175男生体重多少是标准

来自:白云都    更新日期:早些时候
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175男生的标准体重是63-75公斤。

1、世界卫生组织推荐的计算方法

男性的标准体重=(身高cm-80)×70%。例如,170cm的男子,他的标准体重应该是:(170cm-80)×70%=63(公斤)。

2、简单实用计算方法:

计算方法一:标准体重(kg)=身高(米)×身高(米)×标准系数(女性20,男性22)。例如,175cm的男子,他的标准体重应该是:1.75(米)×1.75(米)×22=67.38(公斤)。

计算方法二:标准体重(kg)=身高(cm)-105。例如,175cm的男子,他的标准体重应该是:175(厘米)-105=75(公斤)。

以上三种计算标准体重,衡量正确体重、体重过重或过轻、肥胖都可以参照下述范围。标准体重正负10%为正常体重,标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻。标准体重正负2%以上为肥胖或体重不足。

控制体重

1、控制饮食,但不节食

减肥之所以要管住嘴,是因为很多食物中的脂肪含量是非常高的,经常吃这些高脂肪的食物就会容易让人长胖。

但是控制饮食并不一定意味着节食,节食对于身体健康影响非常大,并且当停止节食的时候,体重会在短时间内反弹,并且比刚开始减肥的时候更胖。所以为了身体健康,也为了减肥效果的巩固,单纯地控制饮食即可,不要盲目的节食。

2、加强运动

很多人对于运动是非常抵制的,因为运动起来很是痛苦,也不好坚持,其实运动是一种非常好的生活习惯。因为它能够让人拥有苗条的身材,也会让人拥有健康的体魄,经常运动的人比起单纯靠饮食控制的人减肥,会更加的健美,也会更有线条感。




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相关评论:
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    米福易1. 男生身高175cm的标准体重通常在130斤左右。2. 根据身高175cm的男性标准体重计算,大约是130斤。3. 对于身高175cm的男性来说,130斤是他们标准体重的范围。

  • 18730976652男生175cm标准体重应该是多少?
    米福易62kg。世卫计算方法男性:(身高cm-80)×70_=标准体重 女性:(身高cm-70)×60_=标准体重 标准体重正负10_为正常体重 标准体重正负10_~20_为体重过重或过轻 标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足

  • 18730976652男生175米,标准体重是多少
    米福易男生1.75米,标准体重是65公斤。1、标准体重(kg)=身高(cm)-105。2、(175-105)×0.9=65公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。

  • 18730976652175男生标准体重多少斤
    米福易1. 根据《中华人民共和国兵役法》第十四条,应征公民需按照所在地兵役机关的通知,按时参加体格检查。2. 应征公民若符合服现役条件,并经兵役机关批准,将被征集服现役。3. 对于身高175cm的应征公民,体重要求如下:- 男性公民:最少55.25公斤,最重不超过84.5公斤。- 女性公民:最少52公斤,最重...

  • 18730976652175男生145斤算胖吗
    米福易1. 对于一个175厘米的男性来说,理想的体重范围大约在58.5至73公斤之间。按照这个范围,145斤(约合65.7公斤)的体重恰好处于边缘,接近标准体重的上限。2. 需要注意的是,如果体重继续增加,将可能超出这个理想范围,从而进入偏胖区域。因此,维持当前体重或适当减重,以保持在健康体重范围内是明智的...

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    米福易男生身高175厘米时的标准体重是65公斤。女生身高175厘米时的标准体重是63公斤。对于男生,标准体重的计算方法是:(身高厘米 - 105)乘以0.9,即(175 - 105)× 0.9 = 65公斤。对于女生,标准体重的计算方法是:(身高厘米 - 105)乘以0.6,即(175 - 105)× 0.6 = 63公斤。体重在标准...

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    米福易男生身高1.75米,其标准体重大约为65公斤。根据身高减去105厘米的公式计算,得出标准体重的计算方式为:(身高厘米 - 105) × 0.9 = 体重公斤。因此,对于身高175厘米的男性,标准体重为65公斤。标准体重范围的上下限为标准体重的±10%,超出这个范围可以被认为是偏瘦或偏胖。如果体重低于标准体重的10...

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  • 18730976652175cm男生标准体重是多少
    米福易1. 对于175cm的男性来说,标准体重大约是70公斤。可以通过简单的公式计算:标准体重(kg) = 身高(cm) - 105。以此计算,175cm的身高对应的标准体重是70公斤,允许有轻微的浮动,例如上下两公斤。2. 这个计算方法同样适用于女性,她们也可以通过这个公式来判断自己的体重是否在健康范围内。如果女性的体重...

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