孕期时不太注意自身的心理，妊娠和分娩时的心理因素会有什么影响？

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心理健康其实和身体健康是一样重要的。对于孕妇来说，这是人生到了一个阶段的转折，也是迎接新角色的开端，未免会产生心理变化。怀孕过程中身体的激素也导致心理、情绪起伏。所以如果孕期不注意自身的心理，会对自己和孩子都造成影响。

首先，对自己来说，孕妇容易受到激素的影响而导致情绪不稳定。如果自己没有注意心理的健康及时调节、舒缓，那么也会导致产前、产后抑郁，让自己长期处于负面的情绪之中，从而影响肚子里的胎儿。而在分娩的过程中，如果心情过于紧张，也提升了生产的难度和生产的风险，会引起宫缩等现象。可以在分娩的过程中进行精神抚慰、按摩等工作，减缓孕妇的紧张心理。

其次，对于孩子来说，母亲的负面情绪他在肚子里也是可以感受得到的。如果孕妇长期处于不良的情绪，那么孩子罹患精神病的几率也会增加。因为孩子处在不稳定的环境里面，所以对于环境的变化和负面的情绪会感觉到紧张、害怕，没有受到父母稳定的抱持，形成依恋关系。特别是当孩子出生之后，父母由于心理问题而导致对于孩子的教养不当和疏忽教养，会导致孩子形成严重的心理问题。研究表明，从小受到父母虐待、忽视的儿童，长大之后更容易发展出精神病性的问题或者是认知失调的问题。

综上，孕期也要注重自身的心理，才会让自己和宝宝都平安顺利。一方面，孕妇可以寻求丈夫和家人的帮助，及时调节自己的情绪。另一方面，孕妇也可以寻找相应的团体或者是朋友获得社会支持，及时排解自己的焦虑和不安，平稳度过孕期。

在妊娠和分娩的时候情绪不好，很有可能会导致胎儿发生危险，甚至孕妇也有危险。

在妊娠的时候心理不健康的话，也会影响孩子的成长，这样对孩子的成长也非常不好，会让他们没有办法好好发育，如果在分娩时候心情不好，非常的紧张，这样对分娩也是不好的，可以没有办法顺利的生产，影响还是非常大的。

一般认为怀孕前三个月是最重要的，这期间是宝宝神经发育的关键时期，如果受到病毒，药物，烟酒等侵害，可能会出现流产，畸形。但也不是绝对的。

如果孕妇没有注意自身心理、妊娠的心理健康，及时调节舒缓，那么也会导致产前产后抑郁，让自己长期处于负面的情绪之中，从而影响胎儿。而在分娩过程中，如果心里过于紧张，也提升了生产的难度和生产的风险，引起宫缩等现象。

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