夏天吃什么蔬菜好？
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黄瓜，西红柿，芹菜三种蔬菜榨成汁。有很好的减肥功效哦！
茄子,黄瓜,西红柿,辣椒,丝瓜,空心菜,紫菜,芹菜
茄子皮,VE,活血,
黄瓜,主要美容,营养不大
西红柿,营养大,多种营养
辣椒,含有VC最多的
丝瓜,VC也很多
空心菜,VC
紫菜,绿色营养和紫色营养,VC,VE,还有其它
芹菜,补血
皱纹产生的原因：皱纹是指脸部或皮肤表层所显出的折纹，随着年龄增加，皮肤的弹性减低，并且长期重复某些动作时，有此线条不断折浮现，然后形成永久性的线条.
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓对皮肤有最自然的滋润效果,可以吃又可制成面膜敷面，能使脸面光洁,还可以去皱.
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多.
还有就是芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶、生姜、大枣、甘草、桃子等等...
...
答案
饮食得当，是保持身体健康的重要途径。时节已进初夏，夏天吃什么蔬菜有益于身体健康呢？
据云南省疾病预防控制中心在云南省科技活动周上介绍，夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。
夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。
夏天吃什么蔬菜好？视频
相关评论：17189829325：夏天吃什么蔬菜好
时英蝶详情请查看视频回答
17189829325：夏天吃什么菜最好
时英蝶四、芥蓝 芥蓝营养价值高，含有丰富的维生素A、C、钾、钙等。其翠绿的叶片可炒食或白灼，微微的苦味适合各个年龄段的人食用。夏季炒芥蓝，是家人团聚时的美味之选。五、蒲公英 蒲公英的翠绿叶片和小黄花，使其成为夏季野外的一道风景。作为野生食材和药食两用的野菜，蒲公英不仅丰富了夏季的菜篮子，也为...
17189829325：夏天吃什么蔬菜清热祛暑(有哪些适合夏天吃\/做的菜?)
时英蝶夏天吃什么蔬菜清热祛暑？这里为你推荐一些适合夏天吃的蔬菜及菜品 夏季气温高，容易导致人体食欲不振，需要吃一些清淡、清热去火的蔬菜。适合夏天吃的蔬菜包括苦瓜、生菜、大白菜、黄瓜、菠菜等。苦瓜是夏季清热去火必不可少的蔬菜。凉拌苦瓜的制作方法非常简单，将苦瓜瓤去除，切成丝放在淡盐水里浸泡一会儿...
17189829325：夏天吃什么蔬菜最好
时英蝶夏天吃苦瓜、黄瓜、冬瓜等蔬菜最好。夏天是蔬菜的丰收季节，许多蔬菜在此时正是营养丰富、口感鲜美的时期。苦瓜是夏天的首选蔬菜之一。苦瓜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C的含量较高。夏天人们容易上火，苦瓜具有清热解毒的作用，能够帮助消暑降火。此外，苦瓜还有助于促进消化，增强食欲。黄瓜也是...
17189829325：夏季天气适合吃什么蔬菜
时英蝶7. 夏季时令蔬菜苦瓜有清热降火的功效，富含维生素C，能够提高免疫力，同时还有美容养颜的效果，是夏季不可缺少的蔬菜。8. 夏季适宜多吃绿叶蔬菜，如芹菜具有消炎、降压、镇静、消热、止咳、健胃、利尿等多种功效，适合经常食用以缓解夏季烦躁和促进健康。9. 玉米是夏季的理想食品，煮玉米汤可以益肺开胃...
17189829325：夏天吃什么菜好?夏季吃什么蔬菜健康?
时英蝶差不多五月份左右，都会进入到初夏，夏天来临天气炎热，很多人胃口就会不怎么好。为了身体健康，多吃蔬菜补充水分和营养是必须的，那么夏季吃什么菜好，夏季吃什么蔬菜呢，一起来跟小编了解下，让这些养生蔬菜陪你健康度过夏天。1、白芦笋 白芦笋原产欧亚大陆，每年3月初到5月是白芦笋的产季。白芦笋有...
17189829325：夏天多吃什么蔬菜好
时英蝶夏天多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿等蔬菜较好。夏天是各种蔬菜丰富的季节，很多蔬菜不仅美味可口，而且含有丰富的营养成分，对身体有益。下面详细介绍夏天应多吃的几种蔬菜：苦瓜。苦瓜是夏季的代表性蔬菜之一，具有清热解暑、解毒的作用。夏天温度高，人们容易上火，食用苦瓜有助于清热解毒，提高身体抵抗力。
17189829325：夏天吃什么蔬菜
时英蝶夏天吃什么蔬菜取决于个人口味和偏好，但一些常见的夏季蔬菜包括西红柿、黄瓜、茄子、青椒、豆角、南瓜、西葫芦、甜玉米等。这些蔬菜在夏天都能提供清爽的口感和丰富的营养。
17189829325：夏天最好吃什么蔬菜
时英蝶3、辣椒 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。4、芹菜 芹菜是高纤维食用品，含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。常吃些芹菜有助于清热解毒，往病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜味道比较浓，可以做成凉拌菜...
17189829325：夏天吃什么菜好
时英蝶1、夏天不妨多吃些黄瓜 黄瓜是夏季的当季蔬菜，夏天吃黄瓜有助于补水，排毒，补充维生素，美容护肤，黄瓜还富含纤维素，能帮助缓解夏季便秘。另外，黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低患卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症的风险。黄瓜中的一种激素有利于胰腺...
茄子,黄瓜,西红柿,辣椒,丝瓜,空心菜,紫菜,芹菜
茄子皮,VE,活血,
黄瓜,主要美容,营养不大
西红柿,营养大,多种营养
辣椒,含有VC最多的
丝瓜,VC也很多
空心菜,VC
紫菜,绿色营养和紫色营养,VC,VE,还有其它
芹菜,补血
皱纹产生的原因：皱纹是指脸部或皮肤表层所显出的折纹，随着年龄增加，皮肤的弹性减低，并且长期重复某些动作时，有此线条不断折浮现，然后形成永久性的线条.
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓对皮肤有最自然的滋润效果,可以吃又可制成面膜敷面，能使脸面光洁,还可以去皱.
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多.
还有就是芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶、生姜、大枣、甘草、桃子等等...
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答案
饮食得当，是保持身体健康的重要途径。时节已进初夏，夏天吃什么蔬菜有益于身体健康呢？
据云南省疾病预防控制中心在云南省科技活动周上介绍，夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。
夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。
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时英蝶夏天吃苦瓜、黄瓜、冬瓜等蔬菜最好。夏天是蔬菜的丰收季节，许多蔬菜在此时正是营养丰富、口感鲜美的时期。苦瓜是夏天的首选蔬菜之一。苦瓜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C的含量较高。夏天人们容易上火，苦瓜具有清热解毒的作用，能够帮助消暑降火。此外，苦瓜还有助于促进消化，增强食欲。黄瓜也是...
时英蝶7. 夏季时令蔬菜苦瓜有清热降火的功效，富含维生素C，能够提高免疫力，同时还有美容养颜的效果，是夏季不可缺少的蔬菜。8. 夏季适宜多吃绿叶蔬菜，如芹菜具有消炎、降压、镇静、消热、止咳、健胃、利尿等多种功效，适合经常食用以缓解夏季烦躁和促进健康。9. 玉米是夏季的理想食品，煮玉米汤可以益肺开胃...
时英蝶差不多五月份左右，都会进入到初夏，夏天来临天气炎热，很多人胃口就会不怎么好。为了身体健康，多吃蔬菜补充水分和营养是必须的，那么夏季吃什么菜好，夏季吃什么蔬菜呢，一起来跟小编了解下，让这些养生蔬菜陪你健康度过夏天。1、白芦笋 白芦笋原产欧亚大陆，每年3月初到5月是白芦笋的产季。白芦笋有...
时英蝶夏天多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿等蔬菜较好。夏天是各种蔬菜丰富的季节，很多蔬菜不仅美味可口，而且含有丰富的营养成分，对身体有益。下面详细介绍夏天应多吃的几种蔬菜：苦瓜。苦瓜是夏季的代表性蔬菜之一，具有清热解暑、解毒的作用。夏天温度高，人们容易上火，食用苦瓜有助于清热解毒，提高身体抵抗力。
时英蝶夏天吃什么蔬菜取决于个人口味和偏好，但一些常见的夏季蔬菜包括西红柿、黄瓜、茄子、青椒、豆角、南瓜、西葫芦、甜玉米等。这些蔬菜在夏天都能提供清爽的口感和丰富的营养。
时英蝶3、辣椒 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。4、芹菜 芹菜是高纤维食用品，含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。常吃些芹菜有助于清热解毒，往病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜味道比较浓，可以做成凉拌菜...
时英蝶1、夏天不妨多吃些黄瓜 黄瓜是夏季的当季蔬菜，夏天吃黄瓜有助于补水，排毒，补充维生素，美容护肤，黄瓜还富含纤维素，能帮助缓解夏季便秘。另外，黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低患卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症的风险。黄瓜中的一种激素有利于胰腺...
