如何应对伴侣间的冷暴力？？？

~ 冷暴力算是一种精神虐待，长期被冷暴力的人，在关系里都处于弱势，精神上饱受极度的煎熬，如果长期处于这种状态而得不到解决，身体也可能出现各种慢性病痛。

如果是已婚有孩子的家庭，孩子的心理健康也会受到影响。

喜欢冷暴力的人，有两种不同的典型心理，先判断清楚状况，就能对症下药了。

第一种，在这段关系里，你是一直处于弱势，对方说了算，然后对你越来越没耐心，动不动冷暴力。

你的另一半很可能是个非常没有安全感的人，外强中干，冷暴力是他控制你的手段。

当他对你冷若冰霜，不闻不问的时候，其实就是在传递一种态度：我不会妥协，也不会改变，如果你想和我在一起，就要做出改变。

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这种想法听起来确实让人生气，感觉特别冷酷无情！

可实际上，这不过是安全感不足的人，不断确认感情的方式；因为对感情没有信心，害怕失去，所以他需要通过你的妥协、退让，来确认自己是被爱的、被在乎的。

他们不敢主动在感情里付出，是因为在害怕自己越来越被动，最后会失去你。

遇到这样的伴侣确实很头疼，不管你一开始有多么爱他，也禁不住这么折腾啊！

他不断索取，想确认爱，却又不懂付出，那你对他的爱早晚都会被耗尽，身心疲惫。

可是当你不堪重负停止付出，关闭心门的时候，对方也会觉得，她果然不爱我，更不会对你主动了。



所以面对这样的伴侣，最重要的是守住底线！守住底线!守住底线！重要的事情说三遍！任何时候开始都不晚，但是越早越好，调整模式的难度越小！

简单来说，就是当伴侣使用冷暴力控制你的时候，你要想办法保持稳定的情绪状态，不因为害怕失去而讨好，也不因此而暴怒指责。

在重要的事情上坚持自己的原则，绝不妥协，同时要让对方知道，这件事对我很重要，我是有底线的，但这并不代表我不爱你。

只要你不断用正确的方式去传递这个信息，就能够和控制型的冷暴力者建立良性关系。

第二种冷暴力的情况是：你一开始是在强势的位置，慢慢地对方不在意你了，开始冷暴力。

这样的对象本身并不喜欢冷暴力这种方式，只是被逼无奈。

这样的人通常是愿意在感情当中付出和妥协的，但是因为不太会拒绝，也不擅长表达自己的需求，时间久了，内心会积攒很多不满和怨气。

他们会觉得在感情里越来越不爽，很烦躁，但是又无法用语言表达出来。

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而另一半因为习惯了他们在关系里的妥协和付出，也很少能主动发现他们的情绪异常，只是觉得这个人怎么变了，不像以前那样愿意为感情付出了，反而可能指责他们是不是变心了。

最后负面情绪越积越多，到达忍耐的极限，就会用冷暴力的方式表达出来，其实是一种攻击：我太难受了，我不舒服，我也不让你舒服！

这种冷暴力的情况，其实只需要能够真正共情对方的感受，创造合适的时机，用合适的方式引导对方把情绪宣泄或释放出来。

让对方知道你其实也很在意他的感受，你只是不知道他需要什么。

对于因为自己的迟钝粗心而给他造成的伤害，你也很抱歉，非常心疼他；对方就会慢慢柔软下来。

然后多表达一点对另一半的在乎，留意他的情绪，鼓励他表达负面情绪，并且能够接住他的负面情绪，帮助他化解，让他习惯于在感情当中表达、协商，他也会更愿意为感情付出。

爱和被爱是人的本能需求，绝大部分人走进婚姻都是奔着相爱，奔着幸福的。

遗憾的是，很多时候变得不爱，恰恰是因为不知道怎么得到爱，甚至是哪怕冷暴力这种让人觉得冷酷无情、毫无爱意的行为，背后藏着的也是对爱深深的渴望。

做了这么多年的情感咨询，我见证过无数曾经毫不计较为爱付出的伴侣，最后变得伤痕累累，甚至分道扬镳。

实际上都不是因为不爱，而是缺乏爱的能力，而这种能力越早学习越好。



很多夫妻明白的太晚，早已失去机会，只能带着遗憾、甚至是怨恨过下半辈。

作为一项传统婚礼文化活动，伴郎团在很多文化中都扮演着重要的角色。但是，有报道称，在某些地区，伴郎团参与了使用暴力来捉弄新娘和伴娘的活动，这样的行为引发了社会的争论和批评。然而，我们需要分层次来回答这个问题，了解这种行为是否是当地普遍存在的习俗，以及是否应该加以整改。
一、地域层面
首先，我们需要了解这种行为是否是当地普遍存在的习俗。实际上，伴郎团使用暴力这种行为并不在所有地区都存在。一些地区的婚礼文化中，伴郎团的作用主要是协助新郎、新娘和伴娘，在婚礼中发挥重要的角色。因此，我们不能把这种行为的问题归咎于地域习俗的问题，而是需要从更深层次上探讨其成因。
二、文化传统层面
其次，我们需要了解伴郎团使用暴力的行为是否与文化传统有关。在某些地方，伴郎团被视为捉弄新娘和伴娘的一种传统文化，被认为是为了增加婚礼的欢乐气氛。但是，这种文化传统在现代社会中显然已经不适用了。因此，我们需要重新审视这种传统文化，加以评估和规范。
三、行为伦理层面
最后，我们需要从行为伦理的角度来评价伴郎团使用暴力。这种行为实际上是一种侵犯他人人权的行为，不仅会给受害人带来身体和精神上的伤害，也会对社会秩序和文明风度带来不良的影响。因此，我们需要敦促广大市民，尤其是年轻人，要遵守法律、尊重他人，发挥积极向上的作用，共同维护社会良好的文明秩序。
综上所述，伴郎团使用暴力这种行为不能一概而论为当地普遍存在的习俗，而是需要从多个层面加以分析和探讨。同时，我们需要呼吁社会各方面共同努力，加强对婚礼文化传统的规范和引导，让它更好地适应现代社会的价值观和伦理要求。

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