男人应该如何改变自己胆小懦弱怕事的性格？

如何改变自己懦弱胆小的性格~

增加自己的自信心，多参加一些社交，远离那些打击你，否定你的人。人的懦弱性格不是一天就养成的，在生活中肯定经常被父母，邻居，亲戚甚至是爱人打击，才会形成懦弱的性格。所以，当你周围的人都没人夸你的时候，自己就得夸自己，经常对着镜子说：“你可以的，你很棒”。说着说着自己的自信心无形之中就增强了。做法如下：

一、每当做成功一件事情的时候，就把它记录下来并写下自己的感受。

我们的父母奉行打击教育模式，很喜欢打压孩子，有时候孩子表现的很好，从来就得不到夸奖，而是冷嘲热讽，父母还很嘚瑟的说，我是为你好。他们不会想到这么做，只会打击孩子的自信心。所以我们如果身处在这样的环境下，一定要自己告诉自己，我是对的，潜意识里就不要认同父母的那一套观念。



二、多读书。

想要从底层里走出去，是比较困难的，但是可以多读书，在书里可以学习别人的一些成功经验，最重要的是可以看到成功人士那种百折不挠的精神，这个就是你的精神食粮。周围的人都打击你，肯定很快就会奔溃，多看看这些正能量的书，就能时时刻刻激励自己不断向上。自己内心很强大，就等抵抗别人的打击。



三、多交些正能量的朋友。

周围的人都是负能量或者喜欢以打击人为乐的人，这种人要远离。拓展自己的交际圈，交些正能量的朋友，跟这种朋友在一起，不要担心他会打击你，他们就像阳光一样让你如沐春风。你想成为什么样的人，就得跟什么样的人做朋友。想要摆脱胆小懦弱的性格，就得跟开朗自信的人做朋友。



所以，胆小懦弱是可以经过努力改变的，不管我们从什么样的家庭走出去，这辈子想要过什么样的生活，都是自己可以决定的。年轻的时候多吃些苦，改变自己的性格和现状，年老的时候生活才会幸福。

人的性格可以改变。人的性格可以随着生活环境的变化而改变，比如你原来生活在一个幽静祥和生活环境中，你的性格会比较孺弱，碰到事情会比较胆小 怕事，而且只能在内心上愤愤不平:如果你后来换了另一个生活环境，又如生活在一个复杂多事的环境中，而且周边的人都比较好事，那么你的性格自然变得比较莽撞 遇事爱冲动 不过脑子 任着性子来。但是自己往往倒是没有什么感觉。
如此相反的环境改变也有得到相反的性格改变观。在生活上我确实看到很多改变了性格的人。大多是因环境的改变而改变。这里无法全部举例说明。

给你讲一个寓言故事吧：
逃避的寓言：小猫逃开影子的招数

“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”

然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。

不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。

心理点评

这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。

因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。

但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。

发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。

专家说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。

还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。

除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。

真正抵达健康的方法只有一个---直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”

切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。

一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。

美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。

这个有时候还真不好说。如果我说你跟他拧干，跟他打架。那你肯定说，我是在怂恿。但是一个人胆小，懦弱，怕事，总是因为自身条件不够。如果说自身条件强大了的话，又怎么会胆小，懦弱呢？举一个例子，如果说你打了架不用负法律责任的话，你可能就不会那么胆小了。如果你身强力壮，虎背熊腰，力大如牛，那你肯定也不会胆小懦弱。也就是说是因为你自身条件的原因，导致你胆小。像这种情况，该怎么说呢？只能说努力的提高自己。培养锻炼自己。让自己的性格变得果断一些。像你现在这种性格，也一定是从小被人欺负出来。或者是家庭不和谐导致的。那么你有意识的就要强化。自己的能力。其实锻炼自己方法是很多的，比如说多读书，多唱歌，多运动，多锻炼等等，都能使自己的性格得到很大的改变。只要你有意识的去锻炼，就会改变。比如以前非常流行的那个学英语的方法，大声的把学英语吼出去。不要怕周围人的嘲笑，不要怕说的不真主，不要怕学的不清晰。只要你努力的去改变自己。性格就会有一个很大的改变。其实说到底，每个人的性格是随着时间随着社会随着环境都在变化的。十年前的你和十年后的你，性格总是会有多变化。还有一点，就是每天早上，你可以对着镜子大声的喊。你很勇敢。这个心理暗示也是非常重要的。时间长了，你就会觉得你真的勇敢起来了。事实上也是你真的勇敢起来。比如说以前你面对人不敢说话，那么你有意识的说一句话。以后再有意识的说两句话。你别管别人怎么看你，只管你说话，你只要说出去，你就已经成功了。有时事情就是这么奇妙，当你勇敢起来的时候，那些欺负你的人，他就会软下去。

1.必须清楚的知道怯懦是一种不良的心理状态。在成功的道路上，怯懦的心态会让自己畏缩不前，战战兢兢，没有勇气去面对挑战，很难取得事业的成功。
2.不要自怨自艾。即使你明知道生活、工作的失败是怯懦造成的，也不要感到自卑。自卑只会让这种心态恶性循环，变得更加颓废，毫无意义。

仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。培养仁心，增长智慧，可以变得勇敢，改变自己胆小懦弱怕事的性格。

男人改变自己胆小怕事的这个状态，是因为经历的事情不够多看问题的事情比较仔细，如果有条件的话去做一些有担当的工作，比如可以去当兵啊考消防员。

当然了，男人如果不改变自己胆小懦弱怕事的性格，你瞧过上你得知道女人觉得这样的男人没有男子气概，而这样男人确实你这么的大前女人就更不会喜欢。

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