什么是宽容

~ 　　宽容，是一种美德；宽容，是一种境界；宽容，使彼此的两颗心靠得更近；宽容，使地球的两极融合在一起。

　　宽容，像是一朵盛开的花，芬芳了整个春天；宽容，像是一棵茂密的树，冰凉了整个夏日；宽容，像是一片火红的枫，点燃了整个秋季；宽容，像是一场震撼的雪，寂静了整个冬日。拥有宽容的人，像是拥有了一片海，包容了无数河川；拥有宽容的人，像是拥有了一片天，容纳了无数的鸟儿；拥有宽容的人，像是拥有了一片大漠，簇拥了无数沙砾。宽容，是每个人都需要具备的，宽容，是一种君子的气量，是一种君子般的大度。

　　三国时，诸葛亮与周瑜上演了“三气”的故事。他们约定谁先攻下南郡，南郡就归谁，结果诸葛亮趁周瑜在费尽心思思考怎样攻城时，就趁其不备攻下了南郡，这是第一气。第二气就是着名的：周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵。他本想用美人计留下刘备，可被诸葛亮发觉了，用计策将刘备夫妇接了回来，又在船头大声地讽刺周郎。第三气是因为周郎运用“借途灭虢”，他想取荆州，但却假说先取汉中，想趁机擒住刘备，但最后还是被诸葛亮发现了。最后，因为计谋屡次被诸葛亮识破，大病一场，不久便去世了，死前仰天长啸：“既生瑜，何生亮？”

　　周瑜最后是被气死的，他从小文武双全，就是缺少一种胸襟，一种气量。在这个世界上，既然找不到两片相同的树叶，那就更没有两个相同的人，每个人都有着他们各自的性格、追求、习惯、特长，每个人都有他们自己的生活方式、处事方法、思维习惯。所以，在人与人之间产生一些分歧是正常的，只要我们有一颗宽容的心，体谅、尊重、理解他人，就可以获得一种快乐，一种享受，一种惬意。

　　宽容是高山，能容下鲜花，也能容下荆棘；能容下参天大树，也能容下一棵纤细的小草；宽容是丝丝春雨，能融化坚固的冰层，敲醒沉睡的爱心；宽容是萧萧秋风，能吹散自卑的阴云，唤回迷失的良知。宽容是涵养，是理解，是关怀体贴，宽容是给予，是奉献，是新月一弯，是彩霞一片。

宽容，根本不是一种道德，而是一种认知。

他是对世界和人性深度洞察后的聪明行为。

善于原谅别人,其实就是善于放过自己。

揪着别人不放,往往就是揪着自己不放。

放过自己,才是人生最大的智慧。

用宽容的心去深入了解
和宽容，愿意更深入地去了解自己，经过前面几天的'修炼’，不知道大家有没有感觉需要提升的地方越来越内化了。

就好像我们开始慢慢接触高阶的自己。我们的心胸也随之变得更加开阔。至少在我自己实践的时候有这种感受。我从自我情绪调节慢慢走到现在帮助别人去调节情绪，我发现自己也变得更加宽容了。

会愿意去倾听，会愿意去感受别人。而这种收获和满足感远比自我调节要更深刻。当我们从前面一步步走过来的时候，才会发现原来成长就是这样，有迹可循。

你能清晰地感受到内心的平静和情绪的变化。
可能你觉得宽容和我们昨天分享的接纳有些许相同，都有着我们对他人的包容。但这里的宽容对人性有着持续和深刻的思考。

是一种高纬度的包容，我们要通过别人的眼睛去看世界，去站在别人的角度感受喜怒哀乐。也因此我们的视野得到扩展，感受世界的方式也多了一层。
“因为懂得，所以慈悲。”

宽容的过程：

一，明白彼此之间是有差异的。我们只有接受彼此间的不同，才会跳出自己狭隘的偏见去看待问题。

二，开始愿意倾听。倾听是人与人之间沟通的基础，也是我们了解他人的主要途径。

三，对他人的行为给出全面的理解。学着体会别人的处境，而不是带入自己的判断。

四，保持客观和中立。把评判好坏的标准留给对方，不要用自己的想法来下定义；

怎样做到宽容：

一，保有耐心。尽管我们的生活节奏推着我们不停往前走，但如果可以的话，请不要在亲密关系中“快马加鞭”。只有耐心，才能让我们能够静下心来去倾听彼此；

二，发现问题，指出问题。温和地对自己的朋友提出建议，帮助他们变得更好，或者避免掉一些麻烦。这样好过默不作声，冷眼旁观。

三，避免批评和指责。

四，防止愤怒和敌意。

五，设定宽容的边界。边界感在很多方面都适用。

因为任何东西都有一个度。过份宽容就会变成溺爱，从而演变成另一种伤害。

《庄子·天下》:“常宽容於物，不削於人，可谓至极。”

如果现在的你总是感觉陷入狭小的空间，那我希望你学会接纳。
如果现在的你总是觉得世界还不够宽广，那我希望你学会宽容。

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