怎样提升自己的学习效率？

如何提高自己的学习效率？~

提高自己的学习效率，关键在于从基本的学习出发，一点一点的改进学习方法。

1、如果你之前没有预习的习惯，那么就先要从学着预习开始。
对于那些学霸来讲，他们通过预习已经把知识掌握的七七八八了，再通过老师的讲解，掌握剩余的二三，巩固那已知的七八。你对知识都还没有掌握好，他们已经把题做熟练了......这样，他们就永远先你一步。所以，提高学习效率，先从预习开始吧。
2、如果你对学过的知识总是记不住，那么就要从记忆这块去下功夫。
记忆方法有数十上百种，但归根结底还是“理解记忆”zui好，其次才是那些如联想的记忆技巧。要想对知识进行更好地理解，就需要多看、多思考、多问、多联想、多做题。
除了理解记忆，还建议你掌握“间隔重复、提取记忆”，因为学习后的遗忘不可避免，所以在学习后一段时间里，可参考遗忘曲线进行有间隔的温习，同时也要不断提取，比如自我测试、问答等。
同时，联想记忆也不能少，因为要记的东西大多是枯燥的，所以要发挥联想的能力，让记忆内容变得有趣、印象深刻。比如“精英特速读记忆软件”中的“编码定位记忆”，把要记忆的那些无意义的数字或文字，通过“谐音、形象转化、意义转化”来进行编码之后，记起来就会轻松多了。
3、虽说学海无涯苦作舟，但休息也不能少。
多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当我们疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。
有时候，上课、以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉，一些人由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效学习，可能性不大，所以该休息的时候大家就休息，养足精神，这样学习效率才能高。
4、切忌重复着大量同样的内容
如果你把自己曾经做过的卷子、作业、资料等拿过来看看，研究一下，你一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题。
所以做题的时候建议把题型归纳总结好，把题型的切入点和解法认真研究一下，把知识模块归纳分类，这样会对你的学习有很大帮助。

学会这种方法，让你的学习效率变得超级高

面对学习压力，一些同学能够很轻松的应对，用最小的努力获得最大的收获。下面的五条学习建议是一些学霸们总结出的看法，希望对同学们的学习带来帮助。

1. 不要将你的学习集中在一个固定的时间段内进行填鸭式学习

成功的学习者的第一共性就是他们会将自己的学习时间灵活的分为多个小阶段，几乎很少会将学习集中在一或两个时间段内学习。这样会大大降低学习的效率，尤其是针对需要大量背诵的知识。

2. 在展开学习前做充分学习计划

许多学习很成功的人表示，他们通常会对接下来一周内的各项工作做好具体充分的计划。利用零散时间或者随意时间展开学习的同学一般学习效果都不会有做足计划的同学效果好。另外，设定计划最好要保证其周期性，就是要使学习者坚持制定计划，这样坚持一个月，制定计划的习惯养成了对于学生长期的学习会有巨大的帮助。

3.保持在同一时间点学习的习惯

当你开始学习的时候，保证在每天同一时间点学习的习惯是非常重要的，应该在学习的时候尝试去创造自己固定时间点的学习习惯。因为当你在每天同一时间学习的时候，你自己便会在这个时间点很快的进入学习状态，在心里和思想上都为这个固定的学习时间阶段做好准备，使学习效率无形中变得更高。

4.学习时要优先处理最难的工作

在学习中，最难的学科或者作业要放在第一位去做，因为这些相对难得内容需要更多的精力和努力。一旦你完成了这些最难搞定的内容，其他功课就会变得非常的轻松了，心理上也就不会有那么多的压力。另外，科学实验证明，虽然人的本能是先处理相对容易的工作，但是不论你是否相信，在学习中，保证优先处理相对较难的学习内容将会使你的学习效率大大提升。

5.尽可能多的利用学习小组

经验表明，虽然很多同学更加习惯独立的学习环境，但是在学习的时候，小组式学习往往会比个体学习效率要高。原因是小组学习经常会使学习者从别的人那里获得思路启发，加快对研究问题的理解；同时，多人分担某些研究项目的效率必然会更高的；在小组讨论中，也可以帮助其他的小组成员相关知识要点，这对自己的复习也是一种帮助。

第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。
提高效率方面:有学习环节，学习态度、学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。
第三：考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60％，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。
考试，不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.考试大家都紧张,其实不用害怕,不要紧张。
1.全面复习的基础知识。
2.详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习
3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。
4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力
祝你成功！

学习效率高效学习心理：集中注意力
如何集中注意力
　　正是因为注意力对于学习的关键作用，那么，面临高考的高三学生该如何集中注意力呢？下面重庆寸草心心理医生介绍一下注意力训练和克服注意力涣散的具体建议和方法，以帮助同学们在今后的学习和考试中，有效集中注意力，提高学习的效率与效果。
　　首先，培养兴趣是集中注意力的基础。一个人要想做到学习时注意力集中，除了目标明确，意志力强之外，还要有对学习任务的兴趣。兴趣是最好的老师，对所学科目持积极态度，这是注意力高度集中的最重要因素。培养兴趣的方法很多，在此给大家一个最普通的建议，那就是应用。孔子说，“学而时习之，不亦悦乎？”我建议大家在此基础上，改一个字，“学而时用之，不亦悦乎？”经常将学到的知识用于生活实践，会让自己对知识充满了好奇和兴趣。例如：生活中的现实问题，如何用数学模型来研究。红绿灯问题可以用二元一次方程、抛石块问题可以用一元二次方程来表示等。
　　其次，听课时如何集中注意力。听课做到专心有一个技巧是养成提问的习惯，可以利用机会向老师提问，也可以在笔记本上记录有关问题，课后解决。另外，笔记的应用也非常重要。一边听课，一边将老师讲到的要点、重点和难点，及时记录在笔记本上，这非常有助于你跟随老师的进度，防止走神。
　　再次，自学读书时如何集中注意力。下面有几个小技巧，可以帮助读书不专心的同学把注意力保持得更长久一些。
　　开始学习时，给自己设定任务，明确学习目标，并且限制时间。有一定的学习压力更能使自己集中注意力；
　　利用辅助工具。在复习和阅读时，有针对性地写笔记和看笔记有助于思想专一；
　　用主动探究的方法读书。重庆寸草心心理医生提示所谓主动探究的方法是指除了要读懂课本的内容外，还要加上自己的见解，是否能想出更好的结果？是否有其他的解法？目前的内容有何联系、引申和应用？如何将知识归纳总结形成自己的体系？主动探究的方法不仅能让我们专心，而且能够帮助我们加深对知识的理解，举一反三，提供学习效率。
　　另外，要想做到注意力集中，还有一些不好的习惯需要克服。
　　读书时不可摇笔，很多人有这个习惯，一支笔在指头间转来转去，转的神乎其技，却是妨碍专心的因素之一。
　　尽量不要养成读书时听音乐的习惯，可在读书的间歇听音乐。

有效的沟通，能大大提升你的工作效率

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