如何断绝一段感情

断绝一段感情要坦诚地告诉对方你的决定，并给自己一些时间来恢复。

思考一下为什么要断绝这段感情，如果是因为对方有不可原谅的错误或行为，那么断绝可能是正确的选择。

一旦决定断绝这段感情，你需要坦诚地告诉对方，可以私下谈话，如果感到难以面对，也可以通过信息来告诉对方。无论哪种方式，都需要诚实地表达感受，让对方知道你的决定是不可逆转的。

在断绝感情之后，可能会感到非常难过或失落，这是很正常的反应，需要给自己一些时间来恢复和重新调整。你可以通过与朋友聊天、参加运动或者尝试新的爱好来分散注意力和重新获得自信。

快速走出感情阴霾

1、充实自己，转移注意力，不断充实自己，努力工作，工作的意义不仅是生存，更多的是可以成为未来自己说话的底气。

2、不主动打探对方的消息，为之前的那段感情画上记号，从此，即使天涯再见，也最多是朋友。

3、重新定位，找准自己的位置。

4、找人倾诉，排解痛楚，跟最信任的朋友倾诉，你就会好很多。