人到中年，如果伴侣陷入了婚外情，你会怎么办？
因心理层面不涉及道德的评价，只从人的情感出发。
也不知道您陷入这段婚外情有多久了？
其实，任何一段感情都是有规律可循的。
婚外情也不例外，前三个月是热恋期，男女双方都很难打断他，随着激情过后，大概在半年以后会考虑到各自婚姻的利益，具体是从邂逅、动情、蜜月、冷淡到分离，基本上一年左右就会完成。
两个人在婚姻过程中很复杂，比如先老公经常出差；两个人长期分床睡；经常吵架冷战；或者老公有了外遇；经常被老公批评指责；等等，都会让段情感走向衰竭，婚姻是一个有生命的东西，需要两个人悉心照料，相互灌溉才行。
这样也就很容易理解为什么婚外情会对你有那么强的吸引，其实人毕竟是情感动物，我们没有办法独自存活在这个世界上。
建议是，可以先看看这段婚外情能否经历过时间的考验，问问自己到底能从中得到什么，又会失去什么？
两权相害取其轻。
如果选择回到自己的婚姻，说明你还爱着自己的家，爱着你的婚姻。
回到婚姻是自己内心归属的需求，而另外一个给不了这个需求，或许你们内心都很清楚。
但是，婚外情在深层欲望是猎奇，满足彼此对异性的憧憬，同时性需求的成分会多。
情爱的付出与索取好像是人手里握着的两只木浆，而爱情正是那只舟。
只有在付出与索取的合适配合下，在均衡巧妙的节奏与力度的配合下，才能避免那只舟在水中迷失放下，打转、走偏，最终才能到达心中期望的婚姻彼岸。
婚外情的彼此都没有在同一条舟上，又如何到达彼岸呢？
没经历过爱的挫折和痛苦，也不会享受爱的甜美。
有过刻骨铭心的体会，才能珍惜现在。
人们都说婚姻有“七年之痒”，也就是说在结婚七年之后两个人之间会很容易产生一些矛盾，甚至出现一方有外遇的情况，很多段看似很完美的婚姻都是因为这种情况最终分开了。
毕竟结婚七年之后大家基本上都已经三十多岁了，人到中年，婚姻是很容易陷入危机的。那应该怎么办才能挽回这段婚姻，或者是让你们的感情一直完好如初呢？
一、保持新鲜感
我们都知道两个人在刚认识都时候那么相互迷恋有很大程度上都是因为互相之间不是很了解，所以可以待在一起一整天都不会腻，其实这就是一种互相了解的过程，如果对方发现你这个人身上没有什么新的东西了，那么新鲜感也就没有了。结婚七年之后大家都了解的差不多了，所以应该在平时生活中多给对方制造一些小惊喜，这样的小惊喜会让你们的感情稳固不少。
二、改变你们的相处方式
你仔细看一看那些结婚很多年却一直恩爱如出的夫妻，就会发现他们相处的方式不像是一对爱人，更像是亲人。有人说爱情变成亲情是一种很悲哀的情况。可是实际上爱情到了一定程度变成亲情，是一种很好的结果——至少比两个人分开，老死不相往来要好的多。这样的两个人只需要互相关心，互相扶持，即使是什么也不干，只要待在一起就会很开心。
人到中年，很容易产生婚姻危机，大家应该合理应对这些问题，解决你们的婚姻问题。
婚外情一直是困扰婚姻的最大顽疾，像一条毒蛇吐着蛇信子，让多少夫妻的婚姻在它的面前土崩瓦解。
如果我的另一半遇到婚外情的话，我会尽自己最大的努力去挽救，万一挽救不回来，那只好放手。
婚姻有三年之痛，七年之痒的说法。
作为受害方，不能总是扮演祥林嫂的角色，哭哭啼啼只会惹来对方的烦躁，吵吵闹闹也会带来家里的不安，最好的办法，就是和TA坐下来进行有效的沟通，看看问题到底是出现在哪里？还有没有挽回的可能？
如果TA只是临时性的出轨，本着对家庭和孩子负责的态度，那就原谅一次。虽然说出轨只有一次和N次这样的说法，但也不能对配偶完全失去信心，其实，对TA失去信心就是对自己的不自信。
如果TA对这个家和自己都想放弃，一心想和婚外的那个人共度余生的话，那就选择放手，无论内心有多么不舍，就算是装作坚强也要给自己留下一份尊严。
婚姻的痛，没有经历是体会不出来的，世上哪有那么多的感同身受？婚姻如饮水，冷暖自知。
我们都要在婚姻这所学校里共同成长，共同学习，学会与对方共融共生，否则，自己将无法走进对方的内心，没了心与心的交流，又怎么会生出心心相印的温情？
面对婚外情，无论男女，千万不能“一哭二闹三上吊”，更不要想着怎么样把TA搞臭，毕竟夫妻一场，也算是百年修得的缘分，虽然没了千年共枕的机会，但也没必要拼个你死我活。
对于挽不回的婚外情，收拾一下自己心情，争取做个精致的女人：
一、好好工作，努力赚钱，用工作上的成就来弥补自己在婚姻里的失落；
二、好好爱自己，画画妆，美美容，买几套得体的衣服，打扮一下自己；
三、多读一点书，腹有诗书气自华，女人的魅力最终还是自己给的，有内涵的女人一定是经过书香的洗礼才能散发出迷人的优雅；
四、世界那么大，我也想去看看，来一场说走就走的旅游，忘掉烦恼，把心清空，彻底与过去告别，待到再度回归，一定是一个快乐阳光的女人。
人生的长度不由己，但是人生的厚度却是自己创造的，想明白了之后，放过TA，放过自己，不要为了一棵树而失去整片森林，过了人生的这个坎，最好的那个人就也许就在不远处！
当然，最好的结局是重归于好。
如果不能破镜重圆，那请给婚姻一份最好的分手礼：祝福彼此！
然后在一别两宽的日子里，过好每一天，争取活成自己想要的样子。
会和对方离婚，在这个年龄出了轨，说明他非常不满意现在的生活，想要挽回非常难，还不如离婚，放对方自由。
在现实生活中，很多人遇到中年婚姻危机时都非常无奈。出于对孩子和家庭的责任。只要对方认真悔过，另一方一般都会原谅。
我会选择离婚的，因为这样的另一半是没有任何的责任感的，他是不会对家庭负责任的，只是想着自己。
其实比较好的方法就是制造他们的误会，挑起他们的矛盾。
因为婚外情的感情一旦出现裂痕，将是无法修复的，而且婚外情为外人所不耻
他们两个人经常发生矛盾、怀疑等，就会让双方看清彼此的真面目，从而加速分离
人到中年，如果伴侣陷入了婚外情，你会怎么办？视频
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