周韦彤减肥方法是12天只喝水，这种减肥方法不会对身体有不好的影响吗？

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周韦彤减肥方法是12天只喝水，这种减肥方法虽然说会让自己在短时间之内瘦下来，但是这一种方式对于身体来说实际上是一种非常大的伤害的。我们都知道，在娱乐圈当中很多明星都在追求好的身材，这是一件非常正常普遍的事情，很多明星为了能够在镜头面前展现出一个好的身材，经常会用各种各样的方式进行减肥。

我认为周韦彤这一种减肥方式是不值得我们大家学习的，这一种减肥方式的代价实在是太大了。我们作为一个普通人其实想一下这件事情都知道这是一件非常可怕的事情，12天唯一摄入的东西就是水，用喝水的这一种方式来消除我们的饥饿感其实是非常困难的。

并且我们人体每天需要摄入的营养成分其实是非常多元化的，蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水等等都是我们需要通过其他的食物进行获取的，喝水仅仅能够帮助我们补充水分而已。

用喝水的这一种方式确实是能够帮助我们减少脂肪的摄入，能够让我们在短时间之内获得变瘦，但是这不是长期有效的方式，我相信不会有人能够长久坚持下去的，这是不能够做到的。并且我们身体的能量消耗是有一定的规律的，之所以我们通过喝水减肥的这一种方式能够短时间之内瘦下来，是因为我们身体没有摄入其他的东西，所以说我们身体只能够消耗我们之前堆积的脂肪堆积的能量，但是过了这个周期之后我们会发现我们的体重是不会呈现一个下降的趋势的，因为我们的身体已经没有什么其他的东西可以被消耗了，并且我们通过喝水的方式进行减肥还会让我们的身体产生一些疾病，比如说低血糖等等，这在日常生活当中是非常危险的。

12天只喝水这种减肥方法身体就垮掉了，但是周韦彤不是连续12天只喝水，她是每周轻断食2～3天，在轻断食期间是只喝水的。

这种减肥方法当然会对身体产生不好的影响，因为人每天生存都必须有一定的物质支撑，都需要一定维生素和能量。

会的，这种减肥方式虽然会瘦很多但是会反弹的很快，没有摄入适量碳水足够蛋白质还有其他营养元素，身体会感觉疲劳注意力没办法集中记忆也会衰退。

会，营养非常不良，这样是可以瘦下来，但会是非常不健康的情况，还有可能产生各种疾病，身体弱的人影响更大。

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