什么事情会让你快乐？

什么事情会让你很快乐？~

1、吃好吃的
我们总喜欢说“美食不可辜负”，这句话也真是有一定道理的，“快乐”这种情绪多是因为人脑分泌了多巴胺。吃到好吃的东西，就会刺激体内多巴胺的分泌。快乐因子多了，人自然就会变得快乐了。
有说法称：一口美食可以促进2次多巴胺的释放，一次在你吃的时候，一次在你吃的东西到达胃的时候。简单点来说，就是吃好吃的东西，不仅会使我们生理上得到满足，心理上也会跟着舒服。
就像石原里美在《非自然死亡》里说的一样：“有时间绝望的话，还不如去吃好的东西，然后睡一觉！”当肉在烤盘里发出“呲呲呲”的油炸声，当面条滑嫩嫩Q弹地等你用筷子夹起，当烤面包飘出扑鼻的淡牛奶香气，当把热乎乎的烙饼捧在手里……这一个个的，都是治愈你的妙药呀！
2、断舍离
俗话有说“有舍有得”，当你感到心情郁闷的时候，千万别傻坐着啥都不做。可以动起来去进行断舍离，从家里的具体物品开始，再慢慢去清理心里那些看不见的非必要物品。
山下英子在《断舍离》一书中说了：“断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。”
翻翻找找，丢掉过期、不用、没什么意义的东西，把所住的空间打扫整理好，你的心情会变得明朗的。因为“舍”的时候，首先是要断掉自己的执念的——不是很喜欢的衣服总觉得某天可能还会穿，所以不能扔；积攒的袋子箱子可能某天就会用上，也不能扔；不喜欢吃的麦片离过期还久着，扔了浪费，不能扔……
不妨学学山下英子在《断舍离》中说的：“无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁执念，当离。”

3、看电影
著名导演英格玛．伯格曼说：“我的电影从来无意写实，它们是镜子，是现实的片段，几乎跟梦一样。”我们每个人都是独特的，有属于自己的人生，不可能去过别人的人生。但我们可以通过一些方式去靠近除自己以外的人生，去发掘生命更多的色彩。
电影，就是这么一种方式。戈达尔说过：“电影就是每秒24格的真实”。通过电影，我们可以去了解别人的故事，从而让我们多维度去思考，进而提高我们自己的生活品质。
一部好的电影，是值得我们好好去品味的。这也是为什么有时候我们看到一部好的电影，那一整天就都拥有了好心情的原因。因为，我们通过电影看到了自己的影子，情绪有了共鸣。

能让人生舒爽的时刻：


1.工作上，答应的事能尽自己所能做好，拒绝的事能毫无压力一口拒绝的时候；


2.生活上，想吃就能吃，想买就买；


3.感情上，不后悔自己的选择。

总的来说就是别留遗憾，人生只有一次，找到自己的舒适区，做自己就很开心。
所有一切让我觉得有干劲的事情都会让我快乐

换言之，就是一切有趣的事情，一切会激起我兴趣的事情都会让我感到快乐。

小的时候我可以一个人在家里看书看到忘记吃饭，看到天黑了，看到忘记了时间和感觉，这件事就是让我很快乐。


现在看书没有小的之后专注了，总是看着看着就会三心二意，心猿意马，最后可能还会掐着微信读书的时间来磨洋工。

现在看书这件事已经不能像小时那样带给我那种酣畅淋漓的感觉，因为我在这件事上总有不能长时间专注。


但是只要一件能让我完全专注的事情，不管是什么事情，不管是无偿的还是有偿的都会让我快乐到颤抖

有时来了好几个项目，bug一堆堆，但是却是越干越兴奋，虽说工作不能让人快乐，但是有事做就会让我很开心。比没项目时闲坐着更让我兴奋快乐。

1，一顿美食。
当自己吃到一顿美食的时候，会感到非常开心。……
美食的享受，不仅会让自己感受到食物本身的美味，同时还能让自己心情获得愉悦……吃着自己最喜欢的美食，这一天最开心。
2，一次游玩。
闲暇之时，出门游玩，这时候自己心情最轻松，感到最快乐。
在游玩过程中，一边欣赏着沿途的美景，心情也会随之变得无比美好。……这一天，将是自己非常开心快乐的一天。
3，朋友相聚。
朋友之间，亲密无间，感情深厚。
朋友相聚，其乐融融，开心快乐。
所以，在朋友相聚的时候，自己是最开心的。
4，独处时的快乐。
一个人独处的时候，也能享受到开心与快乐。……
一个人独处的时候，品一杯茶、读一本书、做一些自己喜欢的事情，这些事情虽然很小，但每一件都能让自己感到身心愉悦，开心快乐。
以上几件事情，每一件都是生活中的小事。……这些事情虽然很小，但是对自己的生活却非常大的影响…… 它可以让我们开心快乐，对生活充满希望。

1

清晨起床，喝冷茶一杯，慢打太极拳数分钟，打到一半，忘记如何续下去，从头再打。依然打不下去，干脆停止，深呼吸数十下，然后对自己说：“打好了！”再喝茶一杯，晨课结束，不亦乐乎！

2

静室写毛笔字，磨墨太专心，墨成一缸，而字未写一个，已腰酸背痛。凝视字贴十分钟，对自己说：“已经写过了！”绕室散步数圈，擦笔收纸，不亦乐乎！

3

枯坐会议室中，满堂学者高人，神情俨然。偷看手表指针几乎凝固不动，耳旁演讲欲听无心，度日如年。突见案上会议程式数张，悄悄移来折纸船，船好，轻放桌上推来推去玩耍，再看腕表，分针又移两格，不亦乐乎！

4

山居数日，不读报，不听收音机，不拆信，不收信。下山一看，世界没有什么变化，依然如我，不亦乐乎！

5

数日前与朋友约定会面，数日后完全忘却，惊觉时日已过，急打电话道歉，发觉对方亦已忘怀，两不相欠，亦不再约，不亦乐乎！

6

雨夜开车，见公路上一男子淋雨狂奔，煞车请问路人：“上不上来，可以送你？”那人见状狂奔更急，如夜行遇鬼。车远再回头，雨地里那人依旧神情惶然，见车停，那人步子又停并做戒备状，不亦乐乎！

7

四日不见父母手足，回家小聚，时光飞逝，再上山来，惊见孤灯独对，一室寂然，山风摇窗，野狗哭夜，而又不肯再下山去，不亦乐乎！

8

逛街一整日，购衣不到半件，空手而回。回家看见旧衣，倍觉件件得来不易，而小偷竟连一件也未偷去，心中欢喜。不亦乐乎！

9

夜深人静叩窗声不停，初醒以为灵魂来访，再醒确定是不是灵魂，心中惶然，起床轻轻呼唤，说：“别来了！不认得你。”窗上立即寂然，蒙头再睡，醒来阳光普照，不亦乐乎！

10

匆忙出门，用力绑鞋带，鞋带断了，丢在墙角。回家来，发觉鞋带可以系辫子，于是再将另一只拉断，得新头绳一付，不亦乐乎！

肯定做了一件让我感觉到特别开心的事情，或者让我特别的兴奋的一件事情

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