长期喝浓茶有什么危害 长期喝浓茶的七大危害

茶汤的浓淡适中，大家可以品尝到茶叶的真滋味，也可以通过茶叶中的众多营养物质，被人体轻易地吸收之后，起到积极的功效与作用，但是如果在泡茶的时候，一味追求过浓的茶汤，最后受到的伤害还是自己，喝浓茶的危害还是不少的，下面就给大家讲解一下，长期喝浓茶的七大危害有哪些？

长期喝浓茶的七大危害

多度兴奋

喝浓茶会对大脑神经具有持久的刺激性作用，还会导致大脑长期处于兴奋的状态下，容易对身体也带来了消耗过大，过度兴奋的危害。

肝肾受损

长期喝浓茶的话，大量进入人体中的营养物质，会让大家的身体吃不消，甚至还会对肝肾造成一定的危害，影响机能的正常发挥。

低血糖症

长期喝浓茶，经常性摄入大量的咖啡碱，会加速人体的胰岛素分泌，还会由此让大家出现了低血糖症的危害，特别容易头晕乏力。

影响睡眠

睡前不应该大量喝茶，更加不应该长期在睡前喝浓茶，浓茶会导致身体过度的兴奋，会让大家的睡眠质量下降，出现彻夜难眠的危害。

伤害肠胃

营养物质适量吸收有好处，但是长期喝浓茶的话，导致营养物质过剩，会给人体的肠胃造成很大的压力，出现伤害脾胃功能的危害。

诱发龋齿

长期喝浓茶的话，大因为过量吸收了氟元素，反而会对大家的牙齿造成一定的危害，让牙齿变黄变黑，还会逐渐侵蚀牙齿，出现龋齿。

骨质疏松

浓茶中咖啡碱含量是非常丰富的，这些物质除了会抑制十二指肠对于钙质的吸收之外，长此以往，还会导致身体出现骨质疏松的危害。

大家既然清楚地了解到长期喝浓茶的七大危害，也要用自己的自律性以及自制力，通过逐渐减少泡出来的茶汤的浓郁程度，通过正确科学的喝茶，来获得更加健康的身体，改善自己的体质，真正给身体带来好处哦！