妈妈一定要按时定期的去做好每一次的产检，关注胎儿的胎心和胎动，尤其是在临近临产期的时候，一定要更加关注自身身体变化，出现见红，阵痛，破羊水的情况，一定要及时去医院。

第一，要注意不要过度的劳累，所以不要做特别重的工作。第二，一些比较辛辣或者是太凉的食物最好不要吃的太多以免引起不适。第三，睡觉的时候尽量选择左侧睡，以免引起宝宝缺氧。

第1点，是应该注意休息，只有休息好了身体才能好，第2点，应该注意的就是自己的心态一定要好，这样才能让你顺利的生小孩子，第3点，就是应该注意平时不要太累，这样才能让你的孕期顺利的度过。

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