【读书随手记】《终身成长》第二章

~       思维模式解析

      人们对能力拥有两种不同的理解：一种认为能力是固定的，需要被证明；另一种认为能力是可以改变的，是可以通过学习来培养的。

      一个人能力固定的世界里，成功需要你证明自己的聪明和天赋，证明你自己的价值；而在另一个能力可以改变的世界里，则需要你提高自己，去学习新知识，发展自己的能力。

      你可以进行选择。思维模式 其实就是一种信念。它们是强有力的信念，但它们知识你意志的一部分，而你是可以改变自己的意志的。

      【成功的意义：学习的结果还是智力的证明】

      杰出的社会学家本杰明·巴伯曾经说：“我不会将世界分成强和弱，或者成功和失败，我会将世界分成好学者和不好学者。”

      具有固定思维模式的孩子希望能够确保自己的成功。他们认为聪明的人应该永远是成功的。但对于具有成长型思维模式的孩子来说，成功意味着拓展自己的能力范畴，意味着变得越来越聪明。

      【超过可能的自我拓展】

      成长型思维模式者会通过大幅提高自己的能力来完成原本不可能做到的事。

      【故步自封的自我限制】

      固定型思维模式者。如果事情变得具有挑战性——当他们感觉不到自己聪明且富有天赋的时候，他们就丧失了兴趣。

      【是完美无缺还是不断进取】

      “你什么时候觉得自己很聪明？”固定型思维模式者说：“在我没有犯错误的时候。”“在我快速并完美地完成一件事的时候。”“在有件事对我来说易如反掌，其他人却无从下手的时候。”

      具有成长型思维的人会说：“在事情非常难，我很努力去尝试，做到了以前做不到的事情的时候”“在我钻研某件事情很长时间，终于有了眉目的时候。”“聪明并不是当下的完美，而是与长时间的学习有关：直面挑战，取得进步。”

      【如果你能力很强，为什么还需要学习呢】

      固定思维模式者希望在进行任何学习之前，能力就可以自动展现。归根结底，如果你有能力，你就是有，如果你没有，你就是没有。

      但教书育人不就是学校要做的吗？他们来到学校，就是为了学习如何去做这件事情，而不是因为他们已经什么都会了。

      【一次测验定终生】

      在固定思维模式当中，当下的完美如此重要，一次测验——或者一次评估——可以成为对你适用终生的评判。

      在固定型思维模式者的世界里，普通人没有可能变成尖子生。如果你是尖子生，你会通过那次考试并被立刻定性为一名尖子生。

      【证明你很特别】

      当固定思维模式者选择成功而不是成长的时候，他们 到底想证明什么？他们想要证明自己很特别，甚至是高人一等。

      【特殊、高人一等、更具特权】

      如果你成功，你就比别人强。你就可以侮辱他们，让他们对你卑躬屈膝。在固定型思维里，这很容易被误认为自尊。

      相信人的能力不变的那些人急盼成功，而他们成功后感到的不仅是自豪，他们会产生一种优越感，因为成功意味着他们固定不变的个人能力比其他要强。

      迈克尔·乔丹，一个具有成长型思维的人。他知道为了提高自己的能力付出了多少努力。他是一个经历了奋斗和成长的人，不是一个天生就优于他人的人。她知识一个普通人，只是在最大程度上拓展了自己。

      【思维模式改变了失败的意义】

      失败从一种行为（我失败了）转变为一种身份（我是一个失败者），这对那些固定型思维模式者来说尤其如此。

      【偷懒、欺骗和责备无法带来成功】

      固定型思维模式者不会从失败中学习并纠正自己的失败，相反，他们可能只是去尝试修复自己的自尊。比如，他们会去找比自己还差的人。或者去责备他人或者找借口。

      【思维模式与抑郁症】

      拥有固定型思维模式的学生抑郁的程度更高。我们的分析显示，这是因为他们会反复思考自己的问题和遭遇的挫折，认为挫败证明了他们无能，没有价值，基本上可以说他们是在用这种方法来折磨自己。

      成长型思维模式者抑郁程度越深，越会采取行动来对抗他们的问题。

    当人们相信自己的基本特质可以得到发展的时候，失败虽然很痛苦，但是不会给他们下定义，而且如果能力可以拓展，如果改变和成长还有可能，那么通往成功的道路依然有很多。

      【思维模式改变了努力的意义】

      认识只有无能者才需要努力的想法也是固定型思维模式的一部分。

      成长型思维模式者想法则完全不同。对他们来说，即使天才也要通过努力才能达到成功，他们会说，有天赋有什么了不起的？他们欣赏天赋，但是他们更崇尚努力，无论你的能力有多强，努力才能激发你的能力，让你取得最终的成就。

      【加倍努力：高风险】

      在固定思维模式的眼中，努力是有缺陷和不足的人需要做的。当一个人已经知道自己有缺陷，那么努力不会给他带来什么损失；但如果完美无缺正式你的与众不同之处——如果你被外界认为是天才、人才或者具有某些才能，那么你会损失很多东西。努力会贬低你的价值。

      努力后还是失败的事实会让自己找不到借口，这是固定型思维模式者们最大的恐惧。

      【努力不够：高风险】

      在成长型思维模式中，你非常想要某个东西且有机会去得到它，但是什么都不去做的情况是很难想象的，如果真的发生了这样的事“我原本可以”这个想法不会让成长型思维模式者感到安慰，反而会令他们心碎。

    【将知识转化为行动】

      固定型思维：成功仅仅意味着比其他人更有天赋，失败确实会对你作出评判，而努力是那些无法依靠天赋成功的人才需要的。

      【问与答】

      每一天都会有一条新的、更大的龙出现，随着事情越变越难，可能他们昨天证明过的能力并不能解决今天的问题。

      有些人经常积累着数也数不清的肯定，但最终不一定会跑到他们原本想去的地方。

    「我们经常如此，只是为了证明自己优秀，而忘了初心，有时，应舍得放弃一些。」

      问题：基于你对努力的看法，你是不是认为人们的失败永远都是他们自己的错，因为他们没有付出足够的努力？

    在评价别人之前，要记住努力并不代表所有，而且每个人的努力也并非建立在同样公平的前提之上。

      问题：是不是我们的一切都可以被改变，是不是我们应该去改变所有可以改变的？

      成长型思维模式相信能力是可以被培养的，但它并不能告诉你你能改变多少，或者需要多长时间获得改变，而且这也不意味着所有的事，包括自己的喜好和价值观，都可以被改变。

      时隔好几天，终于更新了第二章的笔记，自己实在太懒了，专注努力和提升吧，晚上再读会儿书，明天继续整理第三章的读书笔记。

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