练习小轮车先学什么?街式还是花式?

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bmx街式有哪些花式?初学者应该从哪些花式开始练?和练的顺序~

楼主你好,很高兴能为你解答!BMX街式主要的招式有 manual(后轮滑)。bunny hop(海豚跳)。barsping(转把)。nos manual(前轮滑)。bunny hop180(海豚跳180度)。bunny hop 360(海豚跳360度)X-up。tailwail。foot jame.tailwail平常看的街式视频的动作,基本就是这些招式了。这些招式连起来的了-------------------------------------------------------------------------初学者,应该从bunny hop(海豚跳),和manual(后轮滑)开始 因为这2招是最基本的基本功!很多动作都是从这2个动作衍生出来的!只要这两个练好了,才能进阶练习其他动作!所以初学者应该从bunny hop(海豚跳),和manual(后轮滑)开始 !!!===============================================我个人觉得把!其实顺序是随你定的!你可以先练bunny hop(海豚跳)然后在学。manual(后轮滑),或者先学 后轮滑 在学 海豚跳! 也可以同时来!主要看你自己的心情。学后轮滑找不到感觉的时候,就练下海豚跳咯!!!海豚跳没感觉,就练后轮滑咯!顺序随你喜欢!但是主要就是学bunny hop(海豚跳),和manual(后轮滑),不排除你练习其他动作!自己喜欢就好,毕竟每个人都有自己的风格!! 希望我的回答对阁下有帮助!如有疑问,欢迎追问,我一个会给阁下一个满意的答案!望采纳,谢谢!!!

姿势

正确的骑车姿势是:上体较低,头部稍倾斜前伸;双臂自然弯屈,便于腰部弓屈,降低身体重心,同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身;双手轻而有力地握把,臀部坐稳车座位。

踏蹬

自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下式和脚跟朝下式三种。

自由式踏蹬方法:目前,一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法。这种踏蹬方法,就是脚在旋转一周的过程中,根据部位不同,踝关节角度也随着发生变化。脚在最高点A时,脚跟稍下垂8~10度,踏蹬力量是朝前下方;用力逐渐加大到B点时,脚掌与地面成平行状成,踏蹬力量最大;再向下,用力逐渐减小,进入下临界区,肌肉开始放松,脚跟略向上抬起,到C点时,脚跟逐渐上提到15~20度;当脚回转到D点时又与地面平行,往上行,脚跟又向上提起。重新进入A点。自由式踏蹬,符合力学原理,用力的方向与脚蹬旋转时所形成的贺周切线相一致,减少了膝关节和大腿动作幅度,有利于提高踏蹬频率,自然地通过临界区,减少死点。大腿肌肉也能得到相对的放松。但这种踏蹬方法较难掌握。

脚尖朝下式踏蹬方法:目前不少运动员,尤其是短距离运动员采用脚尖朝下式踏蹬方法。其踏蹬特点是,在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下。这种方法踝关节活动范围较小,有利于提高频率,容易掌握,但腿部肌肉始终处于紧张状态,不利于自然通过临界区。

脚跟朝下式踏蹬方法:脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上,脚跟向下8~15度。这种方法在正常骑行中很少使用,只是少数人在骑行过程中做过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。它的特点是肌肉在短时间内改变用力状态,得到暂短休息,达到恢复肌肉疲劳的目的。

飞JUMP密技

飞JUMP是飞泥台,就是所谓的DIRTJUMP。不少人在电视上看到DIRTJUMP都感到十分精彩刺激,但当自己飞起来却险象环生。我也是过来人,也从不断的狂摔中总结出了那么一点儿的经验。

先飞之前的准备,到街上试一下凌空感。找一个有两三级的地方,由上面飞下来,并尝试一下双轮着地和单后轮着地,学习放轻点着地。

飞小台

以一个50CM高的锥形小台为例。不要以为速度慢会安全点,速度太慢起跳时很可能前轮已经开始下降但后轮还在台上没出来,这样连车带人很可能来一个前滚翻---土地天空的感受可不是那么好受。飞之前先感受一下速度,由起步点从JUMP态的旁边骑过,计算出合适的速度。然后就要下定决心去飞了,由起点开始加力,到JUMP台前约5米停脚,调节速度,选好起飞路线。当前轮上台时身体重心后移,双腿往下用力压。当前轮离台后双手往后拉紧,千万不可象骑越野车那样放松双手,这样很可能会车头先着地,然后人车来个前滚翻。当车完全离台后,身体放松,车两轮同时着地;也可以在车离台后双手上拉、双脚下蹬,这样可以后轮先着地。飞小台最容易出现的是失平衡,当着地前你发现车往一边侧得很厉害时----以你自己的能力以无法救回来的时候,最好是把车仍掉,以为这时离地的高度不高,逃出来可避免跟车一起摔到地上。

飞梯形大台以一个120CM高台面3M长的梯形台为例。飞这样的台心理压力比飞小台的大得多,远看JUMP台的起跳面象一堵墙一样。其实他的起飞技巧与小台相同,最重要的是要对准起飞路线,不要斜着飞,这样很可能会飞离台,车直接着地,你可以想象一下你飞到3米高后直接着地的情况。另外要注意的是大台的起飞距离长了,人容易被抛起,造成起飞时人车的重心在前,前轮先着地。飞大台的下台技巧跟飞小台不一样,因为起飞的速度高、JUMP台的高度也高,能轻巧地着地变得非常重要,最好的方法是能顺着JUMP台的斜坡下来。先要找到合适的起飞速度,太慢了车只能在台面上下来,太快了车飞离了台。当你起飞后觉得车快要到斜坡的上空时,手往下压,以车头先往斜坡的方向插,速度不够时车头下压后可用脚提一下后轮,这样可避免后轮撞到坡顶上,但速度太快时就不要这样做了。

一般BMX练基本的就是BH(海豚跳)、后轮滑这一些,也不分什么街还是花,因为这是基础
花车的前后刹车一般都等练习熟练了之后才会拆掉,因为新手练习时要用到
关于坐包的问题,你要知道BMX从来都不是用来做的,它只是有个休息(街车)或者平衡(花车)这样的一个作用
你网页键接的绝对是仿制的BMX,平花车最低2000开外 车架结构不合理,车轮也是仿的
BMX的车架材质基本上是钢制的,少采用铝合金、钛合金
多上网页搜一下,有专业的BMX图片,做一下比较就能看出来

先学花式

哎 ,你被毁了,我新手 都买的X2


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