春季驱寒祛湿汤可以怎么做？

春季吃什么祛湿？春季祛湿汤推荐~

【导语】：春天雨水多、湿气重，天气多变，要注重健脾祛湿，增强抵御疾病的能力。下面为您推荐几款靓汤可有效祛湿。 农历二三月间，春雨绵绵，空气湿度很大，尤其到了回南天，屋里屋外湿气都重，人体也容易有湿气，人们往往很容易受冷及受湿侵袭而得病。因此饮食要以健脾去湿为主，多吃祛湿类食物有促进体内水湿排出的作用，适宜平时体内湿偏重者，以及正常体质者春夏季外湿偏盛的保健。下面介绍几款春季祛湿汤，让你有效去除春季湿气。 猪横脷煲鸡骨草 材料：猪横脷1条，鸡骨草30克左右，蜜枣2个（照片中的鸡骨草不是全部放的哈） 做法： 1、猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件； 2、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6碗清水，大火煮开后，转慢火煲1.5个小时。 3、最后，放盐调味即可。 功效：鸡骨草——性微寒味甘、淡，具清热利湿、舒肝止痛的功效。 猪横脷——即猪胰，性味甘、平，功能补脾、润燥、养肺、泽颜。 猪横脷与鸡骨草合而为汤，更具清热、利湿、舒肝、健脾的功效。 推荐>>>春季养生家常菜谱推荐

可以用赤小豆搭配一些食材做个素汤喜欢的话可以做一下

作为一个南方人，我们这边春天都会炖鸡汤，这里我推荐凤中皇海参鸡汤，这款汤水口感鲜美回甘，还能健脾胃、祛湿困，是一道春季不可错过的养生汤之一。并且做法简单，营养价值高，平日不妨多喝一碗，有利于养肝护脾。
这个鸡汤的主材选的是凤中皇清远鸡，它是广东省优质土鸡代表，肉质紧实，骨细皮薄，适合炖、煎、烧、煮等多种做法，尤其是炖汤，有自然的鲜甜，而且鸡肉里也含有丰富的蛋白质、硒、维生素E、牛磺酸、肌苷酸等营养成分，是广东当地吃鸡的首选食材；
其次加入的海参也是一种营养价值高的补品，能够温补肾虚，具有益肾补精的作用，与温性的鸡汤一起同煮，有着药食同源的功效；
最后在鸡汤中可以加入胡椒粉和姜片，胡椒粉是开胃消食、散寒的食材；同时姜片也有很好的保健功效，适当喝有利于健脾化湿。
以下是凤中皇海参鸡汤的做法：
材料：
凤中皇清远鸡 即食海参
配料：
姜片 盐 胡椒粉
做法：
1. 海参解冻后，放入开水中煮开即可捞出备用，整只鸡切块。
2. 炖盅放入鸡块、姜片、放入蒸锅蒸2.5小时。
3. 取出炖盅放入海参，放进蒸锅蒸多1小时，加入盐、 胡椒粉即可。

功效:土茯苓,性平,味甘、淡,归肝、胃经,具有解热毒、利水湿的功效,可用于皮肤湿毒、下焦湿热,主治各种皮肤病及泄泻、肾病。

 能祛湿的汤？10道祛湿汤，一分钟就能学会，在家都能用上！体内有湿气，最先反映出来并表现出来的当然是皮肤，如果有段时间你的皮肤突然长出湿疹，红肿瘙痒啥的你一定要注意，你体内湿气可能真的有点。一定要喝点祛出湿气的汤来赶走体内湿气，下面小编就来为大家详细的阐述一下吧！

---

春季驱寒祛湿汤可以怎么做？视频