为什么晚上吃苹果不好？
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。
晚上能不能吃苹果？告诉你最佳吃苹果时间，看了就不用再纠结了
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。
晚上吃苹果不好。
从营养学的角度来说，晚上吃苹果的确是不如早上吃好，而且对于胃肠吸收消化不好的人来说，早上吃苹果可以避免加重胃的负担以及减少吸收消化问题的影响。
对于肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。并且，肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，有可能会产生泛酸，流口水等情况。
所以晚吃苹果的时候，不要靠近临睡前就可以的。并且，胃肠道疾病的患者，一般要求戒冷食，在早上空腹吃苹果可能会引起胃的不适，建议在用餐2小时后或睡前2小时前吃苹果。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b03533fa828ba61e879689714f34970a304e5977"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b03533fa828ba61e879689714f34970a304e5977?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b03533fa828ba61e879689714f34970a304e5977"/>
扩展资料：
苹果的营养价值
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用。中国谢天九科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2018/0126/c172848-31186143.html"target="_blank"title="人民网-晚上吃苹果就成毒苹果了吗">人民网-晚上吃苹果就成毒苹果了吗
参考资料来源：/cq.people.com.cn/n/2015/0420/c367660-24559209.html"target="_blank"title="人民网-苹果营养高">人民网-苹果营养高
曾经听过这样一种说法，说：“早晨吃的苹果像金，中午吃的苹果像银，晚上吃的苹果像铜”。
苹果虽对身体有益，但是其中包含的很多成分在晚上被摄入的话是不好的，像铁元素，氰化氢等。这些物质能充分分泌酸性物质，所以说就是我们休息的时候，胃还要一直消化，所以晚上吃苹果会产生很多的酸水，因此晚上还是吃一些对胃刺激不大的水果比较好。在美国有这样的说法：“日食一苹果，医生远离我”，在我们国家还有这样的说法“早上吃的苹果就是金苹果”，这样说的理由就是鉴于苹果对于我们的身体是有很大的好处的。
苹果含有丰富的维生素C，不仅对于皮肤美容甚好，而且能够活跃肠胃机能的光纤物质，并有益于肠胃的果胶，对于现代人趋于酸性化的体质，为了使其中性化，在上午食用苹果不仅能够促进食物分泌，而且能够帮助消化吸收，苹果纤维还能够刺激肠胃和通便润肠。苹果纤维能够刺激肠胃，使肠蠕动以及分泌，如果在晚间就会因此造成肠胃不适，无法安睡。因此在早上吃的苹果我们称之为“金苹果”，而在晚上吃的则是“毒苹果”。
如果苹果里面有虫子，那么在晚上你可能会不注意就把虫子吃了。
如果虫子含有丰富的蛋白质，那么你还要让强制即将进入休息状态的身体各部分机制来吸收营养以消灭这只虫子。
如果这只虫子不是害虫，那么你就是良心泯灭，迫害小动物，丧尽天良。
如果让别人看到你吃虫子，他们会觉得你很恶心。
因为虫子不是用来吃的…可是你吃了。噢，天啊，晚上吃苹果好不好呢？
我刚刚还吃了一个，不知道吃没吃着虫子，还好灯关着，没人看见…
1是睡前不要吃任何东西，防止加重胃的负担。
2是晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃
为什么晚上吃苹果不好？视频
相关评论：
裘康盆苹果是很多人在减肥的时候会吃的水果，热量不高，营养丰富，晚上的时候有些人会吃苹果，那么晚上可以吃苹果吗？晚上吃苹果好不好？一起来看看吧！1、晚上吃苹果好吗晚上不适宜吃苹果。苹果含有较多纤维素，晚上睡前吃苹果不利于消化，易增加肠胃的负担。俗话说“早上吃的是金苹果，中午吃的是银苹果，...
裘康盆睡前吃苹果不仅不能起到美容、保健、减肥的效果相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙没有好处；睡前吃不仅不能被消化反而会转为脂肪，尤其是纤维高的水果，不利于消化对胃肠道差的人来顺更有损健康，凉性的水果在入睡前更加节制食用。
裘康盆1、晚上可以适量的吃一些苹果，但是需要注意不能吃的特别多，也不能吃得特别晚。2、苹果是日常生活中比较常见的一种营养价值比较丰富的水果，里面的维生素c、维生素p和膳食纤维含量都比较丰富，不但可以营养神经、美白皮肤，并且可以起到一定的防癌抗癌的效果。晚上吃一些苹果可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢...
裘康盆所以，在晚上的时候，尤其是在睡觉前，还是不要吃太多的苹果比较好，以免给我们的胃部增加负担，影响健康。二、苹果的好处在晚上吃苹果的时候，我们最好把苹果皮去掉再吃，去掉苹果皮之后的苹果就比较容易消化了，而且在晚上吃苹果对我们的牙齿也是有好处的，苹果里面的物质能够对我们的牙齿起到一个清洁的...
裘康盆苹果很好吃，很多人都喜欢吃，是一些家庭常备的水果。很多认喜欢在晚上吃水果，也喜欢给自己的孩子在晚上吃水果，而苹果是最常见的睡前水果。但是很多人认为宝宝睡前吃苹果不好，那么宝宝睡觉前能吃苹果吗？晚上睡觉前不能吃苹果，不单是苹果，晚上睡觉前最好是不要吃任何的水果，成年人不要吃，小宝宝...
裘康盆给身体更多的时间进行消化。需要注意的是，以上只是一些可能存在的个人体验或观点，并没有科学研究明确证实晚上吃苹果会对健康产生负面影响。每个人的身体反应和消化系统都有所不同，因此建议根据个人的需求和感受来确定最适合的食用时间。如果你对晚上吃苹果是否适合有疑问，最好咨询医生或营养师的意见。
裘康盆晚上临睡前吃苹果不好。因为在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息。而这时再吃苹果，就会让它再次开始工作，会加重其功能负担，从而引起消化不良。并且睡前吃东西，会引起胃肠不适，对睡眠也会造成影响。苹果最好的进食时间是在上午，午餐前1-2个小时的时候。晚上吃苹果有什么危害 1、...
裘康盆苹果，营养价值很高，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”。其富含的矿物质和维生素，有助于代谢掉体内多余盐分，是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。经常吃苹果能够预防很多疾病。那么，晚上吃苹果到底好不好呢？接下来就为大家解答这个问题。晚上吃苹果好吗 晚上最好不要吃苹果，对身体...
裘康盆晚上吃苹果是毒苹果的说法对。很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把...
裘康盆一些胃肠功能比较薄弱的人群，由于晚上消化系统处于休息状态，睡前吃苹果容易引起消化不良，胃肠功能紊乱等疾病。所以吃苹果最好选择在17点之前，使苹果中的营养物质能够被身体充分吸收利用。晚吃苹果是毒药，这个是谣言 传播这个谣言的人说，晚上吃的东西要留在肚子里面的，胃肠不运动，东西不消化，容易积攒...
