大学生如何合理的安排学习时间？

大学生如何合理安排学习的时间？~

作息时间，我们要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜，中午可以适当午睡，提高下午的学习效率； 用餐时间，在正确的时间用餐，不能过早或过晚，尽量避免睡前进食；学习时间，合理运用时间学习，在早晨温故昨天的知识；课余时间，多做运动，提高自身免疫力，做一些自己喜欢的事情。大学最考验一个人的自觉性，不管是作息还是学习，都需要大学生的自觉性。有句话说：最好的老师就是自己，的确是这样，将大学生活进行合理安排，自己就是那个最好的老师。安排好自己的生活也是培养良好习惯的一种方式，在以后工作中会受益良多，那么大学生如何安排时间呢？我们可以将时间分为作息时间、用餐时间、学习时间、课余时间四部分，每部分都做一个详细的安排，相信大学毕业后不仅有一个健康的身体，还有非常广的见识。


1.作息时间在大学我们要养成早睡早起的好习惯，早睡早起不仅可以提高我们的记忆力，还能有益我们的身体，长期坚持下去会有一个健康的身体。虽然说早睡早起我们都知道好处有很多，但还是很少有人能做到，很多大学生会熬夜通宵打游戏，在半夜定外卖，这都是促进慢性疾病的发展，所以我们要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜，中午可以适当午睡，提高下午的学习效率。


2.用餐时间吃饭是我们一天必不可少的事情，每个人都会吃饭，但每个人的吃饭时间却不相同，有的同学会在半夜12点定外卖，有的同学睡到9点多才吃早餐，不规律的饮食习惯会影响我们的身心健康，所以我们应该在正确的时间用餐，不能过早或过晚，尽量避免睡前进食，更不提倡同学们吃宵夜。


3.学习时间身为学生，学习是我们的本职工作，所以我们应该合理运用时间学习，除去我们固定的上课学习时间，也要利用少量的空余时间学习，可以在课件阅读相关专业的书籍，或者自己感兴趣的书籍，丰富自己的知识，如果自制力比较好，同学们可以在早晨温故昨天的知识，早晨人的大脑处于兴奋、清醒的状态，非常适合思考。


4.课余时间大学的课余时间比较多，我们可以在课余时间做一些运动，让我们的身体保持放松的状态，提高自身的免疫力，当然也可以做一些自己想做的工作，如兼职或者手工制作等，尽量丰富自己的课余时间，不要一直在寝室打游戏、睡觉，不仅不利于身心发展，还会有很多疾病问


题

我们在大学期间安排时间不应该以天为单位，而应该以周为单位。大学生在校期间安排自己的时间有多种多样的方式，首先最好的方式是写一张计划表，并且贴在自己的床头，每天看一遍熟记于心。
其次可以在手机上面设定闹钟和日程，什么时候做什么事都可以详细的列上去，最重要的我们是要保证好自己的学习时间不被干扰。因为大学期间的课程比较复杂，可能有的时候一天都没课，有的时候一天满课。
所以这个时候时间分配方面就比较复杂，所以我们在时间安排方面就应该要因时制宜。而不是拿一张没有任何变化的表，即便是没课的那天，每天学习的时间也是三个小时，满课的那天除了课程之外要学习的时间也是三个小时。这样子安排下来，真正要执行起来就非常困难了，也容易造成我们自己身心疲惫。
所以在课程不多的一天，我们要给自己多安排一些学习时间。如果像周末这样不上课的日子又不准备出去，那么可以给自己定个4个小时的学习时间，中午两小时下午两小时。如果需要考证，那么再加一两个小时。而对于课程较多的一天，我们可以酌情的减少一些。
除了学习之外还要考虑好自身锻炼情况，以及是否有加入社团学生会等组织，而这些东西都是需要付出时间的。尤其是社团，学生会是不由自己支配的，他们想怎么安排我们，我们就得怎么样来调整自己的时间。
但是在锻炼方面，每天最少得要抽出半个小时的时间，比如跑步或者去学校附近的健身房进行有效锻炼。如果没办法每天抽出空来，那么一周也应该要抽出4天时间来做一个小时左右的锻炼。

大学生生活给了我们充分的时间安排的主动权。

我们应该在适当的时间做适当的事情，我们应该合理安排一天的时间。不要熬夜玩游戏，不要在半夜吃外卖。这样的生活将对我们的工作、休息和健康产生巨大影响。我们应该按时吃饭，适当锻炼。

不要把一切时间都浪费在毫无意义的事情上。培养自己的爱好，也可以多看看。多读书这件事情还是对我们不管是学习还是生活都很有帮助的。

有效的时间管理可以提高效率，使人际关系的改善，还可以减少紧张与焦虑。学会时间管理将会对人的一生产生不顾估量的作用。

上大学后，每天的自由可支配时间明显。如何让自己的大学生活更加丰富多彩，让自己的大学生活科学规划，这就成了我们值得思考的问题。大学生在时间管理上普遍存在的问题一般来说是：缺乏对自由时间合理规划、盲目规划，不付诸实际行动。大学生在时间管理上的现状：自大学生进入大学后，大学的管理相对宽松，大学自主学习的方式下，大学生除了上课时间，几乎可以自由安排，每天都要对自己做一个合理的、正确的时间规划，管理好自己每天的时间是极其重要的。首先我们每天都要有一个固定的作息方式，还有更重要的是我们每天要在同一个时间做同一件事。多安排一些时间做自己喜欢的事，如：Photoshop，运动，百度经验，看书，练字。  同时要多安排锻炼时间，身体才是最重要的。也可以做有意义的兼职。比如家教。多接触社会实践活动。丰富自己的人生阅历。

周一到周五都要准时去上课，不可以迟到早退，在课余时间先预习自己需要学的知识，课后也要及时复习，将老师布置的作业完成，晚上睡觉之前可以看一看专业书。

除了上课要认真听讲外，没课的时候可以去图书馆把作业写完，背背单词，练习一下自己的听力能力，睡觉之前回忆下今天上的知识，在学习之余也要多参加活动，丰富自己的生活。

除了平常正常的上课时间以外，不要把过多的时间用来玩和看电视剧，可以稍微早起一点，然后去图书馆看书学习。

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