头昏昏沉沉是怎么回事
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摘要：头晕是人们常常遇到的的毛病，无论是青少年还是老年人（不分男女）绝大多数人一生中都有过头晕的经历，有时候是因为生病，有时候是因为作息不规律，有时候也是因为一些其他的原因，会感觉头昏昏沉沉的。怎么缓解头昏脑胀的现象呢？头昏昏沉沉原因
1、有的苦力劳动者
让身体好好休息，在灰尘多的地方工作，空气不好，而且缺少水，久了就会头晕，造成大脑疲劳缺氧缺水，这时候要到空气好的地方休息，比如公园，散散步之类的。
如果感觉困，睡觉是最好的办法，让大脑恢复过来。
2、IT电脑工作者
长期面对电脑，被电脑辐射照着，由于工作原因大脑，眼睛不停的高速思考与运转，很容易造成头晕目眩，这时候最好的办法不是睡觉，因为睡觉醒来后还是会头晕。
正确办法是离开电脑，到外面散散步，伸伸懒腰等，如果可以的话给自己放几天假，出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。
3、饮食不规律
多吃饭，多吃菜，按时喝水，不挑食。千万不要饿着肚子工作，肚子饿的时候就会感觉头晕眼花。
4、感冒了
有时感冒可能会附带有头晕的症状，这时候一定要好好休息，不要着凉，按时吃药多喝水康复后头晕就会好。
5、抽烟喝酒过多
常常喝酒会对神经系统造成破坏，久而久之会头晕，虽然醒酒后会好，但说不定长日累积会有副作用呢。
所以酒尽量少喝。如果您不吸烟，就尽量离开烟多的场合。
头昏昏沉沉缓解
1、高抬腿脚
如果可能，将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，休息会儿，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，让你长时间绷紧了的神经得以放松，神清气爽。
2、摇头晃脑
脑袋由颈部支撑，颈部的作用不容小觑，颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能，不仅有利于预防中风，还有利于高血压、颈椎病的预防。
3、咬牙切齿
可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，延缓衰老。
4、伸伸懒腰
上班族活动的机会少，常常一坐就是一两个小时，这时你不妨伸个懒腰，这虽是一个普通的动作，却会给你的健康带来意料不到的效果。当身体长时间处于一种姿势时，肌肉组织的静脉血管会淤积很多血液，这时伸个懒腰，会引起大部分肌肉舒张和收缩，很多淤积的血液被赶回心脏，将肌肉中一些废物带走，从而消除疲劳。
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头昏昏沉沉是怎么回事视频
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宁苇刻1、与患者所处的环境，还有就是患者休息不好有一定的关系，这一类患者可能平时就处于神经功能衰弱的状态，长期的失眠多梦或者是睡眠的质量低下，也有可能是因为空气环境流通不好、温热、嘈杂等造成患者的感觉大脑不清醒、头昏昏沉沉的症状，一旦脱离这种致病的诱因以后，患者症状就能够得到缓解；2、患者感觉...
15312861716：头昏昏沉沉的怎么办
宁苇刻患者头昏昏沉沉的也可能是因为脑动脉硬化脑供血不足导致的，这种情况下建议患者平时要口服银杏酮酯滴丸，改善血液循环，改善症状。
15312861716：经常头发晕是什么原因
宁苇刻引起患者经常出现头发晕的原因有很多，比如处于慢性贫血状态就会表现为头昏昏沉沉的，还同时要伴有周身乏力这种症状。如果患者经常头发晕是在头部位置变化时出现的，要考虑是耳石症引起。很多老年人因为存在着脑动脉硬化、慢性脑供血不足情况，也会经常表现为头发昏的症状。这种情况下要就诊医院进行多普勒检查...
15312861716：头脑不清晰昏昏沉沉是什么原因
宁苇刻1.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足或者睡眠质量差，都可能导致大脑得不到充分休息，从而出现头脑不清晰的情况。2.饮食不健康：饮食过于油腻、糖分过高或者缺乏必要的营养素，都可能影响大脑的正常功能。3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会减慢，大脑的功能也会受到影响。4.精神压力过大：生活节奏...
15312861716：头昏昏沉沉感觉很困倦怎么回事
宁苇刻1、可能是正常的生理反应，比如患者在睡眠不足或者睡眠质量低下、脑神经功能紊乱的时候，会表现为头昏昏沉沉、很困倦、想要睡觉。2、考虑是疾病状态，最常见的是因为大脑供血不足，处于缺血、乏氧的状态就容易表现为头昏昏沉沉、困倦，可能是因为脑动脉硬化、脑供血不足、脑血管狭窄或者血液处于高脂、高...
15312861716：头昏昏沉沉有点眩晕怎么办
宁苇刻导致患者头昏昏沉沉、眩晕的原因比较多，需要结合患者的发病诱因、可能性来进行对症处理。比如考虑是因为睡眠不好、长期熬夜、精神紧张导致的，此时患者不要太担心，可以多休息，放松心里的压力，上述症状很快会得到缓解。如果患者表现为持续的头昏昏沉沉、眩晕，伴有恶心的问题，此时一定要重视。因为可能是后...
15312861716：为什么睡醒后头昏昏沉沉
宁苇刻1、考虑是患者睡眠质量不好引起的，正常人在睡眠充足、睡眠质量好的情况下，第二天起床精力比较充沛而且精神状况比较好。当患者在熬夜、睡眠时长不足或者做梦比较多的情况下导致睡眠质量低下，睡醒后会出现头昏昏沉沉、大脑不清醒的症状。2、如果夜间睡觉时存在睡眠呼吸暂停综合征也会导致大脑处于乏氧状态...
15312861716：头部老是有种眩晕感怎么回事
宁苇刻引起这方面的疾病其实是很多的，比如患者有贫血、血压平时很低，就会导致患者总是有头昏昏沉沉的、周身乏力的感觉。还有可能就是患者会在低头或者猛然起身的过程中，出现发作性的眩晕加重，这一般要考虑是体质不好、贫血、低血压导致的。还有患者如果总是有眩晕感，也可能是由颈椎病导致的，比如患者长期...
15312861716：脑袋晕是怎么回事
宁苇刻容易焦虑。有的时候还会有些郁闷、情绪不好，而且感觉记忆力也不太好，特别容易疲乏，这类病人常常有睡眠不好、失眠，第二天早上起来后，睡完觉还是觉得不解乏，所以整天都是昏昏沉沉的感觉。如果出现头晕，建议去神经内科做相关的检查，甄别一下到底是什么原因引起的，然后再给予对应的治疗。
15312861716：脑袋突然迷糊是怎么回事
宁苇刻脑袋突然迷糊与很多的因素都有关系，一定要结合患者的症状以及头迷糊的程度进行分析：1、很多患者在休息不好、大脑处于疲劳的状态情况下，会有脑袋迷糊的表现，主要呈现头昏昏沉沉，可能会有一过性的大脑空白、断片的感觉。2、疾病状态下也会造成患者有头晕、迷糊的问题，比如血压过高、血压过低、低血糖或...
1、有的苦力劳动者
让身体好好休息，在灰尘多的地方工作，空气不好，而且缺少水，久了就会头晕，造成大脑疲劳缺氧缺水，这时候要到空气好的地方休息，比如公园，散散步之类的。
如果感觉困，睡觉是最好的办法，让大脑恢复过来。
2、IT电脑工作者
长期面对电脑，被电脑辐射照着，由于工作原因大脑，眼睛不停的高速思考与运转，很容易造成头晕目眩，这时候最好的办法不是睡觉，因为睡觉醒来后还是会头晕。
正确办法是离开电脑，到外面散散步，伸伸懒腰等，如果可以的话给自己放几天假，出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。
3、饮食不规律
多吃饭，多吃菜，按时喝水，不挑食。千万不要饿着肚子工作，肚子饿的时候就会感觉头晕眼花。
4、感冒了
有时感冒可能会附带有头晕的症状，这时候一定要好好休息，不要着凉，按时吃药多喝水康复后头晕就会好。
5、抽烟喝酒过多
常常喝酒会对神经系统造成破坏，久而久之会头晕，虽然醒酒后会好，但说不定长日累积会有副作用呢。
所以酒尽量少喝。如果您不吸烟，就尽量离开烟多的场合。
头昏昏沉沉缓解
1、高抬腿脚
如果可能，将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，休息会儿，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，让你长时间绷紧了的神经得以放松，神清气爽。
2、摇头晃脑
脑袋由颈部支撑，颈部的作用不容小觑，颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能，不仅有利于预防中风，还有利于高血压、颈椎病的预防。
3、咬牙切齿
可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，延缓衰老。
4、伸伸懒腰
上班族活动的机会少，常常一坐就是一两个小时，这时你不妨伸个懒腰，这虽是一个普通的动作，却会给你的健康带来意料不到的效果。当身体长时间处于一种姿势时，肌肉组织的静脉血管会淤积很多血液，这时伸个懒腰，会引起大部分肌肉舒张和收缩，很多淤积的血液被赶回心脏，将肌肉中一些废物带走，从而消除疲劳。
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