青海的平均海拔是多少？

青海的平均海拔是多少？~

青海海拔高度|西宁海拔高度
地 名 海 拔 地 名 海 拔
省会·西宁 2295m 黄河源头 4492m
海东·平安 2125m 长江源头 6248m
海北·海晏 3080m 澜沧江源头 5105m
海南·恰卜恰 2835m 日月山口 3520m
黄南·同仁 2491m 青海湖 3239m
果洛·大武 3719m 昆仑山口 4767m
玉树·结古 3681m 唐古拉山口 5231m
海西·德令哈 2982m 巴颜喀拉山口 5082m
柴达木·格尔木 2808m 孟达天池 2500m
格尔木·沱沱河 4533m 大坂山隧道 3792.75m
玉树·曲麻莱 4175m 互助北山 2945m
果洛·玛多 4272m 牛头碑 4610m

初到高原急性高原反应防治

科学家们将海拔3000米以上称之为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等）与平原明显的不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

一、患下列疾病者不宜进入高原

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

二、到达高原后，应注意事项

刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不能适应高原，如果能够正确地保护自己，5－7天后，一般都可使上述症状好转或消失。

人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你很快适应高原环境。

刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬莱、水果等富含维他命的物质。

但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因"急性高原肺水肿"而造成不良后果。

初到高原，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。静养一周后，方可逐渐增加一定量的劳动。这就是从平原回到高原后一般休息一周后再上班的理论依据。

初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

青海省海拔最高点位于昆仑山的布喀达板峰为海拔6851米，平均海拔三千米以上。
青海全省地势总体呈西高东低，南北高中部低的态势，西部海拔高峻，向东倾斜，呈梯型下降，东部地区为青藏高原向黄土高原过渡地带，地形复杂，地貌多样。全省平均海拔3000米以上。最高点位于昆仑山的布喀达板峰为海拔6851米，最低点位于海东市民和县马场垣乡境内青海省最东端与甘肃交界处，海拔1644米。


扩展资料：青海省东西长约1200公里，南北宽800公里，面积为69.66万平方千米。
省内海拔高度3000米以下地区面积为11.1万平方千米，占全省总面积15.9%；海拔高度3000到5000米地区面积为53.2万平方千米，占全省总面积76.3%；海拔高度5000米以上地区面积为5.4万平方千米，占全省总面积7.8%。
参考资料：青海省-百度百科

青海位于甘肃，大部分地区地处高原，海拔通常在2000-3000米左右，平均海拔在3500米，大气含氧量只有平原地区的五到六成，初抵达者往往有轻微的高原反应，建议多喝水(不间断饮水)，注意休息，行动不要过于激烈（如快跑，蹦跳）。

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