作为一名学生面对疫情我们应该怎么做?
1、首先要对自己负责
正确看待疫情,保持头脑理智,学会判断是非,也要学会保护自己,注意查看实时信息,不信谣不传谣。
2、要规律作息,保持学习状态
要坚持锻炼身体,规律作息,均衡饮食,坚持锻炼,定期体检。毕竟,身体是革命的本钱,免疫力是第一竞争力。并且在保证自身安全的情况下,就得调整一下自己的学习状态。在保证作息规律的前提下,积极按照要求开展线上听课学习,并划出独立的学习时间,隔绝干扰,保持专注,不睡懒觉,不沉迷游戏。
3、正确了解知识和信息
病毒无情人有情。“正确了解知识和信息。用科学的理论武装头脑,少出门,不出门、宅在家里,不要去公共场合,科学防护,不信谣。
4、对家庭负责,和家人一起做好预防工作
首先要学会沟通,好好跟父母家人交流。家,有爱就有责任。不只是我们,父母也可能处在焦虑的情绪之中,避免消极情绪带来争吵与矛盾,我们要多和父母沟通,多学一些善于表达自己情感表达方法。不仅如此,我们还要和父母家人达成共识不要盲目自信轻视病毒。做好基本的预防工作,勤通风,勤洗手,多喝水,不乱跑。
5、保持情绪稳定
避免长时间阅读或讨论负面信息。认识到因为负面信息而产生情绪波动是正常的。如果较长时间处于消极情绪中,要有意识地调节,转换想法,调整行为。
6、做好日常防护
勤洗手,勤开窗、经常通风,冬天通风需注意室内外温差大而引起感冒。减少到人员密集的公共场所活动。不要接触、购买和食用野生动物。居室保持清洁。外出佩戴口罩家庭成员不共用毛巾,保持家居,餐具清洁,勤晒衣被;不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内;注意营养,勤运动;自觉发热时要主动测量体温。
作为一名医学生,对于疫情,我可以说感受颇深。我觉得面对疫情我们应该做到以下几点:
学会敬畏生命。敬畏生命,不仅敬畏他人的,更是敬畏自己的。对于患者应该竭尽所能去救治,当然更要保障自己的安全,注意防护,在保障自身安全的情况下去奉献自己。
严格遵守疫情防控条例,勤洗手,戴好口罩,不聚众活动不给别人添麻烦,不隐瞒、知情必报。
积极参与志愿者,为疫情防控增砖添瓦。
在自身条件允许下,为疫情重灾区捐献物资。
这是我的一点感悟吧:
敬佑生命,是白衣天使的信仰,更是仁医良医的精神支持。
健康所系,性命相托。这一点不假。我们或许都曾经历或是见过如下场景:生患重病的人将病历递交于医生手中时,那姿态是多么的虔诚。他们的双眼中迸发出一种希冀而又忐忑的光芒。而我们医生所能做的似乎只有用医术去检验、去判定、去治疗。其实我们更应该做的是将病人眼中的希望点亮,灰暗驱散。所以说医者贵有仁术,更贵有仁心。万物皆有灵,一花一草一树一世界。每种生命都有自己存在的独特意义。而作为医者更需敬佑生命,不仅因为敬佑生命是医者的基本底线,更因为医者从事的是人世间最高贵的职业,背负着守护生命的责任。
正是对生命的敬佑。无数医者如《大医精诚》中写的那样:“凡大医治病,必当安神定志,无欲无求,先发大慈恻隐之心,誓愿普救含灵之苦。”并且以一种对生命无比敬佑的态度去要求自己——诚心救人。
再回首这场新型肺炎战役。作为新一代徐医青年,我们要具备这种品质——敬佑生命,诚心救人。当然我们更要在现在积极学习临床知识,并在在未来的行医过程中不断反省、督促、提高自己,做新时代大学生楷模!
好利用假期,充实自己。
要好好利用假期,充实自己,丰富日常生活内容,有规划地做一些令人愉悦的事情,比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。
自己掌控生活的节奏,每天学一点新东西,追求内心的充实,接纳负性情绪。当然,我们也要认识到自己出现负面情绪是正常的,要善于接纳自己的情绪反应,不自责,不指责、不抱怨。
在这个重要的时期,如果我们的心理情绪波动较大,我们可以通过科学学习深呼吸放松技术,帮助自己缓解负性情绪。我们也要多与家人或朋友交流,舒缓自己的不良情绪。
如果心理问题已严重影响自己的正常生活,我们应及时寻求专业帮助。关注自己和家人的情绪状态,如果负性情绪持续时间比较长,我们应及时寻求心理健康专业人员的帮助。
没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临。作为一名大学生,我们要相信科学的力量,相信医护人员的力量。不信谣不传谣,为维持社会稳定做出积极的贡献。让我们一起微笑着向光前行!武汉加油。
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