走路的时候突然膝盖一弯，这是什么情况，缺钙吗？

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走路时膝盖突然一弯，这种情况相信大部分人都曾经有过。由于并不常见，也就会被忽视，也有人会以为这是缺钙所引起的。那么，走路时膝盖突然弯曲，到底是什么原因，真的是缺钙了吗？

走路时膝盖突然弯曲，在民间有个很形象的说法，叫做“打软腿”。人在走路时，膝盖突然间弯曲，会有撞击地面的趋势，这种情况就好似腿发软一般。

青年人出现这种现象，确实和缺钙有一定的关系。由于长期缺钙，人的肌肉神经出现了短暂兴奋，促使腿部的肌肉陷入短时的兴奋状态，便会出现打软腿的现象，常发生于30岁以前的人身上。

钙离子并非作用于骨骼，还作用于神经，能够起到约束神经，避免其过度兴奋的作用。所以在缺少了钙质以后，就会发生这样的问题。缺钙是相对好解决的，偶尔发生一次，只需要针对补钙即可。

可适当补充钙片，也可食补进行，比如可多吃蛋奶肉等食物。另外，海鲜中的海鱼、海虾等食物，也可补充钙质。只要饮食维持均衡，保证钙质摄入量充足，这一问题就可得到缓解。

当然，也可能是和关节有关的，在没有红肿胀痛时，一般和关节炎症还没有关系，而是和其他的关节其他问题有关。

在中青年群体中，半月板损伤是最常见的关节问题。由于青年患者的运动过于剧烈，比如经常踢足球、打篮球，便会使得患者的半月板出现磨损。随着年龄增长，半月板也会发生退变，使得关节出现一系列问题，其中就包括了打软腿在内。

作为一种常见的关节问题，半月板损伤也分程度，轻度的损伤对患者的活动影响不到，发展到中度，半月板出现裂缝以后，就会出现一系列的疼痛、肿胀，甚至关节变形等问题。

关节过度劳损，主要发生于中老年人群身上。中老年人群由于年龄因素影响，关节会持续退化，一般在60岁后，关节问题更为常见。当然，关节过度劳损，也和平时的运动有关。大多患者都存在，不规范的运动史。

走路的时候膝盖突然一弯，缺钙是一个方面，另外也有可能是膝盖受损或者膝盖骨附近的韧带有损伤造成，具体原因可以去医院做个膝盖的核磁共振检查。

不是缺钙，临床上就叫做打软腿，其发病原因有很多种，比如半月板损伤。正常的半月板在膝关节内起到保护作用，但是半月板一旦损伤在膝关节内，起到的就是破坏作用，有的时候一不小心卡住就容易引起疼痛，一疼痛，突然间就感觉无力，不敢用力，从而会引起打软腿。
第二种情况，膝关节骨关节炎或者髌骨软化症。其实就是膝关节软骨磨损，膝关节的软骨磨损引起局部膝关节疼痛，当走路或者上下楼梯用力的时候，软骨的压力突然间在某一个角度加大，从而引起突然间的疼痛，也会引起打软腿。

有可能是缺钙导致的。成年人如果缺钙了，会影响到神经肌肉的兴奋性的控制。缺乏了钙离子的约束，神经肌肉的兴奋性会一直升高，而后会出现肌痉挛以及麻木，也可以理解为是腿软的症状。

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