马铃薯是土豆吗 两者有什么不同

马铃薯就是土豆，它的块茎可以食用，在我国的南北方均有广泛种植。具体内容如下：

马铃薯是不是土豆

马铃薯和土豆并没有区别，指的是同一种蔬菜，只是各地风俗不同，所以叫法不同。马铃薯最早的记录是在清朝的康熙年间，我国各地对于马铃薯都有不同的称呼，像是东北地区将马铃薯称为土豆，华北地区将马铃薯称为山药蛋，西北地区将它称为洋芋，虽然有多个称呼，但指的都是同一种蔬菜。

马铃薯这个名字是因为它的外形与马的铃铛相似，所以被称为马铃薯。而土豆这个名字则是因为它可食用的部分是长在土壤中的，形状是圆圆的。

常吃马铃薯的好处

抗衰老：土豆中含有丰富的营养物质，女生经常吃可以保证良好的皮肤状态。另外，土豆中还含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体排毒，对便秘也有一定的防治作用。

减肥：土豆中虽然含有大量的淀粉，但是脂肪含量较少，因为含有较多的膳食纤维，还可以起到充饥的作用。每天适量食用一些马铃薯，可以减少其他食物的摄入，从而达到控制热量摄入的目的。而且土豆有很多种做法，并不会吃腻。

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